“抗癌明星”西藍花中維生素C含量較高，能消除疲勞，減輕壓力，其中的胡蘿蔔素、葉黃素還能保護眼睛，搭配黑木耳炒培根，一道快手美食，治癒所有的不開心！
By 一品湯盛廣東湯館
用料
- 西藍花 200克
- 小碗秋耳 20粒
- 培根 60克
- 大蒜 3瓣
- 食用油 適量
- 鹽 適量
做法步驟
1、黑木耳浸泡2小時；
2、西藍花撕小朵；
3、大蒜切粒；
4、培根切片；
5、西藍花綽水3分鐘，撈起濾幹待用；
6、黑木耳綽水10分鐘，撈起濾幹待用；
7、培根下鍋，中火煎出油；
8、加入大蒜爆香，改大火，加入西藍花、小碗秋耳大火翻炒3分鐘，加適量的鹽。
----------
豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平臺；
85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。
相關推薦
'吃“西蘭花”有人焯水，有人直接炒！大廚老爸這樣做，又脆又入味'
"吃“西蘭花”有人焯水，有人直接炒！大廚老爸這樣做，又脆又入味！西蘭花是我們常吃的一道家常蔬菜，西蘭花的營養價值是很多蔬菜都比擬不了的，西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。很多人的做法不一樣，有人喜歡...
'麻辣美食的家常做法，越辣越好吃，20道肯定有你喜歡的，建議收藏'
"碎碎念：當一個吃貨對另一個吃貨說：“我們一起去吃啥啥”的時候，一種天然的默契就會像煙花一樣在他們的頭頂綻放，兩雙滿含“口水”的眼睛閃閃發亮，對視只等另一個吃貨興奮的說：”聽起來很好吃呢”時，默契達到高潮，然後兩人手拉手出門，場面的感人程度堪比婚禮1、麻婆豆腐食材豆腐、豆瓣...
推薦中...