痛經會讓人變笨嗎，痛經怎麼辦快速止痛

痛經的女性朋友其實不在少數，現在經常聽到這樣一個傳言，痛經是會讓人變笨的，究竟怎麼回事？小編認為不是，痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。人處在疼痛的狀態是無法集中注意力和給工作及生活都會帶來影響。痛經會讓人變笨嗎,痛經怎麼辦快速止痛

痛經會讓人變笨嗎

英國巴斯大學的研究者對52名患痛經的女性進行計算機測試後發現，痛經會損傷她們的認知表現。測試主要測驗了其在競爭性任務之間做選擇、注意力長短以及在不同任務之間轉換注意力等方面的能力表現。由於痛經，使得這些接受測試婦女的注意力時長變短，她們的表現變差、得分降低。

研究中實際側重的部分是cognitive performance，是短時間之內的表現，以及注意力的情況，它和認知能力是不同的。

這個研究發現，痛經的時候人們的注意力受到干擾，完成測試題目的表現明顯變差。其實這也是很好理解的事情，你這兒疼著本來也就無心做事了。這種情況在其他各種慢性疼痛中也有發現。

但是這個事情和認知能力是沒有什麼關係的，更不能代表“智力”下降。智力有多種定義，但指的都還是一種比較長期的能力，並不是短時間內的表現，這樣的實驗也不能說明長期的認知能力受損。注意力不再受疼痛干擾的時候，表現也就可以恢復了。

這樣的研究還是有意義的，它告訴我們要重視對疼痛的管理，因為疼痛會對人們的生活造成多方面的干擾，畢竟短時間內的表現變差也可能帶來很多問題。但是用“降低智力”來總結它是不負責任的。

痛經怎麼辦快速止痛

服用止痛藥

當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。

艾灸法

選用三陰交、足三裡等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

按摩法

病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裡、三陰交穴，各1分鐘。

熱敷法

下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。

益母棗茶

用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。

按摩法

病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

外敷法

用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2-3小時。每日一次。

鍼灸法

痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1-3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。

痛經吃什麼食物好

紅棗薑茶

姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗淨，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用於寒性痛經。

益母草粳米粥

益母草60克(幹品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用，溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經，適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。

三花茶

玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服;連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛，適用於氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等症。

玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。