雪菜和毛豆都是佐粥的佳品,但是單獨食用難免會有些單調,將它們結合在一起就會大不一樣了,早晨喝粥時,做一個雪菜炒毛豆,味道絕對不比榨菜、泡菜遜色,也會健康許多。
用料:
雪菜300克,毛豆仁100克,朝天椒2根,乾紅辣椒3根,油15毫升
做法:
毛豆仁洗乾淨,瀝乾水分。雪菜洗淨切成0.5cm長的小段,朝天椒和乾紅椒分別切成全圈;
大火燒熱鍋中的油至七成熟,放入朝天椒圈和乾紅辣椒圈,煸炒出香味後放入毛豆,翻炒2分鐘;
倒入雪菜,翻炒均勻,加入少許清水,大火煮至湯汁收幹即可。
溫馨提示
在毛豆大量上市的季節,可以多買一些毛豆,剝出毛豆仁放入冰箱冷藏室冷藏,可以在不產毛豆的季節吃到美味的毛豆,但是一定要注意健康。
2.雪菜,有一定的鹹味,所以在烹飪過程中無需加鹽或少加,如果買到很鹹的雪菜,可以提前浸泡,洗淨後再食用。
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