'風溼關節痛:除了吃藥,還可以求助這個穴位,手把手教你'

穴位 關節炎 推拿 中醫 艾灸 藥品 壹號專家健康說 2019-08-21
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風溼關節痛:除了吃藥,還可以求助這個穴位,手把手教你


眾所周知,患有風溼性關節炎的朋友飽受關節疼痛的折磨,特別到了深夜之時,時常因為關節刺痛徹夜難眠,無法入睡,僅僅靠止疼片緩解疼痛會有依賴性,並且長久下來,會對身體產生不好的影響。


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風溼關節痛:除了吃藥,還可以求助這個穴位,手把手教你


眾所周知,患有風溼性關節炎的朋友飽受關節疼痛的折磨,特別到了深夜之時,時常因為關節刺痛徹夜難眠,無法入睡,僅僅靠止疼片緩解疼痛會有依賴性,並且長久下來,會對身體產生不好的影響。


風溼關節痛:除了吃藥,還可以求助這個穴位,手把手教你


在中醫裡,風溼稱為“痺症”,醫書裡有記載,寒溼入侵到體內,存留在關節當中,就會造成氣血閉塞,從而出現痺症。陰陵泉穴是治療風溼性關節炎的常用穴位,有祛風除溼,通利關節的功效。


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眾所周知,患有風溼性關節炎的朋友飽受關節疼痛的折磨,特別到了深夜之時,時常因為關節刺痛徹夜難眠,無法入睡,僅僅靠止疼片緩解疼痛會有依賴性,並且長久下來,會對身體產生不好的影響。


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在中醫裡,風溼稱為“痺症”,醫書裡有記載,寒溼入侵到體內,存留在關節當中,就會造成氣血閉塞,從而出現痺症。陰陵泉穴是治療風溼性關節炎的常用穴位,有祛風除溼,通利關節的功效。


風溼關節痛:除了吃藥,還可以求助這個穴位,手把手教你


我在這裡教大家一個按摩療法,能夠有效緩解手部關節疼痛。首先搓熱雙手。用一手的食指和中指夾住另外一手的大拇指,從上捋到下,按照五指頭順序從大拇指開始,依次捋手指,操作時可以明顯的看到手指的膚色從紅變白。


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眾所周知,患有風溼性關節炎的朋友飽受關節疼痛的折磨,特別到了深夜之時,時常因為關節刺痛徹夜難眠,無法入睡,僅僅靠止疼片緩解疼痛會有依賴性,並且長久下來,會對身體產生不好的影響。


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在中醫裡,風溼稱為“痺症”,醫書裡有記載,寒溼入侵到體內,存留在關節當中,就會造成氣血閉塞,從而出現痺症。陰陵泉穴是治療風溼性關節炎的常用穴位,有祛風除溼,通利關節的功效。


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我在這裡教大家一個按摩療法,能夠有效緩解手部關節疼痛。首先搓熱雙手。用一手的食指和中指夾住另外一手的大拇指,從上捋到下,按照五指頭順序從大拇指開始,依次捋手指,操作時可以明顯的看到手指的膚色從紅變白。


風溼關節痛:除了吃藥,還可以求助這個穴位,手把手教你


按摩完手指之後,找到陰陵泉,它位於小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中,在脛骨後緣與腓腸肌之間,比目魚肌起點上。在陰陵泉處用點燃的艾條灸治,此時用雀啄炙的方法進行艾灸,模仿麻雀啄食般的一起一落忽近忽遠的手法,此方法會有較為強烈的熱感。


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按摩完手指之後,找到陰陵泉,它位於小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中,在脛骨後緣與腓腸肌之間,比目魚肌起點上。在陰陵泉處用點燃的艾條灸治,此時用雀啄炙的方法進行艾灸,模仿麻雀啄食般的一起一落忽近忽遠的手法,此方法會有較為強烈的熱感。


風溼關節痛:除了吃藥,還可以求助這個穴位,手把手教你


通過這個方法能夠溫化寒溼,疏通活絡,會有明顯的止痛效果。需注意:中醫穴位按摩有助於緩解疼痛和病情,但無法替代藥物。

本文精選自專欄《李志剛:用自己的穴位治自己的病》,60節穴位推拿課,點擊專欄卡即可訂閱:

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