消極的思想是有害的，它會產生抱怨情緒，然後形成惡性循環。比如，你給他說天氣好，他說快要晒死了；你給他說羊肉好吃，他說熱量高會發胖。往往這種情緒會傳染給周圍的人。越消極的人容易抱怨，越抱怨越出錯，越出錯越愛發牢騷，越發牢騷越喜歡找藉口，一旦習慣了找藉口就推卸責任，推卸責任導致無能。
往往別人對自己的態度，都是自己之前對待別人態度的延時反射。所以，如果你覺得朋友對你失去了熱情，很可能是因為你已經對他們失去了熱情，他們的表現使你看到了自己的問題，而不是你看清了他們。就像一位婚姻專家說的：“如果我們的婚姻變得乏味，可能是因為我覺得乏味，或更糟的是我這個人很乏味。”
人們常常只重視身體健康，卻忽略了心理健康。其實，健康的心理比健康的體魄更重要。所以，相對於身體的疾病，心理方面如果出了問題，才是最致命的。虔誠的信士，應該不會患有心理疾病，因為他們是知足的、忍耐的，不會貪婪抱怨，而是積極樂觀的。心態良好是信仰的表現，也是生命充滿活力與健康的象徵。
今世，每個人的生活中都有一些外人不易察覺的難處，沒有誰萬事如意。但在體察別人的心境方面，人往往是粗心的，都是本能地只顧自己的感受，很少替對方著想。所以，現在的人越活越孤獨。真主說：“直到眾使者絕望，而且猜想自己被欺騙的時候，我的援助才來臨他們，而我拯救了我所意欲的人。”（12：110）
文/馬石頭
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