'給放暑假的孩子們做最好吃的菜，有葷有素，最貴不超過15元'
孩子們開始放暑假，家裡也熱鬧了很多，為了犒勞平時在學校裡努力用功的他們，相比父母都會在吃食上更加用心。這裡小編就為各位父母收集了幾道菜的菜譜，不僅好吃有營養，還經濟又實惠！
【茄汁黃骨魚】
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孩子們開始放暑假，家裡也熱鬧了很多，為了犒勞平時在學校裡努力用功的他們，相比父母都會在吃食上更加用心。這裡小編就為各位父母收集了幾道菜的菜譜，不僅好吃有營養，還經濟又實惠！
【茄汁黃骨魚】
番茄兩個花了2塊錢，豆腐1塊錢，黃骨魚兩條12塊，比起野生的黃骨魚，要便宜很多。
食鹽，黃骨魚，番茄，油，胡椒粉，米酒
做法：
第一步：黃骨魚在買的時候就讓老闆處理一下，回到家後再清洗一次即可，然後放入鍋裡把黃骨魚煎制一下。這樣更入味。
第二步：番茄去皮後切成塊，再進行翻炒，放入少許鹽和水。
第三步：豆腐切成塊狀後，也下鍋先煎制入味，做法和番茄的一樣。
第四步：接著把煎過的黃骨魚倒進來，再和番茄豆腐一起燉煮半個小時，一鍋茄汁黃骨魚就做好了。
【清炒龍鬚菜】
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孩子們開始放暑假，家裡也熱鬧了很多，為了犒勞平時在學校裡努力用功的他們，相比父母都會在吃食上更加用心。這裡小編就為各位父母收集了幾道菜的菜譜，不僅好吃有營養，還經濟又實惠！
【茄汁黃骨魚】
番茄兩個花了2塊錢，豆腐1塊錢，黃骨魚兩條12塊，比起野生的黃骨魚，要便宜很多。
食鹽，黃骨魚，番茄，油，胡椒粉，米酒
做法：
第一步：黃骨魚在買的時候就讓老闆處理一下，回到家後再清洗一次即可，然後放入鍋裡把黃骨魚煎制一下。這樣更入味。
第二步：番茄去皮後切成塊，再進行翻炒，放入少許鹽和水。
第三步：豆腐切成塊狀後，也下鍋先煎制入味，做法和番茄的一樣。
第四步：接著把煎過的黃骨魚倒進來，再和番茄豆腐一起燉煮半個小時，一鍋茄汁黃骨魚就做好了。
【清炒龍鬚菜】
這蔬菜也小孩愛吃之一，口感很脆，做好上桌，都搶著吃，一把花了7塊錢，蒜瓣一塊錢。
食材：一把龍鬚菜，蒜瓣三個，生抽，食鹽，油，米椒一個
做法：
第一步：大多數的龍鬚菜根部都比較老，需把皮去掉即可，然後洗淨撈出待炒。
第二步：熱鍋涼油，下入蒜瓣，米椒，煸香。
第三步：接著開大火，下入龍鬚菜，為了讓菜炒出來清綠，要不停的翻炒，這樣受熱均勻。
第四步：待龍鬚菜炒出水後，調入食鹽，一勺生抽，翻炒均勻就可以裝盤開吃了。
【黃骨魚黃豆湯】
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孩子們開始放暑假，家裡也熱鬧了很多，為了犒勞平時在學校裡努力用功的他們，相比父母都會在吃食上更加用心。這裡小編就為各位父母收集了幾道菜的菜譜，不僅好吃有營養，還經濟又實惠！
【茄汁黃骨魚】
番茄兩個花了2塊錢，豆腐1塊錢，黃骨魚兩條12塊，比起野生的黃骨魚，要便宜很多。
食鹽，黃骨魚，番茄，油，胡椒粉，米酒
做法：
第一步：黃骨魚在買的時候就讓老闆處理一下，回到家後再清洗一次即可，然後放入鍋裡把黃骨魚煎制一下。這樣更入味。
第二步：番茄去皮後切成塊，再進行翻炒，放入少許鹽和水。
第三步：豆腐切成塊狀後，也下鍋先煎制入味，做法和番茄的一樣。
第四步：接著把煎過的黃骨魚倒進來，再和番茄豆腐一起燉煮半個小時，一鍋茄汁黃骨魚就做好了。
【清炒龍鬚菜】
這蔬菜也小孩愛吃之一，口感很脆，做好上桌，都搶著吃，一把花了7塊錢，蒜瓣一塊錢。
食材：一把龍鬚菜，蒜瓣三個，生抽，食鹽，油，米椒一個
做法：
第一步：大多數的龍鬚菜根部都比較老，需把皮去掉即可，然後洗淨撈出待炒。
第二步：熱鍋涼油，下入蒜瓣，米椒，煸香。
第三步：接著開大火，下入龍鬚菜，為了讓菜炒出來清綠，要不停的翻炒，這樣受熱均勻。
第四步：待龍鬚菜炒出水後，調入食鹽，一勺生抽，翻炒均勻就可以裝盤開吃了。
【黃骨魚黃豆湯】
黃骨魚花了13塊錢，黃豆是不用買，太划算了。
食材：黃骨魚兩條，黃豆少許，生薑，食鹽油，料酒
做法：
第一步：黃骨魚先弄乾淨，然後多清洗兩次，然後放入料酒食鹽，油醃製入味。
第二步：黃豆洗淨後浸泡半個小時讓它喝飽水後再放入鍋裡煲一個小時。
第三步：待黃豆變得軟爛後，倒入黃骨魚，加入生薑，再煲10分鐘左右。
第四步：最後嘗一下湯的味道，如果淡了再加少許食鹽調味，再關小火即可開吃。
【白瓜炒臘腸】
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孩子們開始放暑假，家裡也熱鬧了很多，為了犒勞平時在學校裡努力用功的他們，相比父母都會在吃食上更加用心。這裡小編就為各位父母收集了幾道菜的菜譜，不僅好吃有營養，還經濟又實惠！
【茄汁黃骨魚】
番茄兩個花了2塊錢，豆腐1塊錢，黃骨魚兩條12塊，比起野生的黃骨魚，要便宜很多。
食鹽，黃骨魚，番茄，油，胡椒粉，米酒
做法：
第一步：黃骨魚在買的時候就讓老闆處理一下，回到家後再清洗一次即可，然後放入鍋裡把黃骨魚煎制一下。這樣更入味。
第二步：番茄去皮後切成塊，再進行翻炒，放入少許鹽和水。
第三步：豆腐切成塊狀後，也下鍋先煎制入味，做法和番茄的一樣。
第四步：接著把煎過的黃骨魚倒進來，再和番茄豆腐一起燉煮半個小時，一鍋茄汁黃骨魚就做好了。
【清炒龍鬚菜】
這蔬菜也小孩愛吃之一，口感很脆，做好上桌，都搶著吃，一把花了7塊錢，蒜瓣一塊錢。
食材：一把龍鬚菜，蒜瓣三個，生抽，食鹽，油，米椒一個
做法：
第一步：大多數的龍鬚菜根部都比較老，需把皮去掉即可，然後洗淨撈出待炒。
第二步：熱鍋涼油，下入蒜瓣，米椒，煸香。
第三步：接著開大火，下入龍鬚菜，為了讓菜炒出來清綠，要不停的翻炒，這樣受熱均勻。
第四步：待龍鬚菜炒出水後，調入食鹽，一勺生抽，翻炒均勻就可以裝盤開吃了。
【黃骨魚黃豆湯】
黃骨魚花了13塊錢，黃豆是不用買，太划算了。
食材：黃骨魚兩條，黃豆少許，生薑，食鹽油，料酒
做法：
第一步：黃骨魚先弄乾淨，然後多清洗兩次，然後放入料酒食鹽，油醃製入味。
第二步：黃豆洗淨後浸泡半個小時讓它喝飽水後再放入鍋裡煲一個小時。
第三步：待黃豆變得軟爛後，倒入黃骨魚，加入生薑，再煲10分鐘左右。
第四步：最後嘗一下湯的味道，如果淡了再加少許食鹽調味，再關小火即可開吃。
【白瓜炒臘腸】
白瓜一個花了2塊5毛，臘腸兩根花了10元，是川味臘腸，還有些微臘，孩子們特愛吃。
食材：白瓜一個，臘腸兩根，蒜瓣，米辣椒一個，生抽，食鹽，油
做法：
第一步：白瓜去皮去瓜瓤後再洗淨，然後再切成薄片。
第二步：為了讓白瓜吃起來脆脆的，在炒之前撒入少許鹽，然後擠幹水分待用。
第三步：鍋裡先放入少許食用油，把臘腸煸出香味，待辣腸稍稍捲起時，再放入白瓜一起翻炒。
第四步：最後調入生抽，食鹽，米椒，再一次攪拌均勻即可。好吃又開胃，孩子都搶著往碗裡夾。
【冬瓜湯】
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孩子們開始放暑假，家裡也熱鬧了很多，為了犒勞平時在學校裡努力用功的他們，相比父母都會在吃食上更加用心。這裡小編就為各位父母收集了幾道菜的菜譜，不僅好吃有營養，還經濟又實惠！
【茄汁黃骨魚】
番茄兩個花了2塊錢，豆腐1塊錢，黃骨魚兩條12塊，比起野生的黃骨魚，要便宜很多。
食鹽，黃骨魚，番茄，油，胡椒粉，米酒
做法：
第一步：黃骨魚在買的時候就讓老闆處理一下，回到家後再清洗一次即可，然後放入鍋裡把黃骨魚煎制一下。這樣更入味。
第二步：番茄去皮後切成塊，再進行翻炒，放入少許鹽和水。
第三步：豆腐切成塊狀後，也下鍋先煎制入味，做法和番茄的一樣。
第四步：接著把煎過的黃骨魚倒進來，再和番茄豆腐一起燉煮半個小時，一鍋茄汁黃骨魚就做好了。
【清炒龍鬚菜】
這蔬菜也小孩愛吃之一，口感很脆，做好上桌，都搶著吃，一把花了7塊錢，蒜瓣一塊錢。
食材：一把龍鬚菜，蒜瓣三個，生抽，食鹽，油，米椒一個
做法：
第一步：大多數的龍鬚菜根部都比較老，需把皮去掉即可，然後洗淨撈出待炒。
第二步：熱鍋涼油，下入蒜瓣，米椒，煸香。
第三步：接著開大火，下入龍鬚菜，為了讓菜炒出來清綠，要不停的翻炒，這樣受熱均勻。
第四步：待龍鬚菜炒出水後，調入食鹽，一勺生抽，翻炒均勻就可以裝盤開吃了。
【黃骨魚黃豆湯】
黃骨魚花了13塊錢，黃豆是不用買，太划算了。
食材：黃骨魚兩條，黃豆少許，生薑，食鹽油，料酒
做法：
第一步：黃骨魚先弄乾淨，然後多清洗兩次，然後放入料酒食鹽，油醃製入味。
第二步：黃豆洗淨後浸泡半個小時讓它喝飽水後再放入鍋裡煲一個小時。
第三步：待黃豆變得軟爛後，倒入黃骨魚，加入生薑，再煲10分鐘左右。
第四步：最後嘗一下湯的味道，如果淡了再加少許食鹽調味，再關小火即可開吃。
【白瓜炒臘腸】
白瓜一個花了2塊5毛，臘腸兩根花了10元，是川味臘腸，還有些微臘，孩子們特愛吃。
食材：白瓜一個，臘腸兩根，蒜瓣，米辣椒一個，生抽，食鹽，油
做法：
第一步：白瓜去皮去瓜瓤後再洗淨，然後再切成薄片。
第二步：為了讓白瓜吃起來脆脆的，在炒之前撒入少許鹽，然後擠幹水分待用。
第三步：鍋裡先放入少許食用油，把臘腸煸出香味，待辣腸稍稍捲起時，再放入白瓜一起翻炒。
第四步：最後調入生抽，食鹽，米椒，再一次攪拌均勻即可。好吃又開胃，孩子都搶著往碗裡夾。
【冬瓜湯】
冬瓜一塊五毛，玉米一塊錢，蝦仁12塊，是不是都很划算，沒超過15元哦。
食材：冬瓜一塊，玉米一個，蝦仁大約200克，料酒，食鹽，油，生薑自己種的，沒花一分錢。
做法：
第一步：冬瓜留皮去瓜瓤，蝦仁去殼待用，玉米剝成粒狀，然後清洗控幹水份。
第二步：鍋裡放入水，下入薑片和冬瓜，倒入兩勺料酒，大火燒開煮至10分鐘。
第三步：接著放入蝦仁和玉米粒，大約煮2分鐘後，待蝦仁捲起變色。
第四步：調入食鹽，不需放太多調料，以免影響湯本身的味道，最後關火即可享用。
你還知道什麼好吃又實惠的菜譜嗎？歡迎留言或私信哦~