最近流行一句話，“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，這句話是很有道理的！
枸杞作為藥食兩用的保健品受到很多人青睞，對預防和治療各種眼病、糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處， 最適宜老年人飲用。
一、枸杞有助於改善“高血脂”。
枸杞有明顯的抗動脈硬化尤其是心血管硬化方面的作用，還能夠降低血脂，促進膽固醇的分解！
因此對心臟是有益處的。同時經常使用枸杞還對糖尿病患者有降血糖的作用。
二、枸杞有助於改善“高血壓”。
枸杞具有降低血壓作用，能防止動脈粥樣硬化。
三、枸杞有助於保護肝臟。
保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
四、枸杞有助於改善“升高的甘油三酯”。
枸杞有助於軟化血管，減少人體的甘油三酯含量，預防動脈血管硬化，改善人體的心臟血管功能。
五、枸杞的食用方法
1、枸杞紅棗水。
取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
2、枸杞菊花茶。
每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
溫馨提示： 枸杞子泡水對食用人群沒有限制，但是以下三類人群需注意：
①枸杞子有溫熱身體的效果， 性情太急躁的人儘量少吃。
②脾胃虛弱的人要少吃。
③正在感冒發燒、腹瀉、 身體有炎症的朋友最好不要吃。
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