這是一篇對中風患者及其家屬比較有意思的文章。由一些經歷中風並康復良好的患者表述，通過參與系統的運動計劃，不僅可以從身體方面，而且在認知方面都能獲得較大的改善。
中風後運動有益大腦
在發生中風的人群中，85％的病患會有認知障礙、行為功能損害、記憶力和注意力衰退等表現，而僅通過藥物治療來改善這些症狀是困難的。匹茲堡大學的Overlin博士說：“運動和物理治療對於以各種方式經歷中風的人來說是非常有效的，可能是中風發作後認知恢復的有效策略。”
“認知”主要指大腦的高階功能，如動作，注意力，記憶力等。已經證實運動可以提高注意力，大腦運行處理速度變得更加敏捷。
在美國中風協會國際會議上發表的一項研究，公佈了735例中風患者的13項干預試驗結果。參與者中風的平均逝世年限約為2.5年。無論康復計劃的持續時間如何，都證實中風後採取運動患者的認知能力比沒有運動的患者有更好。
例如，通過中等有氧運動和訓練肌肉力量和平衡能力，可以有效提高中風患者的認知能力。即使無法做到長期訓練，4到12周的運動計劃也是有效的。事實證明即使是中風超過3個月再開始鍛鍊也是有效的。
12周的短期課程是有效的
有效的訓練方案是有氧運動，力量訓練，平衡運動，拉伸等科目的有機組合。
“事實證明，即使是12周的短期訓練計劃，在提高認知能力方面也是有效的，即使是慢性中風患者，也可以通過行動干預來提高認知能力。“Overlin說。鍛鍊對中風後智力改善有影響的原因主要認為是改善大腦的血液循環，促進新的腦細胞增殖和細胞間的連接，並減少炎症。將有氧運動納入康復中是非常重要的，但對於運動能力有限的患者，還需要調整運動強度並逐步提高力量。
Overlin說：“鍛鍊對提高中風患者的生活質量和認知能力有很大的影響，重要的是重新評估運動的影響並將其納入中風的初級保健體系中。”
中風後康復常見的誤區
“不做主動的康復訓練，希望靠打針吃藥能夠恢復”
“中風後需要靜養，等穩定後再開始康復訓練”
“康復訓練就是堅持每天甩手踢腿，飯後散步”
這些都是常見的對於中風後恢復的一些誤區。中風後康復最佳時期是三個月內，一般等患者神志清楚，生命體徵穩定即可以開始進行簡單的康復訓練。腦溢血的患者可以稍晚，一般在兩週內也可以開始。
而康復光靠打針吃藥是遠遠不夠的，也不僅僅是甩手踢腿，需要再專業人士的指導下循序漸進，進行系統的主動的康復訓練才能逐步實現功能恢復。
望年悅動的高級課程即包含中風後的運動康復訓練，由專業的康復指導師提供面對面的康復指導，保護和諮詢。除了針對病患本身的訓練，課程還會對家屬同時傳授如何護理的常識和技巧，使得病患和家屬的配合更加好，提升恢復的速度和效果。
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