注意啦！杏仁要這樣吃，南北杏仁有不同的吃法！快為家人存下吧

華心然幽默

1/3 杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。南北杏仁該如何吃呢？

2/3 南北杏合用，要分輕重南杏性味甘辛，有潤燥補肺、滋養肌膚、潤腸通便的功效，適用於肺虛乾咳久喘、慢性腸燥便祕和肌膚乾燥的虛證。北杏，又叫苦杏仁。北杏性味苦溫，同樣有降氣祛痰、止咳平喘、潤腸通便的功效，多用於咳嗽氣喘、胸滿痰多、腸燥便祕等實證。

3/3 吃杏仁，別超過15克南杏含豐富的維生素及多種微量元素，身患肺病、糖尿病、高血壓、高血脂的人，不妨長期食用，大有裨益;但每次食用的量不宜超過15克，畢竟，甜杏仁也有一點毒性，多食不宜。北杏的毒性更是比一般的甜杏仁高數十倍。有報道指出，小兒誤食苦杏仁10~20粒，成人誤食20~60粒(相當於6~18克)，即可能引起中毒。所以不論煎水服用還是溫火炒制後服用，不論入藥還是食用，苦杏仁每天

2017-11-02

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睡眠高血壓糖尿病便祕吃在四海八方日本咖啡世界衛生組織內分泌失調 2019-08-16

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今日入伏，吃3瓜飲3水喝3粥，不懂規矩要吃虧！為家人收好！

今日入伏初伏：7月12日-7月21日 (10天) ；中伏：7月22日-8月10日 (20天) ；末伏：8月11日-8月20日 (10天) ，今年三伏一共4...

苦瓜冬瓜絲瓜山楂綠豆養生荷葉茶高血壓動脈硬化黑豆冬蟲夏草蜂蜜何潔的瘦身花路西紅柿蔬菜冠心病赤小豆你好夏至綠豆湯健身美容棗子心血管保健品癌症 2019-07-13

女性不想變老太婆，要多吃此菜，能美白肌膚、抗衰老，分享給家人

西紅柿西紅柿是一種十分常見的蔬菜，也是一種水果，含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，養價值很豐富，對人體有很好的保健作用。可以幫助機體清除體內多餘的氧化自由基，...

西紅柿絲瓜梔子花高血壓蔬菜美容水果養生動脈硬化 2019-07-06

孕婦要吃的葉酸，30和300塊的哪裡不同？只有一點，可別花冤枉錢

都說懷孕要吃葉酸，有些醫院，還會免費向孕婦分發葉酸。可你知道葉酸到底是什麼，有什麼好處，該怎麼吃嗎？葉酸（folic acid）其實是維生素B9的別名，因...

葉酸懷孕備孕菠菜不完美媽媽新生兒貧血蔬菜高血壓綠葉蔬菜 2019-06-13

粽子該怎麼吃也有這些講究，這四類人要注意啦

端午節想必小夥伴們吃樂各種美味的粽子、綠豆糕、會流油鹹鴨蛋。可是，大家知道，端午吃粽子也有很多的禁忌嗎？不信你看。吃粽子的“4個禁忌”1. 粽子吃太多...

粽子端午節艾草糖尿病紅茶綠豆糕心血管病減肥山藥高血壓棗子冠心病 2019-06-11

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