文/王小林

唐若心學原創作品，違者必究

在生活中，有時我們總會不由自主感覺到傷心，難過。經常不自覺地就把自己困在生活的圍城裡，不得解脫。我們就像城堡中的公主，等待王子的到來救出我們，但其實只有自己才能救自己。

其實，這往往是我們心態不好。而在生活中，我們最需要的是一顆平常心，只有平常心，才會讓我們從困境中解脫出來，幫助我們掌控自己的生活。何謂平常心，真正的平常心包含了三層內涵，懂得這三層內涵，我們就能讓自己生活變得更幸福。

心隨境轉：有得必有失

心隨境轉告訴我們，其實生命中所有的一切都是我們內心的映射。世界萬物中，每一個事物都是有正反面的，只有我們學會讓大腦轉彎，才能透過現象看到本質，才能透過絕望看到希望。

每件事的發生，我們除了看到不好的一面，也需要從另一個角度發現其存在的好處哪怕是微小的。這不僅僅是安慰自我的一種方法，更是發現自然規律的種能力。

有一位老奶奶，有兩個兒子。大兒子做賣雨傘的生意，二兒子開洗染店。一到下雨天，老奶奶就擔心二兒子洗染店的衣服無法晒乾；但是一到晴天，老奶奶又開始愁大兒子的雨傘無法賣出去。一天鄰居看見老奶奶愁眉不展的樣子，就在她的耳邊說了幾句話，老奶奶頓時眉開眼笑，她再也不擔心兩個兒子的生意了。

原來，鄰居對老奶奶說：“您看，睛天，你家二兒子生意要大好了，雨天，你家大兒子的雨傘就好賣了。您多好的福氣呀。”鄰居的話讓老奶奶轉變了自己的思維，從而改變了自己的情緒，最終才意識到自己原來是這麼有福氣。

珍惜自己所擁有的

情緒是一種“心病”,解鈴還需繫鈴人。這就要求我們去看到自己所擁有的。很多時候壞情緒的產生根本上是我們的需求不到滿足，事無完事，既然不可能事事滿意，何不去多看看自己所擁有的。

俗話說：“塞翁失馬，焉知非福”當上帝為我們關上一扇門時，就會在另一邊打開扇窗，所以不要難過、不要悲傷，相信吧，所有生命中一切發生都是最好的，這些都是我們生命獨一無二的。

而在現實生活中我們往在羨慕別人的好，也大多是站在自己的角度去羨慕別人的東西。豈不知別人也許沒有你想象得那麼好，你只是看到他們光鮮亮麗的外表，真正的內心又是怎樣的呢？

況且說不定他們還在羨慕你們的平淡小幸福和小快樂。因此，不要因羨慕和妒忌讓我們捲入壞情緒的旋渦，不能自拔，而是在平凡的生活中發現和創造我們自己的好。

一隻玻璃杯裡有半杯水，有的人看到了會抱怨說，只剩半杯水了而有的人會欣喜地說，太好了，還有半杯水。可見，那些真正幸福的人，往往是因為能夠珍惜自己所擁有的，才能體會人生無常與可貴。

3.心大一點：多體諒他人不易

心態好的人，其實都是心大一點。在人際交往中，我們經常會碰到很多令人不愉快的事或人，影響到我們的心情。比如朋友不能理解我們的心情，送一個生日禮物都不合心意；同事間總是時時猜忌和防備，或者冷漠對待彼此；上司批評我們的工作錯誤連連，漏洞百出，等等。

這些事情隨時都發生在我們的日常生活和工作，讓我們感到沮喪。當找不到情緒的出路時，我們就會抱怨、埋怨或生氣，這樣導致壞情緒肆意生長、蔓延，害人害己。

其實我們不妨用更長時空來看待每件事發生，或者是朋友工作繁忙沒有來得及把禮物準備充足；或者是我們也以同樣的態度對待同事，才產生彼此間的不信任；或是我們真的沒有把工作做好，畢竟自己經常會認為自己是最好的。

另外一方面，我們還可以多問問自己，如果五年後我還會在乎這些事嗎，這樣，站在對方的角度想想或體諒一下，就會覺得其實我們也經常犯這樣的錯誤，我們也經常會把自己的主觀思想強加在別人的身上，我們也會讓別人去做他們不喜歡做的事情，雖然有時候只是無意間的一種舉動。

很多時候不開心，往往是我們侷限在自己的小世界中，而從自我小世界中跳出來，重新對事情做出新解，發現另一方面的美好，這樣才能使我們擁有更多的能量、更好的心情，把我們的生活過得更幸福。

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