心臟是人體的重要器官，正是因為心臟才可以將血液推動到身體各個部位，一旦心臟出現問題就沒有辦法將血液正常輸送到身體各個部位，會引起一系列的功能障礙，因此大家都想要知道心臟不好的標誌，以便在出現問題之後第一時間進行護理，當然在日常生活中還需要掌握相應的護心方法。
心臟不好會出現這些問題
第一、手腳冰涼
心臟出現問題第一影響的就是血液循環，尤其是在肢體末梢血液很難到底，因此會表現出是後腳冰涼的現象，即便是外邊氣候溫和，也會表現出手腳冰涼的症狀。
第二、心悸
正常情況下心臟會在一個範圍之內進行跳動，但是如果沒有其他的問題心臟卻開始快速跳動，尤其是在進行體力勞動或者情緒激動的時候心跳速度更快，那麼出現這種情況很有可能是因為心臟異常導致的，而如果不及時改善還有可能會引起心梗的問題發生。
第三、下肢浮腫
如果心臟出現問題，血液循環就會出現影響，那麼在地球引力的作用之下液體就會停留在下肢部位沒有辦法依靠心臟保持液體均衡，這種情況下就會出現下肢水腫的現象，這種水腫稱之為心源性水腫，對小腿或者腳踝部位進行按壓，會出現明顯的凹陷，如果這種凹陷不能馬上恢復的話就要引起重視，要及時進行檢查。
第四、呼吸急促
心臟不好還會影響到呼吸，當心髒功能異常之後身體變得比較虛弱，血液循環將會受到影響，一旦血液缺氧就會導致呼吸急促的情況發生。
第五、盜汗
突然性的出汗也是心臟出現問題的一種症狀表現，患者會感覺心慌，有特別疲勞的現象。
心臟不好會出現上述這些症狀，心臟一旦出現問題影響是非常嚴重的，如果表現出這些現象一定要及時檢查，當然沒有這些現象也不能懈怠，在日常生活中還要做好護心工作。
保護心臟可以採取這些措施
◆保障睡眠
睡眠太少會導致新陳代謝變慢，還會導致肥胖出現，而這些情況都會增加心臟的風險，因此一定要保障每天七個小時到八個小時的睡眠時間。
◆適量運動
想要保護心臟需要適量運動，而且還可以促進心臟的泵血功能。不過要注意，如果心臟存在問題，在運動方式的選擇上要注意，千萬不要選擇太過激烈的運動。
◆每週三次魚
魚中含有很多營養物質，除了人們都知道的ω-3脂肪酸可以保護心臟之外，在魚肉當中改含有蛋白對心血管健康作用也是非常大的。
◆保持好心情
壓力會影響內分泌，會傷害心血管，長時間下去也會引發一系列的心臟病變，因此一定要學會釋放壓力保持好心情。