耳鳴十分頑固，治療起來並不很容易。海之聲聽力專家現將幾種比較奏效的方法介紹如下：
１．穩定情緒，守意入靜：這對部分耳鳴較輕或病程較短者，能收到一定效果。具體方法是讓患者安定情緒，閉目內視下丹田（關元穴），並靜聽下丹田的動靜，或睜目遠眺前方一個點，凝神地聽該點之動靜，約二三分鐘後，耳鳴即可消失。
２．鬧中取靜，掩蔽治療：根據噪聲可以掩蔽耳鳴的道理，可戴耳機、或隨身聽或助聽器，或在患者旁邊放一收錄機，自行調節所發出的聲音正好掩蓋耳鳴的聲音，堅持１－３周後，即可感覺耳鳴減輕或消失。
３．點穴按摩，鍼灸止鳴：所用穴位有風、聽宮、風池、風府、太蹊、腎俞、關元、命門、氣海、百會、頭維、足三裡、三陰交等穴，一次可選取１－２組，每組２－４個穴位，採取局部和遠端結合取穴法，或點按，或針刺，往往能立時止鳴。一般２－３個療程後，耳鳴即有不同程度的減輕。
４．清熱鎮靜，養陰潛陽或活血化瘀等藥物治療：耳鳴在中醫辯證中，有熱壅火炎，陰虛陽亢，氣血不足，血瘀痰阻等類型，治療時，可根據辯證結果施治。
５．為防止或減輕耳鳴的發生，平時人們還須注意：預防感冒，飲食宜清淡，忌菸、酒、辛辣、腥羶等物；積極防治引起耳鳴的全身疾病，不用或少用耳性藥物。
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