耳朵是溝通外界的重要橋樑，將各種聲音傳達給不同的人。但是你知道麼，耳朵不光是聲音的“傳遞者”，更是健康的“信使”！因為耳朵結構精密，所以對缺血缺氧的情況非常敏感，而且耳朵對於缺氧的耐受性往往比心肌更差。支配內耳血液供應的動脈為微小動脈，一旦血流量減少或者完全阻斷，就會導致聽力喪失。但是除了耳鳴、耳聾之外，一旦耳垂皮膚出現皺紋，就要小心了，你的身體可能已經出現了動脈硬化。這是因為跟心肌組織一樣，耳垂也可能會因為血管的硬化導致微循環障礙而出現皺紋。
防不勝防，牽連巨大，可以說動脈硬化是很多人心中的一根刺，讓人如坐鍼氈，就怕突發心梗、腦梗。目前很多人都對此採取了預防的措施，吊瓶輸液，小劑量抗栓，但是為何最後還是走上兩梗一栓？其實就是因為沒有找到源頭。
中醫認為動脈硬化的根源在於管腔狹窄，血液流速慢，垃圾堆積。而這三點往往就是肝脾腎出了問題。一身之筋都歸於肝，受血而能動，肝失調不能養筋，會影響血管彈性。血管垃圾堆積是因為脾主運化功能下降。血流速度慢則是因為肝氣鬱滯，肺氣不足，腎氣不能推動血液流動導致的。所以在調理上要活血祛瘀，行氣開鬱，補肺滋腎。
《中藥大辭典》P292記載川芎歸肝經，能活血祛瘀，行氣開鬱。《中藥大辭典》P573記載牛大力能補肺滋腎。《中藥大辭典》P2828記載黃精能養陰潤肺，主治脾虛乏力。
部分內容參考《家庭醫學》2013年第08期
心腦血管病為何不宜晨練？
很多人養成了晨練的習慣，可謂是“聞雞起舞”。但是從醫學角度來講，早晨卻不是鍛鍊的理想時間，尤其是對有心腦血管基礎病的人來說，更不宜晨練，因為晨練很可能會造成心腦血管病突發。
經過多年臨床發現，心腦血管病患者發病時間常在早晨。一些專家更認為，清晨跑步可能直接導致心腦血管栓塞！那麼造成這一切的原因是什麼呢？
血壓和心率生物鐘現象，晨起大約6小時左右血壓逐漸升高，心率慢慢加快，這期間如有劇烈運動，最易發生意外。
晨起血流量最少，早晨的時候人體冠狀動脈血流量最少，這時運動很可能導致心腦器官急性缺血而引發心梗腦梗。
水分丟失，一夜睡眠後，人體的水分會隨著呼吸道、皮膚而丟失，全身處在缺水狀態，血液變得黏稠，因而易發生血栓梗塞。
其實對於血栓，在日常生活中很多人都在預防，但是往往收效甚微，其最主要的原因就是沒有找到血栓問題的本源。其實血栓是因為五臟失衡，導致血管內皮受損，血液流速慢，血液質量改變所致。脾主運化，脾功能失調會導致血液垃圾增多、黏稠。血栓經常嵌在血管上導致管腔狹窄是因為血管內皮破損，肝養筋，管血管彈性，血管內皮受損正是因為肝失調。血流速度慢則是因為氣機不暢，肝鬱氣滯，肺氣不足，所以要調理血栓就要從五臟入手。
《中藥大辭典》P292記載川芎歸肝經，能活血祛瘀，行氣開鬱。《中藥大辭典》P2828記載黃精能養陰潤肺，主治脾虛乏力。《中藥大辭典》P2288記載砂仁入脾經，化溼，行氣。
部分內容參考《開卷有益 求醫問藥》2015年第06期
疼在臉病在頸椎？
您是否想過臉疼可能是頸椎在作怪？缺乏鍛鍊，隨時低頭看手機，頸椎病患者越來越多，但是有種特殊情況也是頸椎病導致，那就是臉疼。其實就是由於頸椎軟組織炎症影響到面部神經導致臉疼的現象。這都是因為頸椎“地理位置”特殊，它包裹著從大腦出發的重要神經，一旦頸椎出毛病，就可能牽連神經引起疼痛，而這種疼痛分為以下幾種情況：
【擴散疼】是由神經分支壓迫導致神經的分部區出現疼痛。
【放射疼】當脊椎神經根遭受到刺激、壓迫或牽拉時導致疼痛沿上肢向手部放射的疼痛。
【血管疼】由於椎動脈受壓缺血所致，多為一側性，發作時間較短。
【局部疼】睡姿不當或椎間關節變位，神經末梢受刺激都可以引起這種疼痛。
【牽拉疼】頸髓受累，引起相應節段的內臟區出現疼痛，伴有心絞痛、胃痛症狀。
如出現上述疼痛一定要先照顧好自己。其實對於頸椎病，中醫認為是肌肉、骨頭、筋同時發生病變而導致的結果。也就是肝脾腎三個臟器失衡導致的，首先腎主骨，周身之骨都受腎精濡養。肝主筋，頸椎活動受限，轉動困難都是肝氣鬱滯，肝臟失衡導致。脾主肉，頸椎僵硬、發板都是脾不主肉導致。所以在調理頸椎方面要注意填腎精，疏肝經，行氣開鬱，健脾溫脾。
《中藥大辭典》P2828記載黃精能補脾益氣，滋腎填精。《中藥大辭典》P292記載川芎歸肝經，能活血祛瘀，行氣開鬱。《中藥大辭典》P2288記載砂仁入脾經，化溼，行氣。
部分內容參考《康復》2013年第11期
人退休了別讓關節也退休
腰背疼痛、身高變矮、駝背、下肢酸脹麻木、容易骨折，對於許多上了年紀的人來說，這些問題常會困擾著他們。對此，許多人會認為是年紀大的緣故，屬於自然現象，不予重視，其實以上症狀往往是骨質疏鬆症的表現。它會使人虛弱，造成腰痠背痛、骨質脆弱、易骨折等情況，對日常生活產生極大的影響。其中脆性骨折是骨質疏鬆最大的危害。
骨質疏鬆症在平時基本沒有症狀，比較隱蔽，但是一旦跌倒很容易發生骨折，甚至輕輕一碰、輕微一扭都會讓骨質疏鬆症患者骨折。有數據顯示45歲以上骨折患者中，75%的骨折與骨質疏鬆症有關，骨質疏鬆性骨折主要發生於胸椎、腰椎、髖部以及前臂。
其實骨質疏鬆症最大的問題在於五臟中的肝脾腎三個臟器，中醫認為腎主骨，《素問·宣明五氣》曰:“腎生骨髓”。所以骨質疏鬆導致的骨骼失養，脆弱無力都是因為腎精不足，腎臟虛損所致。而容易骨折是因為肝血不養筋，筋不能養護、包裹骨頭，導致容易發生骨折現象。而骨質疏鬆容易肌肉勞損，是因為脾不運化，無法吸收營養，後天之脾不能滋補先天腎臟，從而加重骨質疏鬆。所以調理骨質疏鬆要補脾益氣，滋腎填精，舒筋活絡，壯筋骨。
所以，養骨一定要從五臟入手，《中藥大辭典》P573曾記載牛大力舒筋活絡，解熱毒，壯筋骨。《全國中草藥彙編卷二》P274記載紅杜仲歸肝經，舒筋活血，適用於四肢麻木，手足拘攣。《中藥大辭典》P2828記載黃精能夠補脾益氣，滋腎填精，主治脾虛乏力，腰膝痠軟。
部分內容參考《康復》2014年第11期