導讀：有朋友遇到一個難題“新生兒3個多月還不會翻身，這怎麼辦？”

其實，新生兒3個多月還不會翻身很正常，我家二寶是快4個月了才會翻身。有的衣服穿得多、長得胖也會翻身晚一些。按照嬰兒發展規律來說，85%的孩子5個半月才會熟練掌握翻身這項技巧，所以，不用著急。

要想讓寶寶學會翻身，做父母的也不能坐視不管，如果只是讓寶寶躺著，不做一些輔助動作，會發展得慢一些。可以試試下面的方法，讓孩子更好地掌握翻身的本領。

給孩子做主動操

寶寶翻身時要用到全身的力量，胳膊、腿部力量都不能少。如果胳膊沒有力量，寶寶支撐不住身體。如果腿部沒有力量，寶寶蹬踏力量不足，翻身會比較費力。所以平時要注意訓練胳膊、腿部的力量，可以做主動操來解決。

預備姿勢：上肢和下肢的預備動作不同，分別如下

上肢——寶寶仰臥，雙手將拇指放在寶寶掌心，輕輕握住寶寶的手腕，寶寶上肢放在身體兩側。下肢——寶寶仰臥，兩腿伸直，兩手握住寶寶的腳腕。

1、上肢胸前交叉運動

• 上肢左右分開平舉（1、2）
• 上肢胸前交叉（3、4）
• 上肢左右分開平舉（5、6）
• 還原（7、8）

2、上肢伸屈肘關節運動

• 彎曲寶寶的右手肘，右手觸肩（1、2）
• 還原（3、4）
• 彎曲寶寶的右手肘，右手觸肩（5、6）
• 還原（7、8）

左右手肘做相同動作

3、肩關節運動

• 握住寶寶的左手
• 由內向外旋轉肩關節（緩慢數8拍）

右手重複動作

4、伸展上肢運動

• 將寶寶兩個上肢左右分開平舉，掌心向上（1、2）
• 上肢前伸，掌心相對（3、4）
• 上肢上舉至頭兩側，掌心向上（5、6）
• 還原至預備姿勢（7、8）

5、下肢伸屈踝關節運動

• 左手護住寶寶的腳腕
• 右手四指扶住寶寶的腳背
• 右手拇指放在寶寶的腳心
• 伸屈踝關節（緩慢數8拍）

6、兩腿輪流伸屈運動

• 先將左腿屈到肚子處（1、2）
• 還原（3、4）
• 將左腿屈到肚子處（5、6）
• 還原（7、8）

再做右腿動作

7、下肢伸直上舉運動

• 握住寶寶兩個膝蓋關節
• 向上舉至與身體呈直角（1、2）
• 還原（3、4）
• 向上舉至與身體呈直角（5、6）
• 還原（7、8）

8、全身運動

• 把寶寶的兩手交叉在胸前
• 左手四指握住寶寶的兩手，中指抵住寶寶的下巴
• 右手扶住寶寶的頭頸部
• 讓寶寶側翻身（緩慢數8拍）

換方向重複上述動作

給孩子推一把

孩子到了3個月就有翻身的慾望，注意觀察寶寶的動作，適當的時候推一把。

寶寶想把腿搭在一邊時，幫助寶寶把腿拿過去。

寶寶腿翻過去了，身子翻不過不去時，用手掌推一下背部。

寶寶能翻成趴著的姿勢了，手拿不出來，幫他把手拿出來。

隨時觀察，隨時給寶寶助推力，寶寶就會慢慢學會翻身了。

總之，新生兒3個多月還不會翻身是正常現象，父母平時給寶寶做做主動操，幫助寶寶發展大動作能力，在寶寶需要的時候給寶寶助推的力量，寶寶很快就會翻身了。

新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。