'奔向大西北—最美西寧'

西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

"

西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

"

西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

"

西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

離開文化廣場，我們去東關清真大寺。清真大寺是 西寧 古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側，是西寧市一座規模最大，保存最為完整的古代建築，是青海省最大的伊斯蘭教寺院。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

離開文化廣場，我們去東關清真大寺。清真大寺是 西寧 古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側，是西寧市一座規模最大，保存最為完整的古代建築，是青海省最大的伊斯蘭教寺院。

"

西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

離開文化廣場，我們去東關清真大寺。清真大寺是 西寧 古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側，是西寧市一座規模最大，保存最為完整的古代建築，是青海省最大的伊斯蘭教寺院。

"

西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

離開文化廣場，我們去東關清真大寺。清真大寺是 西寧 古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側，是西寧市一座規模最大，保存最為完整的古代建築，是青海省最大的伊斯蘭教寺院。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

離開文化廣場，我們去東關清真大寺。清真大寺是 西寧 古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側，是西寧市一座規模最大，保存最為完整的古代建築，是青海省最大的伊斯蘭教寺院。

該寺據說創建於明朝（1368——1644）初期，歷史上曾經多次遭到破壞，又不斷修建，現存的建築是1913年時重建，1946年時改建並擴建，1979年時又重修，是我國西北地區大清真寺之一。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕樑彩簷、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多穆斯林進行禮拜。殿內和整個大寺處處都顯得古樸雅緻，莊嚴肅穆，富有濃郁的伊斯蘭特色。該清真寺內設立有青海阿橫伊斯蘭教經學院。

"

西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

離開文化廣場，我們去東關清真大寺。清真大寺是 西寧 古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側，是西寧市一座規模最大，保存最為完整的古代建築，是青海省最大的伊斯蘭教寺院。

該寺據說創建於明朝（1368——1644）初期，歷史上曾經多次遭到破壞，又不斷修建，現存的建築是1913年時重建，1946年時改建並擴建，1979年時又重修，是我國西北地區大清真寺之一。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕樑彩簷、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多穆斯林進行禮拜。殿內和整個大寺處處都顯得古樸雅緻，莊嚴肅穆，富有濃郁的伊斯蘭特色。該清真寺內設立有青海阿橫伊斯蘭教經學院。

"

西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

離開文化廣場，我們去東關清真大寺。清真大寺是 西寧 古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側，是西寧市一座規模最大，保存最為完整的古代建築，是青海省最大的伊斯蘭教寺院。

該寺據說創建於明朝（1368——1644）初期，歷史上曾經多次遭到破壞，又不斷修建，現存的建築是1913年時重建，1946年時改建並擴建，1979年時又重修，是我國西北地區大清真寺之一。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕樑彩簷、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多穆斯林進行禮拜。殿內和整個大寺處處都顯得古樸雅緻，莊嚴肅穆，富有濃郁的伊斯蘭特色。該清真寺內設立有青海阿橫伊斯蘭教經學院。

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西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“ 絲綢之路 南路和“ 唐蕃古道”的必經之地，自古就是 西北 交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。

西寧歷史文化源遠流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，各類使人神往的景觀備受旅客的青睞。

2018年9月21日，我結束了新疆的遊程，第二天上午乘9:42分的動車前往西寧 ，當天下午17:45到達西寧。計劃在西寧玩幾天，具體的線路是： 西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —茶卡鹽湖，然後原路回 青海湖，經66號公路到金沙灣 —原子城返回西寧 。

D1 西寧 —塔爾寺—日月山—倒淌河—二郎劍—黑馬河，晚上住黑馬河鎮。

9月22日早上8點，我們與另外4人一起拼車，從 西寧 出發開始了 青海 二日遊。首先到塔爾寺， 西寧到塔爾寺大約1小時車程，門票80元/人。火車站有公交到塔爾寺。

塔爾寺位於青海省西寧市 西南25公里處的 湟中 縣城魯沙爾鎮，又名塔兒寺，創建於明洪武十年（1377年），得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林 ”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。

塔爾寺是中國西北 地區藏傳佛教的活動中心，在 中國 及 東南亞 享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號， 清康 熙帝賜有“淨上津樑”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，併為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世、四世、五世、七世、十三世、十四世及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。

塔爾寺是先有塔，而後有寺，故名塔爾寺。塔爾寺主要建築依山傍塬，分佈於蓮花山的一溝兩面坡上，有大金瓦寺、大經堂、 彌勒殿、九間殿、花寺、 小金瓦寺、居巴扎倉、丁科扎倉、曼巴扎倉、大拉浪、大廚房、如意寶塔等9300餘間（座），組成一龐大的藏漢結合的建築群，佔地面積45萬平方米。

塔爾寺內有主體建築五十二座，古建殿宇雄偉壯麗，文物珍品琳琅面目，據說古籍藏書也浩如煙海。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許 多佛 教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。

塔爾寺前的廣場，遊人絡繹不絕。塔爾寺前廣場的一側就是“ 八寶 如意塔”。據說，這八個塔是為紀念佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，它建於1776年，每個塔的造型幾乎完全一樣，塔身6.4米高，塔底周長9.4米。塔身白灰抹面，底座青磚砌成，腰部裝飾有經文，每個塔身南面還有一個佛龕，據說，裡面還藏有梵文。在很多遊客心裡，整座寺廟這個“ 八寶 如意塔”最美，自然也就圍著它轉三圈。

走進禮佛大殿，大大小小數不勝數的佛像，星星點點的油火，精美而古老的堆繡下是虔誠僧侶的唸佛之地，深感神祕、神聖、莊嚴、莊重。雖然我們並不瞭解藏佛文化，但是我相信：神性是永遠存在的。

塔爾寺殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀。寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三簷歇山式與藏族簷下巧砌鞭麻牆，中鑲金剛時輪梵文咒和銅鏡，底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。如果你是佛教徒，那絕對應該去塔爾寺看看；如果你對藏傳佛教感興趣，也值得去瞧瞧。

9月的塔爾寺，仍然是人滿為患，這個地方似乎已經不是佛家提倡的所謂“佛門境地”了，現在叫國家5A級景區。

離開塔爾寺後，我們前往 青海湖 。途經拉脊山，拉脊山也稱為拉雞山，位於 青海 省 海南 州 貴德 縣境內，拉雞山屬日月山支脈，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞（石雞）棲息的地方，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要， 西寧 至 果洛 的公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路。拉脊山橫亙於 西寧 南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語的音譯，翻譯成漢語是“鷹飛不過去的地方”。但是，這個山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”。

拉雞山植被垂直分佈明顯，多種生態類型相間。既有高山草甸，又有高山溼地，還有高山灌木和山腰喬木，山下農田生態，山上出產著名的冬蟲夏草。山上氣候類型多樣，同日內可以多次體會雨、雪、霧、嵐、陰、晴、崧、霰等氣候景觀。

離開拉雞山我們繼續前行，大約一個小時就到了日月山。

日月山，初唐時名赤嶺。位於 青海 湟源 縣南部與 共和 縣交界處，是 青海 東部外流河與內陸河的分水嶺，又是 青海 農區和牧區的分界線，海拔3520米。

日月山，地處要塞，形勢險峻，戰略位置重要。很早以來，它就是祖國內地通往西南邊陲的交通要道，也是漢——民友好往來，互市貿易的紐帶。早在漢代，日月山已成為我國“絲綢輔道”的一大驛站。唐代時，日月山更是 唐蕃古道 的必經之路。現在是 青海 省東西之間的交通要道， 西寧 至 格爾木 的公路、鐵路由此通過。

這裡山巒起伏，峰嶺高聳，山麓西邊是廣袤蒼茫，牧草豐茂，牛羊成群的大草原；山麓東邊是村落點點，梯田阡陌，麥浪滾滾的農區。

日月山，古今聞名，傳說眾多。其中流傳最廣，最為感人的莫過於 文成 公主進藏的故事。相傳，唐太宗為了漢-民世代和好，將自己的宗室女兒文成公主許配給了藏王松贊干布。 文成公主一行由江夏王李道宗、藏相祿東贊陪同，從 京都長安迤邐西行，來到了日月山。當公主登上山頂，舉目環顧時，但見山麓兩邊竟是截然不同的兩個世界：一邊是雨打芳草萋萋，一邊是雪壓枯草慘慘；一邊是煙雨飄搖枝新，一邊是玉鱗紛飛草葉枯，甚至連這裡的日月，也沒有家鄉那樣明亮、溫暖，不禁心潮起伏，愁思萬縷，潸然淚下。唐太宗聽說公主懷鄉思親，不肯西進，為了替女兒解愁，特意鑄造了一面日月如意寶鏡送上此山，說是如果公主想家，打開寶鏡，可以從中看到家鄉父母、故里山河。護送的吐蕃大相怕公主見到親人，思故不進，便暗中將日月寶鏡換成了石刻日月鏡。公主拿起鏡子來看，怎麼也看不到長安城裡的父母，以為是父皇薄情而在有意欺騙她。於是，一氣之下，將石刻日月鏡拋在一邊，毅然西進。後來人們便把赤嶺改名為日月山。唐代開元年間，唐王朝和吐蕃王國還在日月山頂樹立過漢藏和好碑，藏漢兩族以日月山為界，和睦相處，並把日月山作為茶馬互市之地。

現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭， 山南 腳下有流向獨特的倒淌河。

從日月山到倒淌河大約半個小時的車程。 倒淌河位於 青海 省日月 山西 側的倒淌河鎮，海拔約3300米，全長約40多公里，流向為自東向西，流入 青海湖 ，區別於大多數自西向東的河流，故名倒淌河。

倒淌河發源於日月 山西 麓的察汗草原，是 青海湖 水系中最小的一支流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

關於倒淌河的傳說，人們眾說不一：

日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關係，促進文化交流，將年輕美貌的 文成 公主嫁給吐蕃松贊干布。 文成 公主在赴 西藏 途中，到 達日 月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，揮淚西行，公主的淚便匯成了這條倒淌的河。

日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河；第三種說法是，這河是龍王一根倒須變的……

不必人考查哪個傳說更為權威，哪種神話更接近正宗，每一個傳說都為它增添了一分神祕。而終於有一天，當你滿懷著探索和尋覓的熱情來到它的身邊時，卻分明在汩汩之中聽見一聲嘆息，一陣私語般的呢響，一句溫婉的低訴，似乎有著萬種柔腸。於是你會頓悟：這是一條女性的河。

我們在倒淌河鎮吃中午飯，這裡的消費比西寧貴多了。飯後，我們繼續趕往青海湖 。

從倒淌河到青海湖 大約1個小時的車程，下午3點我們終於到達了讓人神往的 青海湖 。 青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。高高的白雲倒影在碧藍的水裡 ，燦爛的陽光照在湖面上，周圍死寂的靜，空氣清新，在那白雲倒影。遠看藍藍的一條寬帶與天空接壤，她比天還要藍，周圍白白的沙山將這種藍映襯得發亮。湖水沒有海風的鹹味，比海水更藍。

青海湖 有4個景區：二郎劍景區、鳥島、沙島、仙女灣。鳥島9月份已經沒有鳥了，實際上即使４－５月份鳥多的時候去也看不到什麼鳥，那是為了保護鳥不能近距離接觸。沙島和仙女灣也沒有什麼值得看的。所以遊 青海湖 主要是遊二郎劍景區。

看湖景主要有兩個地方，一個是二郎劍景區。 二郎劍景區，又稱151基地，我國第一顆魚雷發射試驗基地。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“海虎”。位於 青海湖 東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。

另外一個在二郎劍景區的前面，沒有名字，是一個私人開的景區，攻略上介紹到這裡的遊客比較多，不但門票便宜，而且景色不錯。我們選擇去私人景區，同車的另外4人去二郎劍景區。

這是我們在私人景區拍的照片。

下午5點，師傅先接上我們，然後又到二郎劍景區接另外4個人前往黑馬河。在車上，我們相互交流了拍攝的照片，我覺得二郎劍景區的景色比私人景區的遜色很多。

離開二郎劍我們前往黑馬河的黑馬河。黑馬河位於 西寧 以西約220公里處的 青海湖 邊上，是 青海湖環湖公路的起點，從這裡沿環湖公路走78公里，便是鳥島。流入 青海湖 的 淡水 河流有50餘條，黑馬河便是其中之一，而黑馬河鄉的稱謂也由此而來。

黑馬河往鳥島方向這一段，又被稱為環 湖西路，是青海湖最美的路段。不少“暴走族”驢友或自行車迷，都選擇從黑馬河開始他們的環湖夢幻之旅。

環湖西路在不同的季節呈現不同的美景：5月，野花綻放，群鳥飛翔；8月，萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；而在繁華過後的9月，黑馬河草原歸於平靜， 青海湖 也呈現出最樸素的美態。此外，秋天是看日出的最佳季節，黑馬河正是觀看 青海湖 日出的最佳地點之一。

下午6點我們到達黑馬河鎮。此時天空烏雲密佈，好像是要變天了，但願明天能看到日出。一天下來感覺 青海湖 的景色不過如此，環湖遊 青海湖 確實沒有必要了。晚上我們宿黑馬河。

D2 黑馬河看日出—橡 皮山 —茶卡鹽湖—金 沙灣 —原子城— 西寧

9月3日早上，我們5點20就起床到湖邊看日出。從黑馬河步行20分鐘就到到湖邊。但是天宮不作美， 青海湖上空烏雲密佈，湖邊寒風刺骨，6點半還不見太陽出來。湖邊幾位藏民牽著犛牛站在岸邊，準備在太陽出來之前供遊客騎在牛背上拍照留念，但今天沒有生意。守候在湖邊看日出的遊客們只好掃興而歸。

離開黑馬河鄉，我們前往茶卡鹽湖。途經橡 皮山 ，橡皮山屬於青海南山山系的一部分，山的坡路較抖，黑色薄片石頭，非常平整，就像是一塊塊堆積起來的黑色膠皮，所以叫橡皮山 。在橡皮山的山口，放眼望去，美麗的高山牧嘗悠閒吃草的羊群盡收眼底。

茶卡鹽湖位於 青海 省 海西 蒙古 族藏族自治州 烏蘭 縣茶卡鎮，湖面海拔3059m，鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，享有 中國 “天空之鏡”之美稱。

茶卡鹽湖是 柴達木盆地 有名的天然結晶鹽湖，因其產鹽、旅遊兩相宜而在國際國內享有較高知名度，茶卡鹽湖以其多姿多彩、震撼人心的旅遊資源被是國家旅遊地理雜誌評選的“人一生必去的55個地方”之一。

美中不足的是天氣不好，天空不是很藍，拍的照片效果不是很好，但是並沒有影響我們遊覽的興趣。

剛進鹽湖，你會看到大大小小的鹽雕，就跟沙雕一樣，只是更為堅實。再往裡面走，你會看到小火車軌道，遊覽茶卡鹽湖就是沿著小火車軌道一路往前欣賞鹽湖的美麗。

遊鹽湖的人很多，一不小心他們就成了我照片裡的路人甲了，他們正在鹽湖裡嬉鬧。來遊鹽湖除了在陸地上面拍美照外，還要拍鹽湖裡的倒影，這樣拍出來的照片有很特別的效果。

這是人工鋪裝的獨木棧道，由於鹽的含量很大，所以這些棧道幾乎是浮在湖面上的，總有種怕踩不穩的感覺。

小火車的終點站就是鹽湖碼頭，如果不乘遊艇就原路返回。鹽湖碼頭可以乘遊艇，去領略現代工業採鹽的風景。景區觀景塔為露天觀景平臺，可在頂層觀光，站在平臺上可將整個景區盡收眼底。

離開茶卡鹽湖，我們原路返回，沿環湖東路（66號公路）前往金沙灣 。

在青海湖環湖東路約二十幾公里處，有一片金黃色的沙丘群橫亙在路的兩側，這一片小小的沙漠地帶便是 青海湖 金 沙灣 。 青海湖金沙灣 ，主要是觀看金色的沙漠風光，沙丘背後是青海湖 ，蔚藍色的湖水，景色奇幻優美。此外，還可可盡情遊玩多種沙丘娛樂項目，如滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托等，價格實惠。

離開金沙灣 ，我們繼續前行，途經原子城。原子城位於 青海 省 海北藏族自治州金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個-研製基地，老一輩科技工作者在這裡成功研製出中國第一顆原子彈和第一顆氫彈。下午6點，我們回到 西寧 ，結束了 青海 二日遊。

9月25日我們在 西寧市 區一日遊。上午我們去北禪寺。北禪寺，位於 西寧市 北湟水之濱海拔2400多米的北山上，俗稱“北山寺”，又名 永興 寺。因北山山崖層疊，遠眺似土臺樓閣高高矗立，故又名土樓山，北禪寺也因此又叫土樓觀。北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，初建於北魏明帝時期（公元106年），距今已有一千九百多年。以後由於道教盛行而成為道教寺廟。整個建築背倚北山，基本上是依山腰中的紅砂岩天然斷層由西向東依次而建，上載危巖，下臨深谷，樓閣懸立，結構奇巧，寺院錯落有序，蔚為奇觀。據說，“北山煙雨”是“ 西寧 八景”之一。

因為是道教道觀，所以寺內又有魁星樓、靈宮殿等建築。 硬岩層向外凸起，猶如屋簷，廟宇殿堂建在其上，殿宇高懸，棧道迴廊將殿宇樓閣與洞穴群相連，使殿中有洞，洞內套洞，洞中藏佛，棧道迴廊緊靠懸崖，甚至懸空架設，因此有“ 中國 第二大懸空寺”之稱。

北禪寺海拔2400餘米，遠遠望去，在藍天白雲的襯托下顯得分外壯觀，因而被人們稱作“ 湟中 古寺第一”。 北禪寺早先為佛教寺廟，是 青海 境內最早的宗教建築，以後由於道教盛行而成為道教寺廟。

北禪寺左側是 西寧市 政府近年 新建 的一個生態公園。公園裡遊人很少，植被很好，漫山遍野的鮮花，在藍天白雲的襯托下，景色格外美麗迷人。

離開北禪寺，我們乘公交車去 西寧文化廣場。 西寧文化廣場位於西寧南川河畔，是 西寧城市地標之一。這裡周邊都是 西寧 最熱鬧的中心城區，河畔的風光也不錯，廣場上有很多人散步。最值得看的還是傍晚時分，廣場上會很多人跳鍋莊，非常熱鬧，又獨具青藏高原特色。

離開文化廣場，我們去東關清真大寺。清真大寺是 西寧 古城著名的建築，位於西寧東關大街路南一側，是西寧市一座規模最大，保存最為完整的古代建築，是青海省最大的伊斯蘭教寺院。

該寺據說創建於明朝（1368——1644）初期，歷史上曾經多次遭到破壞，又不斷修建，現存的建築是1913年時重建，1946年時改建並擴建，1979年時又重修，是我國西北地區大清真寺之一。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕樑彩簷、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多穆斯林進行禮拜。殿內和整個大寺處處都顯得古樸雅緻，莊嚴肅穆，富有濃郁的伊斯蘭特色。該清真寺內設立有青海阿橫伊斯蘭教經學院。

廣場外，是花崗岩巨石砌成的前 三門 ， 三門 高約五丈，寬約七丈，顯得古樸莊重，雄偉崇宏。 三門兩側聳立著兩座高大的鳴經樓，也叫喧禮塔。塔頂裝飾有兩個非常精緻的小經筒，據說是 湟中 塔爾寺贈送的寶物。出去前 三門 ，是一個三角形的小院。出了小院便是臨街的西式大門，門頂上方，嵌有"東關清真大寺"六個金光閃爍的大字，同鵝黃色的大門溶為一色，賞心悅目，格外雅觀。

這次到 西寧旅遊整體感覺很開心，讓我們感到了西寧人淳樸、實在，服務很好，使我們有興在高原的異鄉感到親切。當天晚上22:30，我們乘k988離開西寧 ，27日早上回到昆明 。

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