訓練寶寶大小便

做父母的都期待不用再給寶寶換尿布的一天，但等到了這一天真的到了，心情又會非常複雜，這意味著寶寶不再是個小嬰兒了。

獨立大小便是一項複雜的技能。在你讓寶寶去坐小馬桶之前，先考慮一下這當中包含哪些必要元素。首先，寶寶得意識到來自直腸和膀胱的壓迫感。其次，他必須明白這種感覺與自己體內狀況的聯繫。接下來，他要學會一有這種感覺就要趕快找廁所。然後他還得知道如何脫褲子，如何讓自己坐的舒服，如何在一切準備完畢之前忍住排便衝動。這些步驟如此複雜，難怪很多寶寶到了3歲還裹著尿布。

大便訓練通常要早於小便的訓練，因為腸道周圍的肌肉要比膀胱周圍的有耐力一些，當寶寶感覺到便意時，他能有更多的反應時間。另外，固體也比液體容易控制。當膀胱漲滿時，突如其來的強烈尿意是寶寶很難控制的。

寶寶學會控制大小便的通常順序是：

1.夜間的大便控制；

2.白天的大便控制；

3.白天的小便控制；

4.夜間的小便控制。

大部分寶寶18-24個月時，控制排便的肌肉才成熟，所以訓練寶寶排便不易過早。如果是以下的這種情形，那麼可以考慮開始我們的排便訓練了。

第1步：確定寶寶已經準備好

跟引入固體食物一樣，你要觀察寶寶的狀態，而不是去數日曆上的日期，下面這些信號說明寶寶已經準備好了。

1.模仿你上廁所。

2.能口頭表達出其他的感覺，如肚子餓了。

3.能理解簡單的要求，如“去拿球”。

4.尿布溼了或髒了之後，會把尿布拉開，或跑過來告訴你尿布髒了。

5.爬到兒童馬桶或成人馬桶上。

6.尿溼尿布的時間間隔變長了，至少3小時。

7.會研究自己的身體器官。

觀察寶寶想要大小便的信號：蹲下來，抓住尿布，雙腿交叉；嘴裡咕噥，臉皺在一起；退到角落裡或蹲在沙發後面……這些信號都告訴你，寶寶已經意識到自己身體的情況了所有順利取得的技能，都需要意識和身體相互配合。

第2步：確定你也準備好了

你準備好了嗎？選一個你不忙的時間進行訓練。大孩子的高需求時期、工作緊張的時候、產前一週（新生兒降臨時，家裡的大孩子可能會有行為退化的情況發生），等等。另外，天氣暖和時訓練比較好，否則穿著厚重的衣服，做什麼都不方便。你需要的東西包括：

1.幽默感。

2.無窮無盡的耐心。

3.創造性的營銷技術。

4.兒童馬桶。

5.訓練褲。

下面是一些需要考慮的輔助措施和技巧：

邊示範邊解釋。利用這個階段的寶寶喜歡模仿的特點，讓寶寶看你上廁所，同時解釋你在做什麼。女兒跟媽媽學，兒子跟爸爸學，通常效果比較好。

同伴的壓力。如果寶寶有一個同齡的小夥伴正在接受訓練，可以讓他看看小夥伴是怎麼做的。

用玩具做示範。

通過書本學習。

第3步：教寶寶該去哪裡，該怎麼說

一旦寶寶準備好了，你也準備投入時間，就可以開始上課了。

身為老師的你，接下來要決定該不該給寶寶買一個專用的兒童馬桶，或者在大人用的馬桶上加上幼兒座椅。你的學生會決定他喜歡哪一種。大多數的寶寶都想有自己的兒童馬桶，它能安全的支撐寶寶的身體，寶寶可以把腳放在地上，而不是坐在大人馬桶上，腳懸在半空中。（雙腳懸空會使直腸肌肉緊張，平放在地上能放鬆這些肌肉。）

現在，上廁所的行動開始了，可以告訴他簡單的詞和詞組，如“上廁所”，以後可以更加具體一點，如“去拉便便”。

第4步：教寶寶明白便意和上廁所的關係

當寶寶表現出要上廁所的跡象時（例如蹲下，安靜地退縮到旁邊），提醒他是不是要“上廁所”。一旦寶寶的腦子裡建立了“感到便意--去找馬桶的聯繫，時間久了，他不用你提醒就能及時地到達馬桶旁邊。早上起床時，要提醒他上廁所，這時膀胱是滿的，孩子會明白是什麼感覺，然後把膀胱滿與用馬桶聯繫起來。早上例行程序簡單可行的話，接下來一天的大小便訓練都會容易些。

人體有一種生理反射能輔助訓練，叫做胃-結腸反射，可以幫助你預判寶寶大概何時會大便。在飯後二三十分鐘，飽和的胃會刺激結腸排空，這就是胃-結腸反射。每頓飯後試著讓寶寶坐馬桶。排便機率最大的是在早飯後。養成固定的排便習慣有一個好處，就是教寶寶聽從身體的召喚。腸道信號若沒有得到及時處理就會消失，最後導致便祕。

第5步：從尿布升級為訓練褲

訓練褲就像加了超強吸水墊的內褲，用於從尿布到真正褲子的過渡。或者夏天多備幾條舒適的棉褲子，尿溼了也容易替換。

第6步：教寶寶擦屁股、沖水、穿褲子和洗手

最後一堂課，要教寶寶擦屁股、沖水、穿褲子和洗手。教女寶寶要從前往後擦。不要寄希望於寶寶很快就能自己擦屁股。兩歲的孩子少有這麼敏捷的身手，有些孩子直到四五歲才能做到這一點。溼潤、可沖洗的擦拭物要比衛生紙舒服。

寶寶對衝水這件事的反應不太一樣。有些孩子害怕沖水時的巨大聲響，看著自己的便便被水流捲走消失，他們會感到恐懼。有些孩子喜歡這麼做，每次都一定要自己沖水。

注：文章中所有圖片源自網絡