什麼是腦出血
腦出血，就是老百姓常說的“中風”的一種，是指由於非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，佔全部腦卒中的20%～30%，常見病因有高血壓合併細小動脈硬化、腦血管畸形、動脈瘤、血液病、血管炎、瘤卒中等。最常見的腦出血類型為高血壓腦出血和腦動脈瘤破裂腦出血，其中由高血壓病導致的腦出血佔60%左右 ，多見於50—60歲的病人，北方多於南方，男性發病率稍高於女性。高血壓腦出血在大腦基底節處最常發生，約佔腦出血的2/3，其中殼核出血較多見，佔44%，丘腦出血13%，橋腦出血9%，小腦出血9%，其他部位約佔25%。
高血壓腦出血是死亡率和致殘率很高的疾病。據不完全統計，我國的發病率為110/10萬，並且逐漸出現低齡化，年輕化的趨勢。其死亡率隨著出血部位的不同也有所差別(35%左右)，致殘率幾乎達100%，嚴重影響人民群眾的身體健康。
腦出血的表現
高血壓性腦出血常在用力過猛、氣候變化、飲酒、情緒激動、過度勞累等為誘發因素下發生，表現為突然出現的劇烈頭痛，伴有嗜睡或昏迷。早期兩側瞳孔縮小，當形成腦疝時血腫側瞳孔散大，出現呼吸障礙，脈搏減慢，血壓升高，可合併中樞性呼吸衰竭。
顱內血管畸形造成的腦出血常在劇烈活動、情緒激動等情況下發生，主要表現為意識障礙、肢體偏癱、失語等神經系統損害。病情凶險，死亡率較高。
腦出血的預防
1、生活有規律，清淡飲食，避免暴飲暴食。保持良好心態，避免情緒激動。
2、嚴格控制血壓，終身服藥，避免血壓出現大幅波動。
3、預防便祕。便祕時會導致血壓和顱內壓升高，容易導致脆弱的小血管破裂出血。
4、防止過度勞累，超負荷工作可誘發腦出血。這位34歲的天涯副主編生前經常熬夜，這次突發猝死與其肯定有很大關係。
5、戒菸酒。長期菸酒會導致動脈硬化，加大腦出血的風險。
6、控制血脂、血糖等動脈硬化的易患因素。
7、注意季節變化。冬季時溫度下降，血管收縮，容易完成腦出血，冬季注意保暖。夏季時當氣溫升高至33℃時，腦出血的危險性也明顯上升，且氣溫愈高危險性愈大，夏季注意降溫。
8、注意發病預兆。腦出血的部分病人在發病前數小時或數日內會有一些先兆症狀，如突然出現頭痛加重、突發頭暈、一側肢體麻木、乏力或一時性失視、語言交流困難、突發血壓持續升高不降等症狀時，應儘快就醫和採取正確的防治措施，以確保安全。