生活中我們見到的許多疾病，都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是許多病的根子。
現代社會，醫療技術進步了，為什麼癌症患者朋友反倒越來越多?為什麼近年來因心腦血管疾病而英年早逝的人越來越多?原來多不為人所知的奇怪疾病，比如系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合徵、強直性脊柱炎等，怎麼一下子多起來了?

這些疾病，大部分都與不良的生活方式、生活習慣有關。現代人吸菸、酗酒、無節制地熬夜和缺少體力活動，過分貪涼飲冷、營養的不均衡以及藥物濫用等，都是引起免疫力下降、寒氣入侵，導致多種慢性病發病率升高的重要因素。
尤其是寒氣，絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因，而是一種致病廣泛、殺傷力很強的致病邪氣。可以毫不誇張地說，寒氣是健康的頭號殺手。

從《傷寒雜病論》的命名談起
學中醫的人，都知道一部叫做《傷寒雜病論》的經典醫學著作。這部書在中醫學領域有著極為特別的地位，它創制了中醫最值得驕傲的特色和優勢——辨證論治體系。

對中醫臨床的指導意義，遠遠勝於大家所熟知的《千金方》、《本草綱目》等醫學經典，歷代醫家都尊其作者張仲景為“醫聖”。甚至有人認為，不學仲景，不學《傷寒》，就難以進入中醫的門徑。
那麼，《傷寒雜病論》到底是一本什麼樣的書呢?我們還得從它的書名談起。
《傷寒雜病論》，顧名思義，就是論述“傷寒雜病”的一部專著。大家普遍認為，人類的疾病雖然千變萬化，但可以根據發熱與否，分為外感和內傷兩類。不發熱的，歸屬於雜病;以發熱為特徵的，歸屬於傷寒。
其實，我們還可以從病因學的角度來分析本書的書名。《傷寒雜病論》，說的就是人們在感受寒邪之後，所發生的各種病症：包括外感、內傷，包括傷寒，也包括雜病。
這裡，強調了寒邪這一特殊病邪對人體健康的危害。《傷寒雜病論》，實際上討論的就是“寒傷”的問題，它研究在正氣內虛的前提下，感受寒邪引起的病變規律，以及此類疾病的辨證論治方法。

寒氣是很多病的根子
寒氣是一種陰邪，最容易損傷人的陽氣。而陽氣是生命的能量之源，正常的生命活動都需要陽氣的推動。一旦寒氣損傷了陽氣，就會造成溫煦的“柴草”和正常生理活動的“動力”不足。
溫煦不夠，就不能抵抗外來的寒氣，因而怕風怕冷，風一吹就打噴嚏，打寒戰。動力不足，各種代謝機能就有所減退，表現出低血壓、甲減、消化不良等病症。總之，所有伴有手腳冰涼、怕風怕冷症狀的疾病，都可能是寒氣引起的。

寒氣有凝滯的特點。血脈受到寒氣的侵襲，也會凝滯不通，引起各種疼痛症狀，如頭痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、脅肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛為主症的疾病，大部分都是寒氣引起的。
寒氣引起氣血淤滯過久，則形成有形的腫塊，表現為各個部位的腫瘤。所以，以腫、痛為特徵的疾病，也都與寒氣有關。
寒氣會造成水液的運行障礙，引起痰飲的積結。其表現為咳嗽，吐出清晰的白痰;嘔吐，吐出清水痰涎;腹瀉，拉出清冷的水樣大便;白帶，顏色白而清稀如水。此外，與水液代謝障礙有關的疾病，諸如水腫、風溼等，也多與寒氣有關。
寒氣還有收引的特性。人的筋脈遇寒氣會收縮。外表的筋脈收縮，表現為大小腿轉筋、靜脈曲張;冠狀動脈收縮，則表現為冠心病心絞痛;細小的血管收縮，可引起冠脈綜合徵或者中風。
不僅如此，許多疾病，什麼慢性支氣管炎、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性結腸炎、高血壓、冠心病、腦梗死、脂肪肝、肩周炎、腫瘤、風溼、類風溼等，大多數都與寒氣有關。

寒氣不算什麼，要命的是寒氣和其他病因裡應外合
朋友們可能要問，您上面說的這些疾病，可都是些疑難雜症啊!如果病因是寒氣，喝點生薑水，喝點酸辣湯，被子焐一焐，發發汗，寒氣一散，不就可以好了嗎?

這話說得好!有些疑難病症，知道了它的根本原因，治療起來並不像想象的那樣困難。也有些病症，雖然寒氣藏得比較深，但通過刮痧、灸法、燻蒸、拔罐，結合食療、運動，也能得到根治。對於中醫而言，寒氣不算什麼，一般都能除去。但要命的是，寒氣會和其他病因結合起來，使疾病深痼難療。
寒氣會引起氣血的凝滯，形成淤血，寒和淤又可以結合起來，使疾病複雜難治。許多心腦血管疾病，比如冠心病和中風，就有寒和淤的雙重特徵。對於這些病症，如果您只知道活血化淤，不祛除寒氣，就只能暫時緩解症狀，而不能從根本上解決問題。
寒氣會和溼邪結合起來，形成寒溼。許多風溼和類風溼性疾病就是如此，肌肉關節疼痛不適，發熱怕冷反覆發作，關節又腫又痛。這就既要除溼，又要驅寒。
寒氣久鬱在裡，也可能化熱。有些疾病，表面上是上火，比如口腔潰瘍、痤瘡，內裡卻是冰涼怕冷，喜歡暖和。許多醫生被假象迷惑，用清熱瀉火的方法，使疾病越治越重。
如果在原有疾病的基礎上，再感受寒氣，治療起來就比較棘手。因此，要想健康，最聰明的辦法，當然是不要生病。而要想不生病，就要弄清寒氣最容易從哪裡入侵，什麼情況會招致寒氣傷身。寒氣對人體的危害

用艾灸可調和血氣疏通經絡
艾灸能溫經散寒，調節身體陰陽。現今社會，工作壓力大，超負荷透支體力，致使陽氣不足，進而出現身體易疲勞、渾身疼痛、精力無法集中、工作效率降低及失眠、焦慮等亞健康症狀。艾灸能平衡身體陰陽之氣，激發陽氣，讓你精神煥發。
艾灸能行氣通絡。《扁鵲心書》中有云：“扶陽之法，艾灼第一”，點燃的艾草滲透穴位後，調節身體陰陽，提高身體免疫力，所謂“通則不痛，痛則不通”，正是這個道理。使用灸法可以促進血液循環，要比常規的治療快一半的時間。

艾灸去除體內寒氣可取穴：命門，關元，中極，曲骨，足三裡，中脘幾個穴位，每個穴位可灸30分鐘。
艾灸4穴，排出一身寒氣
灸大椎穴
位置：大椎穴位於項部下端，第7額椎棘突下凹陷中。取穴時，將領部稍微向前傾，往項部與背部交界附近找尋，可以觸摸有一凸出的最高點是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。
施灸方法：溫和灸。被施灸者取俯臥位，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚l．5～3釐米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每曰灸1～2次，每次灸30分鐘左右，10天為一個療程。
功效：行氣活血，祛除頸部寒氣。

灸腎俞穴
位置：腎俞穴位於第2腰椎棘突卜旁開1．5寸(2橫指寬)處，左右各有一穴。取穴時，左右腰骨最高點連線與脊椎巾線的交點附近為第4腰椎，向上數到第2塍椎卜方的凹陷處旁開1．5寸(2橫指寬)就是腎俞。
施灸方法：叫旋灸。被施灸者俯臥，施灸者手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚l．5～3J覃米，左存方向平行往復或反覆旋轉施灸。
施灸時間：每曰灸l次，每次灸3～1 5分鐘，灸至皮膚產生紅暈為度。
最好在每晚臨睡前灸。
功效：滋陰補腎。

灸湧泉穴
位置：湧泉穴位於足底前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋前端與足跟連線的前處，左右腳各有一穴。
施灸方法：採用溫和灸的方法。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮快1．5～3釐米施灸。
施灸時間：每週灸1～2次，每次灸20～30分鐘。最好在每晚臨睡前灸。
功效：祛除下肢的寒氣。

灸風門穴
位置：風門穴位]二第2胸椎下旁丌1．5寸(2橫指寬)處，左右各有一穴。取穴時，從大椎穴向下數到第2個凹窪，左右各旁2橫指寬處就是風門穴。
施灸方法：溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者手持點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1．5～3釐米施灸。
施灸時間：每日灸2～3次，每次灸10～20分鐘。
功效：祛除風寒。
