'「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗'

穴位 養生 睡眠 月經不調 婦產科學 收藏 程氏鍼灸程凱 2019-09-06
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女性特殊的生理特點造成其容易發生血虛和血瘀。

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女性特殊的生理特點造成其容易發生血虛和血瘀。

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退,外在表現為面色蒼白或萎黃,面少光澤,視物不明,四肢麻木,肌膚乾燥,脣色淡白,頭暈眼花,失眠多夢,注意力不集中。

血淤則是指血液運行不暢,有瘀血。一般而言,凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處,或血流不暢,運行受阻,鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態,都叫血瘀。女性常見的月經不調多是虛瘀結合,補了血虛則容易生瘀,化瘀過度則容易導致血虛。

腎經的原穴,也就是腎的原氣經過和留止的部位——太溪穴,可養陰填精;肝經原穴——太沖穴,則可以養肝陰,助藏血,養肝柔肝,血海穴配足三裡,可以養血、活血。

點揉太溪、太沖、足三裡,擦熱血海,女性活血補血就用這組穴位,堪比“婦科聖方”。

太溪

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女性特殊的生理特點造成其容易發生血虛和血瘀。

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退,外在表現為面色蒼白或萎黃,面少光澤,視物不明,四肢麻木,肌膚乾燥,脣色淡白,頭暈眼花,失眠多夢,注意力不集中。

血淤則是指血液運行不暢,有瘀血。一般而言,凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處,或血流不暢,運行受阻,鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態,都叫血瘀。女性常見的月經不調多是虛瘀結合,補了血虛則容易生瘀,化瘀過度則容易導致血虛。

腎經的原穴,也就是腎的原氣經過和留止的部位——太溪穴,可養陰填精;肝經原穴——太沖穴,則可以養肝陰,助藏血,養肝柔肝,血海穴配足三裡,可以養血、活血。

點揉太溪、太沖、足三裡,擦熱血海,女性活血補血就用這組穴位,堪比“婦科聖方”。

太溪

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:正坐或仰臥位,在足內側,內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

太沖

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女性特殊的生理特點造成其容易發生血虛和血瘀。

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退,外在表現為面色蒼白或萎黃,面少光澤,視物不明,四肢麻木,肌膚乾燥,脣色淡白,頭暈眼花,失眠多夢,注意力不集中。

血淤則是指血液運行不暢,有瘀血。一般而言,凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處,或血流不暢,運行受阻,鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態,都叫血瘀。女性常見的月經不調多是虛瘀結合,補了血虛則容易生瘀,化瘀過度則容易導致血虛。

腎經的原穴,也就是腎的原氣經過和留止的部位——太溪穴,可養陰填精;肝經原穴——太沖穴,則可以養肝陰,助藏血,養肝柔肝,血海穴配足三裡,可以養血、活血。

點揉太溪、太沖、足三裡,擦熱血海,女性活血補血就用這組穴位,堪比“婦科聖方”。

太溪

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:正坐或仰臥位,在足內側,內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

太沖

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:在足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處。

足三裡

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女性特殊的生理特點造成其容易發生血虛和血瘀。

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退,外在表現為面色蒼白或萎黃,面少光澤,視物不明,四肢麻木,肌膚乾燥,脣色淡白,頭暈眼花,失眠多夢,注意力不集中。

血淤則是指血液運行不暢,有瘀血。一般而言,凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處,或血流不暢,運行受阻,鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態,都叫血瘀。女性常見的月經不調多是虛瘀結合,補了血虛則容易生瘀,化瘀過度則容易導致血虛。

腎經的原穴,也就是腎的原氣經過和留止的部位——太溪穴,可養陰填精;肝經原穴——太沖穴,則可以養肝陰,助藏血,養肝柔肝,血海穴配足三裡,可以養血、活血。

點揉太溪、太沖、足三裡,擦熱血海,女性活血補血就用這組穴位,堪比“婦科聖方”。

太溪

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:正坐或仰臥位,在足內側,內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

太沖

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:在足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處。

足三裡

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫中指處。

血海

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女性特殊的生理特點造成其容易發生血虛和血瘀。

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退,外在表現為面色蒼白或萎黃,面少光澤,視物不明,四肢麻木,肌膚乾燥,脣色淡白,頭暈眼花,失眠多夢,注意力不集中。

血淤則是指血液運行不暢,有瘀血。一般而言,凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處,或血流不暢,運行受阻,鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態,都叫血瘀。女性常見的月經不調多是虛瘀結合,補了血虛則容易生瘀,化瘀過度則容易導致血虛。

腎經的原穴,也就是腎的原氣經過和留止的部位——太溪穴,可養陰填精;肝經原穴——太沖穴,則可以養肝陰,助藏血,養肝柔肝,血海穴配足三裡,可以養血、活血。

點揉太溪、太沖、足三裡,擦熱血海,女性活血補血就用這組穴位,堪比“婦科聖方”。

太溪

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:正坐或仰臥位,在足內側,內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

太沖

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:在足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處。

足三裡

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫中指處。

血海

「養生」補血活血就用這組穴位,讓女人更美麗

快速取穴:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。

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