知道的太晚了……寶寶趴著玩居然有這麼多好處!

很多家長不願讓寶寶趴,不是擔心會傷著,就是擔心會累著,其實只要方式和時間把握得當,多趴趴對寶寶生長髮育可是有許多益處的。比如:可以儘早幫助寶寶控制頭部,鍛鍊背、頸、手臂的力量,幫助寶寶儘快學會翻、滾、爬,還能預防寶寶出現後腦勺過扁或部分畸形扁頭的情況呢~

所以剛讓寶寶練習趴著時,家長要扶住寶寶的肩膀,切記不要捂住口鼻。而且時間不宜過長,一般建議每天2次左右,每次三五分鐘即可。然後隨著寶寶的熟練程度,再逐步延長趴著的時間即可。

知道的太晚了……寶寶趴著玩居然有這麼多好處!

“寶寶現在不能趴,脖子還沒長硬呢!”
“我們大人趴著還累呢,孩子能不累嗎?”
你是不是經常聽到身邊一群軍師的品頭論足
知道的太晚了……寶寶趴著玩居然有這麼多好處!

多趴趴有哪些好處?

1

促進大運動發育

我們都知道,寶寶的運動發展是由上到下的……豎頭→抬頭→爬→坐→走。而「趴」就是大運動發展的開始,其實從醫院裡回到家中,我們就可以扶著寶寶的肩膀,讓寶寶趴個幾秒鐘幾分鐘的。

有研究表明,趴的多和爬的多的寶寶,平衡力更好,身姿更挺拔優美,雙眼更有神。多趴和多爬都是幫助寶寶鍛鍊頸部、背部、手臂的力量。

2

幫助新生兒“排氣”

0-3個月的寶寶總會有各種哭鬧、蹬腿、哼哼唧唧的,這是由於新生兒的腸胃功能發育不成熟而引起的“脹氣”,最常見的做法就是經常幫寶寶揉揉肚子,採用“飛機抱”,服用西甲硅油等方式幫助寶寶緩解不適。

其實趴著也能減少脹氣,這還是一種有效又溫和的“排氣”方法,因為當孩子趴著時,他們嘗試扭動身體、轉頭抬頭,這些主動的運動往往要比被動按摩效果更好,所以經常趴的寶寶不容易受脹氣的困擾

3

增進親子關係

應該沒有寶寶不喜歡趴在父母的身上,家長平躺著讓寶寶趴在胸前,不但可以給寶寶提供安全感、平穩的情緒、增進親子關係。而且寶寶還會為了看父母努力的抬頭,這對寶寶的抬頭訓練也很有幫助。

不過,家長千萬不要讓寶寶趴在胸前睡覺,因為這樣容易發生窒息的危險。

4

改善受限視野 開發寶寶認知

寶寶如果一直“躺著”來看這個世界,那麼寶寶的視野中幾乎只有天花板,即使大人橫抱著寶寶視野依舊受限。

孩子的認知是需要外界良性刺激的,寶寶趴著自主抬頭和轉頭去認識身邊的一切,是非常有利於開發孩子的認知。

知道的太晚了……寶寶趴著玩居然有這麼多好處!

那寶寶不喜歡趴怎麼辦?

1給寶寶足夠的安全感

新生兒趴著就哭,抱起來就不哭了,這是因為新生兒被抱著時,他們知道父母在身邊,自己就會非常有安全感。

這個時候可以嘗試讓寶寶趴在爸爸媽媽的胸前,還可以和寶寶一起趴著平視角度說說話,或者拿玩具吸引寶寶的注意力,讓寶寶感受到父母就陪伴在左右,且自己是安全的。

另外,新生兒頸肩部力量有限,每次只能趴幾秒鐘,但是沒關係,“少量多次”會延長寶寶趴的時間。

2利用玩具引導寶寶多趴著玩

3個月以上的寶寶不喜歡趴的原因是:以前一直被抱著沒有練習趴,寶寶已經知道了什麼是“舒服”和“享受”,這個時候我們直接讓他趴,寶寶勢必會“抗議”。所以,我們能做的同樣是多陪寶寶練習。

具體方法:每次寶寶趴的時候和他說話、唱歌、玩玩具。讓寶寶感受到趴著也是很好玩的,慢慢適應趴著的感覺。

3累了就立即休息

無論寶寶多大,請一定在他/她疲勞、煩躁、哭鬧情緒之前結束本次俯趴。因為不尊重寶寶的意願,今後他/她勢必會更加的抗拒,所以家長有意讓寶寶練習趴、爬、坐、站、走時,都要基於尊重寶寶的意願上進行。待寶寶休息好了或不怎麼抗拒了,再進行嘗試。

知道的太晚了……寶寶趴著玩居然有這麼多好處!

如何讓寶寶喜歡上趴?

新生兒

剛出生的寶寶每次只可以趴幾秒鐘和幾分鐘,這時我們可以選擇讓寶寶趴在媽媽爸爸的胸前。

2個月的寶寶

2個月的寶寶雙臂力量還不能支撐上身,所以我們可以用毛巾捲成一個糖果枕,讓寶寶趴在上面來支撐上身。還可以用“飛機抱”抱著寶寶在家裡四處走動參觀一下。

4個月的寶寶

4個月的寶寶特別喜歡照鏡子,這個時候可以嘗試讓寶寶趴著照鏡子,你會發現寶寶對著鏡子“啊啊哦哦”說話的場景特別暖心。

6個月的寶寶

6個月以上就讓寶寶多趴著玩吧,經過前期“艱難”的趴,現在寶寶每次趴半個小時都是沒問題的~

寶寶這麼小,怎麼忍心讓寶寶趴呢?很多父母都知道多趴對寶寶好,但還是“不忍心”讓孩子趴著,覺得這是一種“訓練”,而不是自然而然的“成長”。
其實新時代的父母需要轉變以往的舊觀念,趴和仰臥、側臥一樣,都是一種姿勢而已。再舒服的姿勢如果一直不改變也會引起疲勞或不適感,所以我們要讓寶寶多變換姿勢,千萬不要讓溺愛拖了寶寶生長髮育的後腿呦~讓寶寶練習趴著時的三個重要因素:

❶ 寶寶趴著時,家長一定要在旁看護,這麼做是為了防止寶寶體力不支,出現口鼻被柔軟的物品捂住,造成窒息的危險;

❷ 必須在寶寶清醒的狀態下進行,如果寶寶瞌睡了,那麼最好還是仰臥的姿勢比較安全;

❸ 剛吃過奶的寶寶不要立即趴,而應豎抱10~20分鐘後再趴,這麼做是為了防止發生溢奶或吐奶的情況。


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