'家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒'
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
再加入一個雞蛋清和適量生粉，順一個方向持續攪拌，直到肉餡上勁。
2，攪好的肉餡放入冷箱冷藏。香菜切碎，什麼時候做丸子什麼時候再混合均勻。
3，因為汆的是肉丸子，油分大，所以做湯的番茄千萬不能用油炒，不然會很膩。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
再加入一個雞蛋清和適量生粉，順一個方向持續攪拌，直到肉餡上勁。
2，攪好的肉餡放入冷箱冷藏。香菜切碎，什麼時候做丸子什麼時候再混合均勻。
3，因為汆的是肉丸子，油分大，所以做湯的番茄千萬不能用油炒，不然會很膩。
分享給大家一個做番茄湯的好方法。
番茄不用去皮直接切碎，放入薑片和洋蔥，冷水下鍋直接吊湯。水開後煮大約10分鐘，煮到湯的發紅，番茄融化即可。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
再加入一個雞蛋清和適量生粉，順一個方向持續攪拌，直到肉餡上勁。
2，攪好的肉餡放入冷箱冷藏。香菜切碎，什麼時候做丸子什麼時候再混合均勻。
3，因為汆的是肉丸子，油分大，所以做湯的番茄千萬不能用油炒，不然會很膩。
分享給大家一個做番茄湯的好方法。
番茄不用去皮直接切碎，放入薑片和洋蔥，冷水下鍋直接吊湯。水開後煮大約10分鐘，煮到湯的發紅，番茄融化即可。
4，利用臻米升降火鍋將煮好後的殘渣直接拿走。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
再加入一個雞蛋清和適量生粉，順一個方向持續攪拌，直到肉餡上勁。
2，攪好的肉餡放入冷箱冷藏。香菜切碎，什麼時候做丸子什麼時候再混合均勻。
3，因為汆的是肉丸子，油分大，所以做湯的番茄千萬不能用油炒，不然會很膩。
分享給大家一個做番茄湯的好方法。
番茄不用去皮直接切碎，放入薑片和洋蔥，冷水下鍋直接吊湯。水開後煮大約10分鐘，煮到湯的發紅，番茄融化即可。
4，利用臻米升降火鍋將煮好後的殘渣直接拿走。
就會得到一鍋顏色紅亮，味道鮮濃的番茄湯，這個湯口感清甜，配肉丸正合適，非常的解膩好喝。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
再加入一個雞蛋清和適量生粉，順一個方向持續攪拌，直到肉餡上勁。
2，攪好的肉餡放入冷箱冷藏。香菜切碎，什麼時候做丸子什麼時候再混合均勻。
3，因為汆的是肉丸子，油分大，所以做湯的番茄千萬不能用油炒，不然會很膩。
分享給大家一個做番茄湯的好方法。
番茄不用去皮直接切碎，放入薑片和洋蔥，冷水下鍋直接吊湯。水開後煮大約10分鐘，煮到湯的發紅，番茄融化即可。
4，利用臻米升降火鍋將煮好後的殘渣直接拿走。
就會得到一鍋顏色紅亮，味道鮮濃的番茄湯，這個湯口感清甜，配肉丸正合適，非常的解膩好喝。
5，將火力調到最小，開始擠丸子，避免火太大將丸子衝散。等丸子都下鍋，凝固成團後，將火調大，再煮五分鐘即可。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
再加入一個雞蛋清和適量生粉，順一個方向持續攪拌，直到肉餡上勁。
2，攪好的肉餡放入冷箱冷藏。香菜切碎，什麼時候做丸子什麼時候再混合均勻。
3，因為汆的是肉丸子，油分大，所以做湯的番茄千萬不能用油炒，不然會很膩。
分享給大家一個做番茄湯的好方法。
番茄不用去皮直接切碎，放入薑片和洋蔥，冷水下鍋直接吊湯。水開後煮大約10分鐘，煮到湯的發紅，番茄融化即可。
4，利用臻米升降火鍋將煮好後的殘渣直接拿走。
就會得到一鍋顏色紅亮，味道鮮濃的番茄湯，這個湯口感清甜，配肉丸正合適，非常的解膩好喝。
5，將火力調到最小，開始擠丸子，避免火太大將丸子衝散。等丸子都下鍋，凝固成團後，將火調大，再煮五分鐘即可。
6，臨出鍋放入適量的鹽和白胡椒粉調味。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
再加入一個雞蛋清和適量生粉，順一個方向持續攪拌，直到肉餡上勁。
2，攪好的肉餡放入冷箱冷藏。香菜切碎，什麼時候做丸子什麼時候再混合均勻。
3，因為汆的是肉丸子，油分大，所以做湯的番茄千萬不能用油炒，不然會很膩。
分享給大家一個做番茄湯的好方法。
番茄不用去皮直接切碎，放入薑片和洋蔥，冷水下鍋直接吊湯。水開後煮大約10分鐘，煮到湯的發紅，番茄融化即可。
4，利用臻米升降火鍋將煮好後的殘渣直接拿走。
就會得到一鍋顏色紅亮，味道鮮濃的番茄湯，這個湯口感清甜，配肉丸正合適，非常的解膩好喝。
5，將火力調到最小，開始擠丸子，避免火太大將丸子衝散。等丸子都下鍋，凝固成團後，將火調大，再煮五分鐘即可。
6，臨出鍋放入適量的鹽和白胡椒粉調味。
直接吃也可以，還可以用這個湯煮麵味道也非常棒。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
再加入一個雞蛋清和適量生粉，順一個方向持續攪拌，直到肉餡上勁。
2，攪好的肉餡放入冷箱冷藏。香菜切碎，什麼時候做丸子什麼時候再混合均勻。
3，因為汆的是肉丸子，油分大，所以做湯的番茄千萬不能用油炒，不然會很膩。
分享給大家一個做番茄湯的好方法。
番茄不用去皮直接切碎，放入薑片和洋蔥，冷水下鍋直接吊湯。水開後煮大約10分鐘，煮到湯的發紅，番茄融化即可。
4，利用臻米升降火鍋將煮好後的殘渣直接拿走。
就會得到一鍋顏色紅亮，味道鮮濃的番茄湯，這個湯口感清甜，配肉丸正合適，非常的解膩好喝。
5，將火力調到最小，開始擠丸子，避免火太大將丸子衝散。等丸子都下鍋，凝固成團後，將火調大，再煮五分鐘即可。
6，臨出鍋放入適量的鹽和白胡椒粉調味。
直接吃也可以，還可以用這個湯煮麵味道也非常棒。
湯色紅亮又透明，帶著番茄的香甜，非常開胃。
轉眼就要九月份了，孩子們又要開學了。小寧家的大娃即將升入初中了。小學的時候孩子每天7點40到校，5點多放學。但是上了初中就大不同了。聽說每天是7點到校，晚上7點多才放學。
作為家長我們要做好孩子的後勤保障工作，讓孩子吃的營養豐富，又不能太過油膩，不然容易發胖。
很多人都喜歡吃丸子，我家孩子也特別喜歡，每次做了丸子無論是直接吃還是汆丸子湯都能吃上兩大碗。但是油炸丸子熱量驚人，吃多了還膩口。家裡有孩子，多吃這種餡丸子，維C比蘋果多7倍，孩子吃了不感冒。
今天分享給大家一個丸子的新做法，不用油炸裡面加了特殊的蔬菜，味道辛香，口感不膩，尤其是湯的做法，簡單快手還好喝，非常適合學生補充營養。
香菜丸子番茄湯
材料：偏瘦的豬五花肉、香菜、番茄、蔥姜、雞蛋、澱粉、洋蔥
做法：
1，選擇偏瘦的豬五花肉，做出來的丸子更香，不柴不硬口感好，同時準備配料
將五花肉去皮，先切成小塊，再剁成泥，然後加入鹽、十三香、熟油、少量生抽、蔥薑蓉，攪拌均勻。
再加入一個雞蛋清和適量生粉，順一個方向持續攪拌，直到肉餡上勁。
2，攪好的肉餡放入冷箱冷藏。香菜切碎，什麼時候做丸子什麼時候再混合均勻。
3，因為汆的是肉丸子，油分大，所以做湯的番茄千萬不能用油炒，不然會很膩。
分享給大家一個做番茄湯的好方法。
番茄不用去皮直接切碎，放入薑片和洋蔥，冷水下鍋直接吊湯。水開後煮大約10分鐘，煮到湯的發紅，番茄融化即可。
4，利用臻米升降火鍋將煮好後的殘渣直接拿走。
就會得到一鍋顏色紅亮，味道鮮濃的番茄湯，這個湯口感清甜，配肉丸正合適，非常的解膩好喝。
5，將火力調到最小，開始擠丸子，避免火太大將丸子衝散。等丸子都下鍋，凝固成團後，將火調大，再煮五分鐘即可。
6，臨出鍋放入適量的鹽和白胡椒粉調味。
直接吃也可以，還可以用這個湯煮麵味道也非常棒。
湯色紅亮又透明，帶著番茄的香甜，非常開胃。
手工丸子雖然不是很圓，但是真材實料。加入了香菜一點也不膩。吃不完的丸子可以冷凍保存，涮火鍋也不錯。
小寧碎碎念
很多人不太會做水汆丸子，一汆就散掉了。這裡有兩點注意事項，保證你一次成功。
1，肉餡一定要攪打上勁，肉餡中加入雞蛋清和澱粉，都可以幫助肉丸更好的成團。
2，汆丸子一定要小火，不能讓水翻滾，不然容易把丸子衝散。等丸子在鍋中半成熟後，再開中火將丸子煮熟。
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