由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
哈妹分享大家一道快手營養早餐做法，只需要半個西紅柿，兩個雞蛋，出鍋比雞蛋還好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧！早上記得做著吃吃看哦！
番茄蛋卷
由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
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番茄蛋卷
配料:
西紅柿半個、雞蛋2個、麵粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量
烹飪步驟:
1.西紅柿切碎放到盆裡。
由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
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番茄蛋卷
配料:
西紅柿半個、雞蛋2個、麵粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量
烹飪步驟:
1.西紅柿切碎放到盆裡。
2.把雞蛋打到盆裡，用筷子打散攪勻。
由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
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番茄蛋卷
配料:
西紅柿半個、雞蛋2個、麵粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量
烹飪步驟:
1.西紅柿切碎放到盆裡。
2.把雞蛋打到盆裡，用筷子打散攪勻。
3.放入麵粉，一點一點加水攪勻。
由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
哈妹分享大家一道快手營養早餐做法，只需要半個西紅柿，兩個雞蛋，出鍋比雞蛋還好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧！早上記得做著吃吃看哦！
番茄蛋卷
配料:
西紅柿半個、雞蛋2個、麵粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量
烹飪步驟:
1.西紅柿切碎放到盆裡。
2.把雞蛋打到盆裡，用筷子打散攪勻。
3.放入麵粉，一點一點加水攪勻。
4.放點鹽攪勻。
由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
哈妹分享大家一道快手營養早餐做法，只需要半個西紅柿，兩個雞蛋，出鍋比雞蛋還好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧！早上記得做著吃吃看哦！
番茄蛋卷
配料:
西紅柿半個、雞蛋2個、麵粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量
烹飪步驟:
1.西紅柿切碎放到盆裡。
2.把雞蛋打到盆裡，用筷子打散攪勻。
3.放入麵粉，一點一點加水攪勻。
4.放點鹽攪勻。
5.電餅鐺裡放點油，把麵糊的一半倒進去，用鏟子抹平，把電餅鐺上蓋蓋上。
由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
哈妹分享大家一道快手營養早餐做法，只需要半個西紅柿，兩個雞蛋，出鍋比雞蛋還好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧！早上記得做著吃吃看哦！
番茄蛋卷
配料:
西紅柿半個、雞蛋2個、麵粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量
烹飪步驟:
1.西紅柿切碎放到盆裡。
2.把雞蛋打到盆裡，用筷子打散攪勻。
3.放入麵粉，一點一點加水攪勻。
4.放點鹽攪勻。
5.電餅鐺裡放點油，把麵糊的一半倒進去，用鏟子抹平，把電餅鐺上蓋蓋上。
6.表面凝固後，翻一次。
由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
哈妹分享大家一道快手營養早餐做法，只需要半個西紅柿，兩個雞蛋，出鍋比雞蛋還好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧！早上記得做著吃吃看哦！
番茄蛋卷
配料:
西紅柿半個、雞蛋2個、麵粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量
烹飪步驟:
1.西紅柿切碎放到盆裡。
2.把雞蛋打到盆裡，用筷子打散攪勻。
3.放入麵粉，一點一點加水攪勻。
4.放點鹽攪勻。
5.電餅鐺裡放點油，把麵糊的一半倒進去，用鏟子抹平，把電餅鐺上蓋蓋上。
6.表面凝固後，翻一次。
7.這是做好的，捲起來就可以吃了，也可以抹點醬，放上火腿腸，生菜。
由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
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番茄蛋卷
配料:
西紅柿半個、雞蛋2個、麵粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量
烹飪步驟:
1.西紅柿切碎放到盆裡。
2.把雞蛋打到盆裡，用筷子打散攪勻。
3.放入麵粉，一點一點加水攪勻。
4.放點鹽攪勻。
5.電餅鐺裡放點油，把麵糊的一半倒進去，用鏟子抹平，把電餅鐺上蓋蓋上。
6.表面凝固後，翻一次。
7.這是做好的，捲起來就可以吃了，也可以抹點醬，放上火腿腸，生菜。
8.美味做好啦。
由於生活工作節奏的加快，很多人都忽略了一日三餐中最重要的“早餐”。或者匆匆忙忙去上班不吃早餐，或隨意“對付”一頓。
早餐對於我們人體十分重要，“一日之計在於晨”，清早一覺醒來神清氣爽，精神百倍，再配上一頓美味的營養早餐，一天心情愉悅，工作、學習的效率也會大大提高。
哈妹分享大家一道快手營養早餐做法，只需要半個西紅柿，兩個雞蛋，出鍋比雞蛋還好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧！早上記得做著吃吃看哦！
番茄蛋卷
配料:
西紅柿半個、雞蛋2個、麵粉80克、鹽適量、水適量、食用油適量
烹飪步驟:
1.西紅柿切碎放到盆裡。
2.把雞蛋打到盆裡，用筷子打散攪勻。
3.放入麵粉，一點一點加水攪勻。
4.放點鹽攪勻。
5.電餅鐺裡放點油，把麵糊的一半倒進去，用鏟子抹平，把電餅鐺上蓋蓋上。
6.表面凝固後，翻一次。
7.這是做好的，捲起來就可以吃了，也可以抹點醬，放上火腿腸，生菜。
8.美味做好啦。
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