如果你經常這樣做不注意這些就很容易得冠心病:
高脂血症:也是其中的一個最重要預測因素。所以要防止高脂症
高血壓:也是一個重要因素能增加冠心病死亡的危險。
吸菸:吸菸只會增加發病概率
糖尿病:冠心病是剛患糖尿病者的第一個原因
肥胖症:過度肥胖也會引起這個病發
久坐生活方式:平常不經常運動也會讓冠心病的發生,並且危險性增加一倍。
有遺傳,飲酒,環境因素等。
如何讓冠心病對你寸步難進:
1、 不吸菸;
2、 高血壓要保存血壓穩定,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫生指導下服用降壓藥。
3、維持血脂正常,防治高脂血症,高危人群要定期檢查,低脂飲食,運動,和服用降脂藥。
4、避免精神緊張。
5、運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素,規律地鍛鍊有助於保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發生。
6、維持血糖正常,防治糖尿病。
7、對已有冠心病危險因素(高血壓、糖尿病、高脂血症等)的高危病人,建議長期服心血康防止冠心病的發生。
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