中式西餐做法——西蘭花酸奶沙拉醬
自家小廚
2017-06-01
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'手把手教你做減脂沙拉(含多種低脂沙拉醬做法)'
"說到減脂餐,最不能少的就是沙拉沙拉真的是優點太多了食材豐富、營養全面、飽腹感強、易做、方便攜帶。。。。。。但是,總是油醋汁味道又太單一其它沙拉醬又怕熱量太高今天小餐帶來4+4種低脂沙拉醬的做法絕對幫助味蕾的逆襲!沙拉的萬能搭配公式基礎打底蔬菜+大量的蛋白質+少量的主食碳水...
'香菇西蘭花的做法'
"香菇西蘭花的做法1.準備好所有的材料2.香菇用水泡發3.取一個碗,放入半湯匙蠔油、一湯匙生抽、適量的鹽、雞粉、澱粉加水調成醬汁備用4.香菇洗淨切成條狀,西蘭花洗淨切成小朵備用5.鍋中放入適量的清水燒開後,放入適量的油和鹽,放入西蘭花焯熟後撈出瀝乾水分6.把西蘭花圍著盤子擺...
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