在一個梅雨季的夏天裡，微風清涼，空氣溼潤得恰到好處，還有若隱若現的陽光，這還是我們熟悉的梅汛期的杭城嗎？別高興得太早。本週的天氣會用實力告訴你，黃梅天，下雨才是正經事。
今天直到下週一
杭州都是雨雨雨
明媚的陽光配上習習涼風，剛剛過去的雙休日讓人不禁產生一種錯覺，彷彿上週的陰陰雨雨已經用完了老天爺的洪荒之力。然而，一打開本週的天氣預報，瞬間，整個人都不好了。一週七天，全都是雨雨雨雨雨！
省氣象臺說，相較於昨天的晴好，今天起我省又將逐漸邁入雨水時代。
預計昨夜到今天，我省部分地區有陣雨，其中浙南局部中到大雨。明天全省陰有時有雨。明天夜裡到後天有較明顯陣雨或雷雨天氣，其中浙中南地區大部有中到大雨局部暴雨。
本週，雨水捲土重來的意思很明顯。這場即將打響的雨水持久戰，還被中央氣象臺點了名。
中央氣象臺預報，20-22日，江南、華南等地的雨勢將再度加強，其中浙江將有暴雨，浙南局地有大暴雨（100～200毫米），部分地區並伴有短時強降水，局地伴有雷暴大風等強對流天氣，最大小時雨強可達30～50毫米，局地超過70毫米。
至於杭州，雖然目前雨水稍有消停，但預計從今天起，雨水將隨時待命，時不時地就會有陣雨飄落。一直到26日，杭州將有一個連續的降雨天氣過程，幾乎是接連不斷的雨雨雨。
斬不斷的雨絲，望不穿的黃梅天。這時候，最需要的是我們要儘量調節心情。另外，需提醒市民朋友，應注意提前關注降雨信息，根據天氣變化，合理安排出行。
週三夏至
飲食要多吃苦味食物
週三，夏至將至。這一天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線。此時是北半球白天最長，黑夜最短的一天。杭州的日長差不多有14個小時。
都說，夏至不過不熱。昨天全省大部最高氣溫25-29℃，省內最高為桐廬30.5℃。杭城昨最高29.4℃。不過，這周的雨倒是暫時阻擋了一下高溫的腳步，降水天氣增多，氣溫起伏不大，最高氣溫將徘徊在27-30℃附近。
這個時節，飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，勿過鹹、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物，比如絲瓜、苦瓜等。
另外，冷食不宜多吃，貪多定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮食之。
