秋天氣溫多變化，心血管疾病案例也會隨之增加。而現代人生活習慣不佳，“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）症狀提早出現，罹患心血管疾病的年齡層也越來越低。如高血壓、高血脂和糖尿病等，在30、40歲的青壯年身上也較為常見。
一般來說，包括心臟或血管功能失調引起的疾病，稱之為心血管疾病。常見的如高血壓、高膽固醇或是糖尿病、心臟病等。一旦沒有積極治療或者控制病情，很容易造成心臟或者大腦的血管阻塞、血液循環能力降低，從而導致心肌或腦補缺氧，中風和猝死的風險也會倍增。
專家建議，防範心血管疾病除了要避免“三高，同時也要養成規律良好的生活習慣。戒菸、戒酒、少熬夜、不暴飲暴食，採取低鹽、低油、低糖和高纖的飲食方式。適當的運動，也可以降低心血管病發機率，遠離猝死的危機。
心血管疾病發病前，其實有很多症狀容易被忽視。專家認為，如果遇到以下10種情況不能掉以輕心。
一是經常感到心慌、胸悶；二是勞累時感到心前區疼痛或左背部放射痛；三是早晨起床時一下子坐起，感到胸部特別難受；四是飯後胸骨後憋脹得厲害，有時冒冷汗；五是晚上睡覺胸悶難受，不能平躺；六是情緒激動時心跳加快，有明顯胸部不舒服的感覺；七是走路時間稍長或稍快，感到胸悶氣喘，心跳加快；八是胸部偶有刺痛，一般1—2秒即可消失；九是爬樓梯或做一些原本很容易的活動，感到特別累，需歇幾次才能完成，且感到胸悶氣短；十是渾身無力，不願說話。
為何心腦血管病易在秋季發生？
原因一 血管收縮
由於血脂長期沉積，血管內壁形成許多粥樣硬化斑塊，使血管管腔變窄，秋季由於天氣變冷，血管收縮，會使血管變得更細，引起心腦供血不足，從而引發心腦血管疾病。
原因二 血液黏度升高
秋季天氣乾燥，呼吸會消耗大量水分，以至於血液黏度過高，引起血液流通不暢，血管堵塞。
原因三 室內外溫差大
秋冬季節室內室外溫差較大，尤其是進入冬季，溫差若在15℃以上，血管就會劇烈收縮，使血管壁上附著的斑塊脫落。斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易堵塞血管。（來源:健康網絡）