吉林華橋外國語學院創建大學生心靈氧吧

5月20日星期六，吉林華橋外國語學院大學生心理訓練營準時開營。20名大學生在老師的帶領下，圍繞“人際溝通”這一主題，在學校團體心理輔導活動室，進行心理拓展活動。

活動開場是“打破堅冰”環節，同學們人手一根紅繩，相互打結，最後連成一張大大的網，大家也在這個過程中，彼此由陌生到結識，打開了心靈的一扇門。在隨後的“有效溝通”環節中，同學們在“名字的故事”“我是某某某”的心理遊戲中，加強了對自我的認知和探索，“要想做到有效溝通，前提是要更好地認識自我。”心理健康教育指導中心主任孟偉介紹說。“卡片溝通”和“表演大作戰”是這一環節的重要部分，也是此次主題訓練營的核心。“卡片溝通”遊戲中，同學們分成小組，按照自己的邏輯來組合卡片上的圖片，在自我解讀的過程中，讓同學們體會到每個人不同的價值觀及其對人際交往的影響。“表演大作戰”是同學們最喜歡的遊戲，每個人要按照遊戲要求的圖片內容，用肢體語言完成獨立演繹和集體演繹，通過競猜方式，使同學們在集體榮譽感的驅使下，實現有效的人際溝通。“我在這個遊戲中，真切地感受到了理解、傾聽、包容、協作的深刻涵義。原來在與人溝通中最重要的是要有一顆愛自己、愛他人的心。”文學院大三學生韋丹妮感慨地說。

吉林華橋外國語學院將大學生心理健康教育納入“本科全套人才培養方案”，2003年成立心理健康教育指導中心，2011年被評為吉林省心理健康教育教學實驗示範中心，2012年被批准成為吉林省心理健康教育示範校。學校圍繞“以學生為中心，辦最負責任教育”的教育理念，培養大學生積極心理品質，塑造職業人健康心理素質。

為關注各類學生的身心健康，及時調試、疏導大學生的心理問題，學校組建了近50人的專兼職心理輔導師，從新生入學開始就為學生們制定心理成長檔案，在各二級學院設置心理指導室，由學生組建大學生心理健康協會定期開展活動，在班級、寢室設立心靈使者，充分發揮朋輩諮詢的作用，讓心理健康教育紮實深入到每個學生身邊。

學校辦學21年來，沒有出現一例因心理問題產生的意外事件。大學生心理健康教育工作獲得專家、同行、師生的一致好評，也得到國家、省市各級領導的高度肯定，

2016年，學校將大學生心理教育與德育教育、職業教育和創業教育相結合，著力打造了“主題心理訓練營”這一特色心理教育品牌活動。遵循大學生心理成長規律和心理健康教育規律，面向全體學生分層次、分類別、分需求的開展心理訓練營活動，使大學生具有積極的陽光心態、堅強的意志品質、優秀的自我修養、良好的人際溝通和卓越的國際視野，為成為優秀的職業人奠定堅實的心理基礎。

目前，學校已開展了圍繞大學生不良情緒調適問題的“正念情緒”訓練營，幫助學生提升人際溝通能力的“人際溝通”訓練營，幫助同學認清自我、承擔社會角色、養成領袖品格的“領袖成長”訓練營，提升志願者的心理成熟度的“志願者”訓練營，激發學生創新思維和創造意識的“創新思維”訓練營。訓練營活動基本安排在週末時間，由學生們自主報名，使大家通過心理活動，實現自我調適和疏導，自我認知和提升，從而營造了獨特的校園心理文化氛圍。

記者 張秋磊 文攝