心臟是我們的發動機，一旦發生問題，我們整個人都會出現問題；

心臟病常常突如其來，心臟病常常危及生命。

我們瞭解一點常見心臟病的表現，早發現、早治療，以免危險發生。

因為心臟病包括很多疾病，所以，我們只能把最常見的幾個疾病的最典型表現告訴給大家。

1、冠心病:

胸痛、心前區疼痛、胸悶憋氣、牙疼、上腹疼痛、左肩膀疼痛、後背疼痛、心慌等等，甚至包括出汗、噁心、嘔吐、眩暈、黑矇等等。

主要是對於活動勞累後加重，每次持續3-15分鐘，發作難受，緩解後和正常人一樣。

如果持續不緩解懷疑心肌梗死。

2、心律失常：

心慌、心悸、乾咳、打嗝、黑矇、暈厥等等。

3、心衰：

活動後胸悶憋氣，不能平臥休息，睡眠中憋醒；下肢浮腫，腹脹，食慾不振等等。

當然還有很多心臟病，但大部分都會表現為以上這些症狀。

如何養心

我們只談西醫的心啊，因為中醫的心不僅僅是心臟，還包括神。

所謂養心，就是如何讓心臟強調，並減少心臟得病的可能。

1、讓心臟強大的方法，就是有氧運動，多項調查和實驗均證實，堅持有氧運動有利於提高心臟功能。

2、減少心臟疾病，除了運動外，最主要的還包括減少不良習慣，比如吸菸喝酒、不健康飲食、肥胖、熬夜、壓力大等等。

著重說一下飲食，健康的飲食有利於減少心血管疾病的發生，低鹽低脂低糖是基礎。

多吃一些蔬菜水果，減少動物油、豬肉、牛羊肉、動物內臟等等，適當多吃魚，補充一定的堅果，有利於預防心血管疾病及猝死。

3、單就冬季來說，一定注意保暖，因為寒冷會加重血管收縮，引起血壓升高，誘發心血管疾病發生。

同時早晚更要注意保暖，太冷就不要早晚鍛鍊，中午暖和的時候出去走走。

4、注意監測血壓、血糖、血脂！

5、如懷疑心臟不適，一定儘快就診，心臟病不等人，別因小失大，別積小成大。

總之，養心是一個漫長的事情，不是靠一天兩天的養心食物或藥物就能養心。

養心靠的是長期的健康生活方式，加好的心態！

您怎麼養心，心怎麼對你！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）