孩子光吃飯不長個？4個調理脾胃小兒推拿手法，孩子長得高身體好

夏天到了，是小孩生長的最快的季節，小孩生長越快，所需要的營養也就越多，這樣就對消化吸收功能較差的脾胃虛的小孩來說是一種挑戰，這時家長要注意給小兒調理脾胃。

中醫認為，小兒肝陽旺盛，而脾常不足，生長髮育不好，或是瘦弱愛生病，與脾胃不和有關。小兒推拿可以增強兒童的食慾，達到調理氣血，促進消化吸收功能，從而提高小兒身體素質增中抵抗力。媽媽們可以平時做健脾和胃小兒推拿保健，讓寶寶更健康！

1、揉足三裡

位置：足三裡位於兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。

手法：用拇指指端按揉3-5分鐘。按揉足三裡的力度可以稍微重一點，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位靈敏程度要差一點。輕重以孩子不疼，但是能感覺到在點按為準。

功效：主治胃腸病證，下肢痿痺，神志病，外科疾患，虛勞諸證。使小兒消化系統功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉

2、清補脾經

位置：脾經在拇指橈側的赤白肉際處，自指尖直至指根成一線。

手法：將寶寶拇指屈曲，沿拇指橈側邊緣向掌根方向來回直推為清補脾經。如果孩子脾虛，那補的一定要比清的多。(循拇指橈側邊緣，沿指尖向關節處推為“補”)

功效：治療脾胃不和導致的飲食停滯、胃脘痞悶、吞酸納呆、嘔吐腹瀉等；小兒體虛，正氣不足，患斑疹熱病時，可推補本穴。

3、按揉推四橫紋

位置：掌面，食、中、無名、小指第一指間橫紋。

手法：1、掐揉四橫紋，從食指紋起每捻揉3~5次，以拇指甲掐1次，依次捻掐完四指為一遍，操作10遍。2、推四橫紋，使患兒四指併攏，術者以拇指指腹從食指紋路依次橫推向小指。操作50~100次，或者逐指縱向快速推動，推10遍。

功效：多用於治療小兒食積積滯、厭食等症。

4、揉二馬

位置：二馬穴在手背無名指與小指之間的凹陷中。

手法：1、掐揉四橫紋，從食指紋起每捻揉3~5次，以拇指甲掐1次，依次捻掐完四指為一遍，操作10遍。2、推四橫紋，使患兒四指併攏，術者以拇指指腹從食指紋路依次橫推向小指。操作50~100次，或者逐指縱向快速推動，推10遍。

功效：溫補下元，補命門真火；滋陰補腎，利水通淋。有助於改善小兒遺尿、小便淋瀝、便祕腹瀉等等。

食療法幫寶寶調理脾胃

1、蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾虛患兒。

2、紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加水及紅棗，用大火燒開後，改成小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛患兒。

3、麥冬沙蔘扁豆粥：沙蔘10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮粥食用。適用於手足心熱、便乾的患兒。