作為新手媽媽,總是很糾結寶 寶到底吃飽了沒有。那麼,寶寶的食量究竟是多少?新手媽媽又該如何判斷寶寶吃飽了沒有呢?

寶寶的胃容量寶寶的胃容量其實非常小。比如,體重3000克的新生兒,

• 出生後第1~2天時的胃容量為5~7毫升;
• 出生後3~6天為30~60毫升;
• 出生後7天至6個月大為60~90毫升;
• 6個月大至1歲為90~480 毫升,大約有一個西柚大小。

因此,在成人看來寶寶只吃了很少量的食物,可寶寶卻已經吃飽了。

吃奶寶寶的總體進食量

母乳餵養的寶寶，能夠自己控制食量。

• 寶寶吸吮 10 分鐘的母乳為前奶，蛋白質和脂肪含量較少，解渴但不頂飽；
• 10 分鐘之後的母乳為後奶，蛋白質和脂肪含量較高，能給寶寶一種飽腹感，這種感覺，連同嬰兒體內一種叫 CCK(膽囊收縮素)的荷爾蒙發出的飽食信號，使得吃飽了的寶寶不會再繼續吃下去。
• 所以，母乳餵養的寶寶吃飽了之後往往會自己吐出奶頭，不再吃奶了。

喝配方奶的寶寶很難自己控制食量。

• 喝配方奶的寶寶的標準奶量是每公斤體重每 24 小時 100～120 毫升。
• 例如，一個 6 公斤左右的寶寶，全天的奶量約為 600 毫升，每 4 個小時吃一次的話，每次就只需要喝 100 毫升的奶。

新生嬰兒具體吃奶量

① 剛生下來的嬰兒每次30-60ml，一天6-8次。

• 隨著天數增加奶量，10天后可達到每次90ml，喂的次數減少。但這僅僅是參考，如果孩子鬧著要進食，你還是要喂他，讓他吃飽。

②1個月嬰兒吃奶量 按需餵養是一個月寶寶餵奶遵循的原則，

• 寶寶能吃多少就喂多少，要相信寶寶的身體本能，吃飽奶的寶寶在兩次餵奶之間會很滿足、安靜，通常會睡3-4個小時，沒有吃飽就會哭鬧的。1個月的寶寶每次奶量90-120ml.
• 也可以通過觀察寶寶的大小便來判斷，吃飽的寶寶尿布24小時溼6次及6次以上，大便軟，呈金黃色、糊狀，每天2-4次。

③2個月嬰兒吃奶量，兩個月的寶寶已經比上個月能吃了，仍然是按需餵養。

• 兩個月的寶寶一天的奶量在600-700ml左右，一天可以分6-7次，每次間隔3-4小時，每次90-120ml左右。
• 如寶寶晚上睡著後，一般無需叫醒寶寶餵奶，以免影響寶寶的睡眠質量。另需注意每個寶寶的胃口大小都不相同，建議根據寶寶自己的生活特點進行合理的餵養。

④3個月嬰兒吃奶量

• 三個月的寶寶一天奶量在800ml左右，分5-6次，每次大約在150ml。
• 夜間餵奶比白天間隔時間長一些，要有意識地把間隔時間拉長，使嬰兒慢慢養成夜間不吃奶的習慣。可以在寶寶兩次餵奶間適當的添加一些溫開水，也可以給寶寶添加一些奶伴葡萄糖，幫助寶寶消化吸收。

⑤4-6個月嬰兒吃奶量

• 每天喂5次，每隔四小時一次，每頓餵奶量為180-200ml左右，應掌握吃奶總量，每天不超過900毫升，每頓奶量不超過240毫升。
• 6個月開始在吃奶前喂輔助食物，在兩次奶之間添加輔食，可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應後，在慢慢添加其它的輔食。

⑥6-9個月嬰兒吃奶量

• 每四小時喂一次奶，每次吃200~240毫升，每天3-4頓奶，輔食種類逐漸豐富起來，陸續添加各類果蔬、蛋黃、肉類。

⑦9-12個月嬰兒吃奶量

• 全天可吃三頓奶，每次240毫升，仍掌握隔四小時吃一次，其他頓全吃輔食。每兩頓奶中間要喂水。

判斷寶寶是否吃飽的方法:

上面介紹的嬰兒吃奶量只是參考值，如果寶寶一直鬧著吃奶，媽媽們也還是要餵奶，讓寶寶吃飽。那麼如何判斷寶寶是否吃飽了呢?

1.寶寶吃飽的表現:

• 吃飽的寶寶較少哭鬧，精神飽滿，情緒穩定，而飢餓的寶寶則常常哭鬧，精神較差，睡覺也不踏實。
• 還可以摸一摸寶寶的小肚子,吃飽的寶寶，小肚子較鼓且有彈性，而飢餓的寶寶，小肚子較癟。

2.觀察寶寶小便次數：

• 如果單純依靠母乳餵養，嬰兒的24小時小便次數達6次以上，是奶量充足、嬰兒吃飽的一種表現。
• 如果每天24小時的小便次數不足5次，就說明奶量不足，嬰兒沒有吃飽。

3.觀察寶寶大便次狀態及次數：

• 由母乳餵養的嬰兒大便的形狀是黃油油的軟便，每天大便2-4次，這表明奶量充足，嬰兒吃飽了。
• 如果母乳餵養的嬰兒大便量少，並呈綠色泡沫便，這說明母親的奶量不足，寶寶沒有吃飽。

4.記錄嬰兒體重的變化狀況：

• 6個月內的嬰兒，平均每月增加體重600克或至少每週遞增125克。大於6個月的嬰兒平均每月體重增加500克。這些可說明母乳充足，嬰兒吃得飽。
• 如果嬰兒的體重增加達不到上述標準，而且相差較大，在排除了疾病之後，多說明奶量不足，嬰兒吃不飽。

參考文獻：肖志容, 陳敏. 6個信號告訴你：寶寶吃飽了嗎？[J]. 父母必讀, 2014(3):52-53.曹思敏. 寶寶，你吃飽了嗎？[J]. 啟蒙(0-3歲), 2014(12):26-27.部分內容引自奶粉智庫文章