高血壓（hypertension）是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。
正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動，每天晚間睡覺的時候血壓為最低，晨起及其以後的2小時，血壓會呈現出一個高峰，這就叫做血壓晨峰。因為此階段血壓波動較大，所以心腦血管疾病在此時的發生率會大幅上升，因此對於高血壓患者，我們要注意晨峰高血壓。除此之外，影響高血壓發生的還有其他一些原因，只有瞭解了高血壓的危險因素，我們才能更好地來預防高血壓的發生。
高血壓有哪些影響因素？
導致高血壓的原因有很多，主要影響因素有以下幾種：
（1）吸菸飲酒：吸菸飲酒在現在社會變的越來越常見，煙中的尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高；而過量飲酒則使血壓明顯升高。因此，吸菸飲酒是預防高血壓必須避免的。
（2）超重和肥胖：在現代社會中，人們生活水平的提高而又缺乏運動，促使超重和肥胖人群越來越多。超重和肥胖已經成為導致血壓升高的一個危險因素，同時也是各種慢性代謝性疾病的危險因素，如糖尿病、高血脂、心血管疾病等。
（3）高鹽低鉀飲食：高鹽低鉀飲食也是影響高血壓的重要因素。快節奏的生活，使我們更喜歡到餐館吃飯，而餐館的飲食為了追求美味往往是高鹽高油。調查發現，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg，所以鈉鹽的攝入量和血壓升高的情況成正比，而鉀鹽攝入量與血壓水平成反比。
（4）精神和環境因素：隨著生活工作壓力的增大，長期處於忙碌的工作當中導致精神緊張，這也是誘發高血壓的主要原因，需要引起關注，每天適當放鬆心情。情緒的劇烈波動對於高血壓患者也是一大殺手，所以脾氣較急的朋友，注意避免爭吵。受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。
（5）其他因素的影響：糖尿病、甲狀腺疾病、腎臟疾病等，以及年齡、遺傳因素也是高血壓的危險因素，40歲以上者發病率高，大約60%的半數高血壓患者有家族史。目前認為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
