合理安排工作和生活。生活要有規律,保持樂觀、愉快的情緒,避免過度勞累和情緒激動,注意勞逸結合,保證充分睡眠。提倡不吸菸,不飲烈性酒或大量飲酒。
合理的膳食。年過40歲者即使血脂不增高,應避免經常食用過多的動物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油。若血脂持續增高,應食用低膽固醇、低動物性脂肪食物。
適當的體力勞動和體育活動。參加一定的體力勞動和體育活動,對預防肥胖、鍛鍊循環系統的功能和調整血脂代謝均有禆益,是預防本病的一項積極措施
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