自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
【紫薯牛奶方糕】
食材：紫薯1個（150克），純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放）
製作步驟
1.紫薯洗乾淨去皮，然後切片，水開後，鍋隔水蒸15分鐘左右，直至蒸熟蒸軟。
蒸好後取出，在用勺子壓成細膩的泥，如果家裡有料理機更好了，可以用料理機打，我家的料理機壞了，只能直接壓成泥了。
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
【紫薯牛奶方糕】
食材：紫薯1個（150克），純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放）
製作步驟
1.紫薯洗乾淨去皮，然後切片，水開後，鍋隔水蒸15分鐘左右，直至蒸熟蒸軟。
蒸好後取出，在用勺子壓成細膩的泥，如果家裡有料理機更好了，可以用料理機打，我家的料理機壞了，只能直接壓成泥了。
2.純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放），紫薯泥混合攪拌均勻。（家裡有1歲左右的小寶寶，可以把牛奶換成奶粉，不加糖就可以吃啦！）
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
【紫薯牛奶方糕】
食材：紫薯1個（150克），純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放）
製作步驟
1.紫薯洗乾淨去皮，然後切片，水開後，鍋隔水蒸15分鐘左右，直至蒸熟蒸軟。
蒸好後取出，在用勺子壓成細膩的泥，如果家裡有料理機更好了，可以用料理機打，我家的料理機壞了，只能直接壓成泥了。
2.純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放），紫薯泥混合攪拌均勻。（家裡有1歲左右的小寶寶，可以把牛奶換成奶粉，不加糖就可以吃啦！）
3.取一個不粘鍋！一定要不粘鍋哦，把紫薯漿過濾好，倒入不粘鍋中。
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
【紫薯牛奶方糕】
食材：紫薯1個（150克），純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放）
製作步驟
1.紫薯洗乾淨去皮，然後切片，水開後，鍋隔水蒸15分鐘左右，直至蒸熟蒸軟。
蒸好後取出，在用勺子壓成細膩的泥，如果家裡有料理機更好了，可以用料理機打，我家的料理機壞了，只能直接壓成泥了。
2.純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放），紫薯泥混合攪拌均勻。（家裡有1歲左右的小寶寶，可以把牛奶換成奶粉，不加糖就可以吃啦！）
3.取一個不粘鍋！一定要不粘鍋哦，把紫薯漿過濾好，倒入不粘鍋中。
4.開火加熱，記得要開小火，一定要邊攪拌邊加熱哦，直至成順滑細膩的麵糊狀。提起的時候不易掉落即可，就像圖片上的狀態即可。
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
【紫薯牛奶方糕】
食材：紫薯1個（150克），純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放）
製作步驟
1.紫薯洗乾淨去皮，然後切片，水開後，鍋隔水蒸15分鐘左右，直至蒸熟蒸軟。
蒸好後取出，在用勺子壓成細膩的泥，如果家裡有料理機更好了，可以用料理機打，我家的料理機壞了，只能直接壓成泥了。
2.純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放），紫薯泥混合攪拌均勻。（家裡有1歲左右的小寶寶，可以把牛奶換成奶粉，不加糖就可以吃啦！）
3.取一個不粘鍋！一定要不粘鍋哦，把紫薯漿過濾好，倒入不粘鍋中。
4.開火加熱，記得要開小火，一定要邊攪拌邊加熱哦，直至成順滑細膩的麵糊狀。提起的時候不易掉落即可，就像圖片上的狀態即可。
5.再取一個碗，碗中撒點椰蓉，到時候好脫模哦！
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
【紫薯牛奶方糕】
食材：紫薯1個（150克），純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放）
製作步驟
1.紫薯洗乾淨去皮，然後切片，水開後，鍋隔水蒸15分鐘左右，直至蒸熟蒸軟。
蒸好後取出，在用勺子壓成細膩的泥，如果家裡有料理機更好了，可以用料理機打，我家的料理機壞了，只能直接壓成泥了。
2.純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放），紫薯泥混合攪拌均勻。（家裡有1歲左右的小寶寶，可以把牛奶換成奶粉，不加糖就可以吃啦！）
3.取一個不粘鍋！一定要不粘鍋哦，把紫薯漿過濾好，倒入不粘鍋中。
4.開火加熱，記得要開小火，一定要邊攪拌邊加熱哦，直至成順滑細膩的麵糊狀。提起的時候不易掉落即可，就像圖片上的狀態即可。
5.再取一個碗，碗中撒點椰蓉，到時候好脫模哦！
6.倒入煮好的麵糊，刮平表面，冷卻後，附上保鮮膜，放冰箱冷藏3小時凝固成型。
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
【紫薯牛奶方糕】
食材：紫薯1個（150克），純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放）
製作步驟
1.紫薯洗乾淨去皮，然後切片，水開後，鍋隔水蒸15分鐘左右，直至蒸熟蒸軟。
蒸好後取出，在用勺子壓成細膩的泥，如果家裡有料理機更好了，可以用料理機打，我家的料理機壞了，只能直接壓成泥了。
2.純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放），紫薯泥混合攪拌均勻。（家裡有1歲左右的小寶寶，可以把牛奶換成奶粉，不加糖就可以吃啦！）
3.取一個不粘鍋！一定要不粘鍋哦，把紫薯漿過濾好，倒入不粘鍋中。
4.開火加熱，記得要開小火，一定要邊攪拌邊加熱哦，直至成順滑細膩的麵糊狀。提起的時候不易掉落即可，就像圖片上的狀態即可。
5.再取一個碗，碗中撒點椰蓉，到時候好脫模哦！
6.倒入煮好的麵糊，刮平表面，冷卻後，附上保鮮膜，放冰箱冷藏3小時凝固成型。
7.3小時後，凝固成型後，取出，切成小塊。
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
【紫薯牛奶方糕】
食材：紫薯1個（150克），純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放）
製作步驟
1.紫薯洗乾淨去皮，然後切片，水開後，鍋隔水蒸15分鐘左右，直至蒸熟蒸軟。
蒸好後取出，在用勺子壓成細膩的泥，如果家裡有料理機更好了，可以用料理機打，我家的料理機壞了，只能直接壓成泥了。
2.純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放），紫薯泥混合攪拌均勻。（家裡有1歲左右的小寶寶，可以把牛奶換成奶粉，不加糖就可以吃啦！）
3.取一個不粘鍋！一定要不粘鍋哦，把紫薯漿過濾好，倒入不粘鍋中。
4.開火加熱，記得要開小火，一定要邊攪拌邊加熱哦，直至成順滑細膩的麵糊狀。提起的時候不易掉落即可，就像圖片上的狀態即可。
5.再取一個碗，碗中撒點椰蓉，到時候好脫模哦！
6.倒入煮好的麵糊，刮平表面，冷卻後，附上保鮮膜，放冰箱冷藏3小時凝固成型。
7.3小時後，凝固成型後，取出，切成小塊。
最後把所有的小塊，裹上椰蓉就可以開吃啦！太簡單啦，新手也能零失敗！顏值棒棒噠！
自制夏日Q彈清涼又營養的小吃零嘴|顏值高還美味！今天這款小吃甜點主要是用1個紫薯1盒牛奶來做的，讓你從第一口開始，就停不下來~
說到紫薯，最讓我印象最深的是，小時候在農村長大，和爺爺奶奶一起生活，早上去讀書的時候，早餐就是紅薯，紅薯是爺爺奶奶自己種的！奶奶總是把紅薯給煮好，有時候是煮的，吃膩了煮紅薯，就放火堆裡燒著吃，那時候的紅薯特別特別的甜，甜到水都流出來了！那時候除了紅薯還有就是紫薯了，兩種輪流著吃，真的很好吃，那時候紅薯也是主食之一，小時候，也經常跟小夥伴一起窖紅薯，那時候，雖然有吃的東西很少，但是無憂無慮，真美好～爺爺奶奶已經不在了，再也吃不到那麼好吃的紅薯了，現在吃紅薯，也沒有小時候的感覺了，雖然如此，但是紅薯永遠是最愛，承載著與爺爺奶奶在一起的點點滴滴與回憶。
現在我們家還是經常吃紅薯和紫薯，孩子也尤為喜歡，不知道是不是遺傳，哈哈～三天兩頭都會叫吃紅紫薯，紅紫薯是個好東西，他能喜歡，我也很樂意的給他買，煮給他吃，他喜歡紫薯更多一些，也許顏色更吸引他，紫薯首先就是比較糯，又微甜，不膩，孩子在6個月的時候，我就開始給孩子吃紫薯紅薯的輔食，我偶爾會打成泥，米糊加上紫薯泥混合餵給他吃。現在慢慢長大了，我又把紫薯做成點心給他吃，偶爾做紫薯糖水，紫薯的顏色滲透整個碗裡，顏色真的很漂亮～特吸引孩子。我還把紫薯做成一塊塊小點心，與牛奶混合，營養豐富之外，還能把牛奶大口大口吃掉。變著不一樣的做法做給他吃，首先不怕他拉不出便便，其實也特別有營養，味道也很棒哦！紫薯含有非常豐富的營養成分，紫薯經常吃可以促進腸胃的蠕動，也更有利於排出體內毒素，紫薯還含有豐富的花青素和微量元素，還可以分解人體內積存的多餘脂肪呢！大朋友常吃可以減肥瘦身，使得身體越變越好哦。
昨天剛給老母親做了紫薯馬蹄千層糕，還剩下一個紫薯，看著也挺礙眼的，這會，馬不停蹄的給兒子做個紫薯點心，好吃又好看，他吃了都不想吃飯了，一點也不誇張～孩子就好這口，還好，有個會亂搗騰的媽，要不然出去買著吃，要吃窮了。1個紫薯，1盒牛奶，就可以做出Q彈軟滑又營養的甜點，夏天不吃就虧大啦。夏天一定不要錯過這個甜點，做法簡單營養美味，好吃到停不下來。
【紫薯牛奶方糕】
食材：紫薯1個（150克），純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放）
製作步驟
1.紫薯洗乾淨去皮，然後切片，水開後，鍋隔水蒸15分鐘左右，直至蒸熟蒸軟。
蒸好後取出，在用勺子壓成細膩的泥，如果家裡有料理機更好了，可以用料理機打，我家的料理機壞了，只能直接壓成泥了。
2.純牛奶250ml,玉米澱粉25克，細砂糖15克（根據口味增減），煉乳 適量（也可以不放），紫薯泥混合攪拌均勻。（家裡有1歲左右的小寶寶，可以把牛奶換成奶粉，不加糖就可以吃啦！）
3.取一個不粘鍋！一定要不粘鍋哦，把紫薯漿過濾好，倒入不粘鍋中。
4.開火加熱，記得要開小火，一定要邊攪拌邊加熱哦，直至成順滑細膩的麵糊狀。提起的時候不易掉落即可，就像圖片上的狀態即可。
5.再取一個碗，碗中撒點椰蓉，到時候好脫模哦！
6.倒入煮好的麵糊，刮平表面，冷卻後，附上保鮮膜，放冰箱冷藏3小時凝固成型。
7.3小時後，凝固成型後，取出，切成小塊。
最後把所有的小塊，裹上椰蓉就可以開吃啦！太簡單啦，新手也能零失敗！顏值棒棒噠！
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