春天多喝這個湯,緩解老人腿抽筋,孩子個頭拔尖,不吃虧了!
春菜貴如油,一枝頂半斤。現在這個季節正是吃豌豆尖的最好時期。豌豆尖富含人體所需的多種營養元素,尤其是含有豐富的優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。春天多喝這個湯,緩解老人腿抽筋,孩子個頭拔尖,不吃虧大了!老人怕冷容易抽筋,孩子個頭矮長不高,都可以多吃豌豆尖,它的蛋白質含量比牛奶都高,而且還是優質蛋白質!如果你不喜歡吃它,可能是你沒有買到新鮮的、嫩的。像我這種喜歡吃豌豆尖的,做夢都想有一大片屬於自己的豌豆尖菜田,想吃的時候就自己去摘,只摘最嫩最新鮮的尖尖頭,滿滿一大捧也不嫌多,清洗乾淨後扔到鍋裡煮,熟了就可以吃,一開鍋滿屋子都是豌豆尖的清新。既可以白嘴兒吃也可以搭配上一碗麵條餛飩米線之類的,顏色既豔又美味,一碗下肚賊舒服!
豌豆尖餛飩
By 行小丫
配料:
餛飩 15個、豌豆尖 1把、食鹽 適量、香醋 適量、醬油 適量、辣椒油 1勺、花椒粉 適量、香油 數滴、味精 適量
烹飪步驟:
1.豌豆尖洗淨
2.各色調味品放入碗中,調好醬汁
3.鍋中燒水,水開後放入速凍餛飩,煮沸
4.兩滾後,放入豌豆尖燙一下
5.出鍋,攪拌均勻即可開吃!
烹飪小貼士:
如何挑選新鮮又好吃的豌豆尖呢!眾所周知,豌豆尖都是莖粗、肥嫩、水分大的為新鮮上品。但有的老尖也是這樣的,怎麼區分老豌豆尖和嫩豌豆尖呢。
1、從豌豆莖的方面來區分:老豌豆尖的莖較硬,不易折斷。而嫩豌豆尖的莖較軟,易折斷。
2、從葉子方面來區分:老豌豆尖的葉子相較嫩豌豆尖來說比較寬大,而且葉子的顏色會更深,一般是偏墨綠色,甚至葉片上會帶有輕微的灰白色,而嫩豌豆尖的葉子相對窄小,葉子一般為淺綠色,看上去就很新鮮,葉片也更薄,更柔軟。
大家在春天喜歡吃什麼蔬菜呢?
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