神經衰弱
灸神門穴
神經衰弱是指由於精神憂慮、長期繁重的腦力勞動以及睡眠不足而引起精神活動減弱的症狀。
【取穴方法】神門穴位於腕橫紋尺側凹陷處,左右各有一穴。取穴時,掌心向上,在小指側的腕橫紋處可摸到一條筋,神門穴就在這條筋外側的凹陷處。
【施灸方法】取坐位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3釐米,以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
【功效】養心安神。
灸心俞穴
【取穴方法】心俞穴位於背部肩胛骨內側,第5胸椎棘突下旁開1.5寸(2橫指寬)處,左右各有一穴。取穴時,可從頸部突起最高的大椎開始,向下數第五個凹陷,再向左右兩側旁開兩橫指寬的位置。
【施灸方法】旋迴灸。被施灸者俯臥,施灸者站於一旁,手執點燃的艾條的一端對準施灸部位,距離皮膚3釐米,平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。
【施灸時間】每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止,最好在每晚臨睡前灸。
【功效】理氣寧心。
灸內關穴
【取穴方法】內關穴位於手臂的內側,腕關節橫紋上2寸(約3橫指寬)處,左右各有一穴。取穴時,將右手的三指併攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指與左手腕交叉的中間點即是。
【施灸方法】取坐位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3釐米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
【功效】寧心安神,理氣止痛,和胃降逆
灸太溪穴
【取穴方法】太溪穴在內腳踝骨突出部位正後方的凹陷處,食指按壓時會感覺到劇烈疼痛,左右各有一穴。
【施灸方法】溫和灸。被施灸者平躺,施灸者手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3釐米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。
【施灸時間】每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
【功效】滋陰補腎。