狐臭是一種很常見的皮膚疾病，其實在生活中導致狐臭的原因有很多，我們應該及時的預防，這樣能減少狐臭的出現，患有狐臭我們在飲食方面應該注意下，吃什麼可以緩解狐臭的症狀呢?其實民間有一些治療狐臭的偏方效果不錯，下面就詳細的介紹一下。
"狐臭是一種很常見的皮膚疾病，其實在生活中導致狐臭的原因有很多，我們應該及時的預防，這樣能減少狐臭的出現，患有狐臭我們在飲食方面應該注意下，吃什麼可以緩解狐臭的症狀呢?其實民間有一些治療狐臭的偏方效果不錯，下面就詳細的介紹一下。
狐臭吃什麼
1、患有狐臭的朋友在平時應該多吃麥芽菌，麥芽菌是一種比較有營養的食物了，它含有大量的維生素E和鋅，這個物質對我們的身體比較好，已經有研究發現瞭如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有狐臭的機率會分別降低20%和45%。
2、西瓜是一種很常見的水果，夏季也是西瓜上市的季節，這個時候西瓜比較便宜，狐臭的朋友要多吃西瓜，同番茄一樣，西瓜種含有大量的番茄紅素，一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等於四個番茄。吃了西瓜可以緩解狐臭的症狀。
3、得了狐臭的朋友，在平時應該要吃番茄和胡蘿蔔，這兩種都是很常見的蔬菜，並且番茄和胡蘿蔔裡含有大量β胡蘿蔔素，我們應該知道胡蘿蔔素可以幫助我們的身體吸收番茄裡的番茄紅素，可能將患狐臭的機率降低32%。
4、多吃橘子，橘子中含有紅桔素、川皮苷和維生素C，研究發現含有大量維生素C的飲食會使患狐臭的機率降低23%。
5、多吃椰菜，一項1200位狐臭患者參加的研究發現那些堅持吃椰菜的人患狐臭的機率要少41%。
6、多吃全麥玉米餅，全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分可溶性纖維素的。
吃哪些食物會加重狐臭
1、油炸和垃圾食品
狐臭偏愛油性分泌過旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，這些都對狐臭的治療起不到幫助的作用，反而會加重狐臭。
2、油膩的食物
油膩的食物會增加身體中的脂肪，並且油會隨著油 脂腺排出體外，過量的油脂被細菌分解，也形成腋臭那樣難聞的氣味。
3、堅果類食物
堅果類食物中含有大量的油脂量，過量的油脂也會 造成難聞的狐臭，所以狐臭患者應當儘量避免食用。
4、高糖高脂肪性食物
高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質，而蛋白質對於細菌的生長有幫助，會給它們提供養料，因此會加速分解產生臭味。也就是豬肉、牛肉和羊肉這些紅肉類，這些肉類中含有較多含量的蛋白質，而且這些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者 大量食用，會加重狐臭。因此狐臭患者應該儘量避免食用這些紅肉， 而用白肉(如魚肉、雞肉)代替紅肉。
5、辛辣刺激性食物
辛辣的食物會刺激汗腺分泌，這樣一來，等於 打開了狐臭的源頭，氣味怎能不重?辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、 花椒、蔥薑蒜等等，不要誤入大蒜排毒，就可以減輕狐臭的錯誤理解中，這樣是錯誤的想法，只會加重狐臭。
狐臭的原因
狐臭困擾了不少人，讓一些狐臭患者感到自卑。狐臭的原因包括小汗腺臭汗症的汗液既可源於小汗腺，也可源於頂泌汗腺(曾用名大汗腺)。小汗腺所分泌汗液99%以上是水分，正常情況下無色無氣味。當汗液大量分泌又未能及時清洗時，將浸漬角質層，使蛋白質脂質易於被寄生在皮膚表面的細菌所分解而產生臭珠。
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