早餐在一天三餐當中是最重要的，有一句俗話說得好早晨要吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。早餐應該是一天中最豐富的一頓。但是並不是所有的食物都是比較適合早晨吃的，不然的話很有可能會導致身體不適，那麼早餐不應該吃什麼呢?
一、豆漿油條
有些人在吃早餐時喜歡吃豆漿加油條。其實這樣的早餐搭配是不合理的，因為這兩種一起吃，很有可能會導致上火，並且早晨吃油條對身體健康也不怎麼好，因為油條是油炸的，所以早餐吃這個容易反胃，並且油條裡面還有很多的有害物質。現在生活水平越來越高了，吃食也越來越豐富了，很少有人會喜歡吃蔬菜和水果，反而喜歡高熱量的食物，所以經常吃油條有可能會變胖。
二、煎蛋
早晨最好是不要是煎蛋，因為雖然說煎蛋放的油比較少，但是煎蛋很有可能會把邊緣的那一層煎糊，而這些煎糊了的蛋裡面還有許多對身體也不怎麼好的物質，所以早晨不要去吃油條的好，如果經常吃煎蛋的話，會大大增加患大腸癌的風險。
三、煎餅
煎餅也不適合早晨吃，因為煎餅好像看起來特別的營養是玉米麵或者是小米麵等粗糧做成的，外面還有雞蛋。但是實際上這樣的搭配是不合理的，尤其是加上後面的那些果醬會使煎餅的有害性大大的增強。
四、香蕉
早晨是不怎麼適合吃香蕉的，有些人覺得香蕉比較飽腹，也比較方便，所以有些人可能會用香蕉來當早餐，這樣的話可以在一定程度上保持體力，但是空腹吃香蕉有可能會導致腸胃受損。
五、肉餅
肉餅也是在早晨不適合來當早餐的，因為不同的肉餅會有不同的效果。男性在日常生活中最好是少吃肉餅，因為如果肉餅吃多了的話可能會引起血脂升高，從而導致男性患上某一些心腦血管疾病。
六、漢堡
漢堡可以說也是不適合用來做早餐的，因為現在的工作壓力越來越大，需要人們將自己所有的精力花在工作上，所以有些人認為吃飯只是一種生理需要，而不去享受，他看寶就恰好符合這類人的需要簡單方便好吃。但是漢堡的熱量高營養不豐富，並且吃多了很容易會導致肥胖，人對早餐的要求是特別高的，所以不建議大家吃漢堡。