西紅柿是大家都熟悉的美食。記得小時候家裡院子裡一到夏天會有那麼一塊地種的是西紅柿。那時是叫洋柿子，那時的柿子是從裡面向外成熟的。吃著很是甜。到上學了才知道叫洋字頭的很多東西都是舶來品。就是漂洋過海從外國傳到我們國家的。其營養價值很高。老外很愛吃牛肉，但是得心腦血管疾病的很少因為他們吃牛肉時都會放些西紅柿和圓蔥和牛肉一起料理。
而且也是減肥人士的必吃美食。今天我就給大家料理一款西紅柿炒雞蛋。大家可不要小看這一盤簡簡單單的西紅柿炒雞蛋要是做到美味可口也是需要水平的。好了我就介紹一下。
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要成網紅的節奏嗎?
西紅柿炒雞蛋
原料: 西紅柿200克，雞蛋3個。蔥5克，蒜米5克，鹽5克，白糖10克，雞精6克，
製作流程
西紅柿是大家都熟悉的美食。記得小時候家裡院子裡一到夏天會有那麼一塊地種的是西紅柿。那時是叫洋柿子，那時的柿子是從裡面向外成熟的。吃著很是甜。到上學了才知道叫洋字頭的很多東西都是舶來品。就是漂洋過海從外國傳到我們國家的。其營養價值很高。老外很愛吃牛肉，但是得心腦血管疾病的很少因為他們吃牛肉時都會放些西紅柿和圓蔥和牛肉一起料理。
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原料: 西紅柿200克，雞蛋3個。蔥5克，蒜米5克，鹽5克，白糖10克，雞精6克，
製作流程
1， 做好一道菜選材很關鍵。雞蛋所以選擇散養母雞下的蛋。怎麼看是散養雞下的蛋呢？散養雞下的蛋蛋黃特別黃。炒熟了也是很黃，而且炒出來蛋香味是很濃的。
西紅柿是大家都熟悉的美食。記得小時候家裡院子裡一到夏天會有那麼一塊地種的是西紅柿。那時是叫洋柿子，那時的柿子是從裡面向外成熟的。吃著很是甜。到上學了才知道叫洋字頭的很多東西都是舶來品。就是漂洋過海從外國傳到我們國家的。其營養價值很高。老外很愛吃牛肉，但是得心腦血管疾病的很少因為他們吃牛肉時都會放些西紅柿和圓蔥和牛肉一起料理。
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2， 把蛋打入盆中裡面攪拌均勻。炒出備用。炒雞蛋時油要寬，鍋要㸆好。這樣炒出來的雞蛋鮮嫩可口。
西紅柿是大家都熟悉的美食。記得小時候家裡院子裡一到夏天會有那麼一塊地種的是西紅柿。那時是叫洋柿子，那時的柿子是從裡面向外成熟的。吃著很是甜。到上學了才知道叫洋字頭的很多東西都是舶來品。就是漂洋過海從外國傳到我們國家的。其營養價值很高。老外很愛吃牛肉，但是得心腦血管疾病的很少因為他們吃牛肉時都會放些西紅柿和圓蔥和牛肉一起料理。
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原料: 西紅柿200克，雞蛋3個。蔥5克，蒜米5克，鹽5克，白糖10克，雞精6克，
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1， 做好一道菜選材很關鍵。雞蛋所以選擇散養母雞下的蛋。怎麼看是散養雞下的蛋呢？散養雞下的蛋蛋黃特別黃。炒熟了也是很黃，而且炒出來蛋香味是很濃的。
2， 把蛋打入盆中裡面攪拌均勻。炒出備用。炒雞蛋時油要寬，鍋要㸆好。這樣炒出來的雞蛋鮮嫩可口。
3， 這是炒好的雞蛋。是不是夠鮮嫩的。
西紅柿是大家都熟悉的美食。記得小時候家裡院子裡一到夏天會有那麼一塊地種的是西紅柿。那時是叫洋柿子，那時的柿子是從裡面向外成熟的。吃著很是甜。到上學了才知道叫洋字頭的很多東西都是舶來品。就是漂洋過海從外國傳到我們國家的。其營養價值很高。老外很愛吃牛肉，但是得心腦血管疾病的很少因為他們吃牛肉時都會放些西紅柿和圓蔥和牛肉一起料理。
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西紅柿炒雞蛋
原料: 西紅柿200克，雞蛋3個。蔥5克，蒜米5克，鹽5克，白糖10克，雞精6克，
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1， 做好一道菜選材很關鍵。雞蛋所以選擇散養母雞下的蛋。怎麼看是散養雞下的蛋呢？散養雞下的蛋蛋黃特別黃。炒熟了也是很黃，而且炒出來蛋香味是很濃的。
2， 把蛋打入盆中裡面攪拌均勻。炒出備用。炒雞蛋時油要寬，鍋要㸆好。這樣炒出來的雞蛋鮮嫩可口。
3， 這是炒好的雞蛋。是不是夠鮮嫩的。
4， 西紅柿切滾刀塊。當然也有切片的，也有切丁的。我個人感覺還是切塊炒出來有型。也容易入味。
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而且也是減肥人士的必吃美食。今天我就給大家料理一款西紅柿炒雞蛋。大家可不要小看這一盤簡簡單單的西紅柿炒雞蛋要是做到美味可口也是需要水平的。好了我就介紹一下。
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原料: 西紅柿200克，雞蛋3個。蔥5克，蒜米5克，鹽5克，白糖10克，雞精6克，
製作流程
1， 做好一道菜選材很關鍵。雞蛋所以選擇散養母雞下的蛋。怎麼看是散養雞下的蛋呢？散養雞下的蛋蛋黃特別黃。炒熟了也是很黃，而且炒出來蛋香味是很濃的。
2， 把蛋打入盆中裡面攪拌均勻。炒出備用。炒雞蛋時油要寬，鍋要㸆好。這樣炒出來的雞蛋鮮嫩可口。
3， 這是炒好的雞蛋。是不是夠鮮嫩的。
4， 西紅柿切滾刀塊。當然也有切片的，也有切丁的。我個人感覺還是切塊炒出來有型。也容易入味。
5，這是切好的西紅柿。大家看看有沒有想生吃的感覺。生吃的西紅柿有草莓柿子，聖女果等品種。鐵柿子不適合生吃。
西紅柿是大家都熟悉的美食。記得小時候家裡院子裡一到夏天會有那麼一塊地種的是西紅柿。那時是叫洋柿子，那時的柿子是從裡面向外成熟的。吃著很是甜。到上學了才知道叫洋字頭的很多東西都是舶來品。就是漂洋過海從外國傳到我們國家的。其營養價值很高。老外很愛吃牛肉，但是得心腦血管疾病的很少因為他們吃牛肉時都會放些西紅柿和圓蔥和牛肉一起料理。
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製作流程
1， 做好一道菜選材很關鍵。雞蛋所以選擇散養母雞下的蛋。怎麼看是散養雞下的蛋呢？散養雞下的蛋蛋黃特別黃。炒熟了也是很黃，而且炒出來蛋香味是很濃的。
2， 把蛋打入盆中裡面攪拌均勻。炒出備用。炒雞蛋時油要寬，鍋要㸆好。這樣炒出來的雞蛋鮮嫩可口。
3， 這是炒好的雞蛋。是不是夠鮮嫩的。
4， 西紅柿切滾刀塊。當然也有切片的，也有切丁的。我個人感覺還是切塊炒出來有型。也容易入味。
5，這是切好的西紅柿。大家看看有沒有想生吃的感覺。生吃的西紅柿有草莓柿子，聖女果等品種。鐵柿子不適合生吃。
6， 起鍋燒油，加入一茶勺油，放入蔥花蒜米爆香。
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而且也是減肥人士的必吃美食。今天我就給大家料理一款西紅柿炒雞蛋。大家可不要小看這一盤簡簡單單的西紅柿炒雞蛋要是做到美味可口也是需要水平的。好了我就介紹一下。
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原料: 西紅柿200克，雞蛋3個。蔥5克，蒜米5克，鹽5克，白糖10克，雞精6克，
製作流程
1， 做好一道菜選材很關鍵。雞蛋所以選擇散養母雞下的蛋。怎麼看是散養雞下的蛋呢？散養雞下的蛋蛋黃特別黃。炒熟了也是很黃，而且炒出來蛋香味是很濃的。
2， 把蛋打入盆中裡面攪拌均勻。炒出備用。炒雞蛋時油要寬，鍋要㸆好。這樣炒出來的雞蛋鮮嫩可口。
3， 這是炒好的雞蛋。是不是夠鮮嫩的。
4， 西紅柿切滾刀塊。當然也有切片的，也有切丁的。我個人感覺還是切塊炒出來有型。也容易入味。
5，這是切好的西紅柿。大家看看有沒有想生吃的感覺。生吃的西紅柿有草莓柿子，聖女果等品種。鐵柿子不適合生吃。
6， 起鍋燒油，加入一茶勺油，放入蔥花蒜米爆香。
7， 加入西紅柿，翻炒再加入鹽雞精白糖。炒熟。
西紅柿是大家都熟悉的美食。記得小時候家裡院子裡一到夏天會有那麼一塊地種的是西紅柿。那時是叫洋柿子，那時的柿子是從裡面向外成熟的。吃著很是甜。到上學了才知道叫洋字頭的很多東西都是舶來品。就是漂洋過海從外國傳到我們國家的。其營養價值很高。老外很愛吃牛肉，但是得心腦血管疾病的很少因為他們吃牛肉時都會放些西紅柿和圓蔥和牛肉一起料理。
而且也是減肥人士的必吃美食。今天我就給大家料理一款西紅柿炒雞蛋。大家可不要小看這一盤簡簡單單的西紅柿炒雞蛋要是做到美味可口也是需要水平的。好了我就介紹一下。
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原料: 西紅柿200克，雞蛋3個。蔥5克，蒜米5克，鹽5克，白糖10克，雞精6克，
製作流程
1， 做好一道菜選材很關鍵。雞蛋所以選擇散養母雞下的蛋。怎麼看是散養雞下的蛋呢？散養雞下的蛋蛋黃特別黃。炒熟了也是很黃，而且炒出來蛋香味是很濃的。
2， 把蛋打入盆中裡面攪拌均勻。炒出備用。炒雞蛋時油要寬，鍋要㸆好。這樣炒出來的雞蛋鮮嫩可口。
3， 這是炒好的雞蛋。是不是夠鮮嫩的。
4， 西紅柿切滾刀塊。當然也有切片的，也有切丁的。我個人感覺還是切塊炒出來有型。也容易入味。
5，這是切好的西紅柿。大家看看有沒有想生吃的感覺。生吃的西紅柿有草莓柿子，聖女果等品種。鐵柿子不適合生吃。
6， 起鍋燒油，加入一茶勺油，放入蔥花蒜米爆香。
7， 加入西紅柿，翻炒再加入鹽雞精白糖。炒熟。
8， 加入雞蛋翻炒均勻勾芡淋明油，出鍋裝盤。
西紅柿是大家都熟悉的美食。記得小時候家裡院子裡一到夏天會有那麼一塊地種的是西紅柿。那時是叫洋柿子，那時的柿子是從裡面向外成熟的。吃著很是甜。到上學了才知道叫洋字頭的很多東西都是舶來品。就是漂洋過海從外國傳到我們國家的。其營養價值很高。老外很愛吃牛肉，但是得心腦血管疾病的很少因為他們吃牛肉時都會放些西紅柿和圓蔥和牛肉一起料理。
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西紅柿炒雞蛋
原料: 西紅柿200克，雞蛋3個。蔥5克，蒜米5克，鹽5克，白糖10克，雞精6克，
製作流程
1， 做好一道菜選材很關鍵。雞蛋所以選擇散養母雞下的蛋。怎麼看是散養雞下的蛋呢？散養雞下的蛋蛋黃特別黃。炒熟了也是很黃，而且炒出來蛋香味是很濃的。
2， 把蛋打入盆中裡面攪拌均勻。炒出備用。炒雞蛋時油要寬，鍋要㸆好。這樣炒出來的雞蛋鮮嫩可口。
3， 這是炒好的雞蛋。是不是夠鮮嫩的。
4， 西紅柿切滾刀塊。當然也有切片的，也有切丁的。我個人感覺還是切塊炒出來有型。也容易入味。
5，這是切好的西紅柿。大家看看有沒有想生吃的感覺。生吃的西紅柿有草莓柿子，聖女果等品種。鐵柿子不適合生吃。
6， 起鍋燒油，加入一茶勺油，放入蔥花蒜米爆香。
7， 加入西紅柿，翻炒再加入鹽雞精白糖。炒熟。
8， 加入雞蛋翻炒均勻勾芡淋明油，出鍋裝盤。
9， 這是裝好盤的西紅柿炒雞蛋。各位感覺如何？
總結
西紅柿要選成熟的。炒出來才會不發澀。而且炒西紅柿要炒透，炒熟。要是柿子不好就多加點糖。這樣炒出來的才會香甜可口。
好了，今天就寫到這裡。我是你們的老朋友，非著名職業美食製作者華哥。向你們透露美食祕籍是我最大的快樂。這樣會使中華美食百花齊放，源遠流長。文明國際。