素菜也可以很美味,簡單易做,鮮香味美,老人小孩都愛吃

素菜也可以很美味,簡單易做,鮮香味美,老人小孩都愛吃

家常快手小炒,做法簡單易學,鮮香脆滑爽口,愛吃杏鮑菇的快收藏。

杏鮑菇是我很喜歡的一種食材,經常會買回來做給孩子們吃。杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、維生素以及鈣、鋅等多種礦物質。平常多吃杏鮑菇可以提高人體的免疫功能,還能降血脂、潤腸胃。杏鮑菇口感香軟,肉質肥厚,葷素搭配都非常美味。

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素菜也可以很美味,簡單易做,鮮香味美,老人小孩都愛吃。

蠔油杏鮑菇是一道家常快手小炒,杏鮑菇與胡蘿蔔、青椒搭配,顏色很豐富,還加入了蠔油來調味,做法簡單易學,鮮香脆滑爽口,老人小孩都愛吃,愛吃杏鮑菇的趕快收藏吧,素菜也可以很美味喲。

【蠔油杏鮑菇】

【食材】:杏鮑菇 1個,胡蘿蔔 1個,青椒 1個,食用油 2勺,蠔油 2勺,生抽 2勺,老抽 1小勺,白砂糖 1勺,醋 大半勺,澱粉 1小勺,小蔥 1根,生薑 1塊,大蒜 1粒。

【具體制作步驟】:

1.準備好所有的食材。

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2.將胡蘿蔔清洗乾淨,削去外皮,改刀切成菱形薄片。杏鮑菇和青椒也清洗乾淨改刀切成菱形薄片。

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3.生薑、大蒜和小蔥分別清洗乾淨,改刀切成細絲。另準備一個小碗,碗中放入2勺生抽、2勺蠔油、1小勺老抽、1勺白砂糖、大半勺醋、3勺清水,攪拌混合均勻成為醬汁備用。

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4.鍋燒熱,放入兩勺食用油,油熱以後,將生薑、大蒜和蔥段放入鍋中,小火煸炒出香味。

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5.然後將杏鮑菇和胡蘿蔔放入鍋中,中火翻炒,炒至杏鮑菇變軟出水,胡蘿蔔炒至發軟。

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6.然後將青椒也放入鍋中,翻炒均勻。青椒要最後放入,不能炒太久。

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7.將事先調好的醬汁倒入鍋中。醬汁事先調製好,可以節省炒制的時間,食材不容易炒老,而且很適合廚房新手,不會手忙腳亂的。

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8.大火將所有材料翻炒均勻,讓全部食材都裹上醬汁,然後燜一分鐘,然後改中火,淋入少許水澱粉,翻炒均勻就可以盛入盤中上桌享用啦。加入水澱粉可以讓湯汁濃粘稠濃郁,使菜餚口感更加軟嫩可口。

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【小貼士】:

1.蠔油味道很鮮,而且鹹味也是足夠的,有了生抽調味,這道菜就不需要另外加鹽了。

2.出鍋前淋入少許明油,可以提亮菜的顏色。

3.挑選杏鮑菇的時候,要選擇顏色乳白、外表光滑、肉質肥厚的,然後還要看杏鮑菇表面的纖維,過細表示太嫩會少了嚼勁,過粗則表示太老了,會咬不動。

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