夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
4.蔥花切好備用
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
4.蔥花切好備用
5.香菇洗乾淨
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
4.蔥花切好備用
5.香菇洗乾淨
6.取掉根部
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
4.蔥花切好備用
5.香菇洗乾淨
6.取掉根部
7.裝入肉沫
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
4.蔥花切好備用
5.香菇洗乾淨
6.取掉根部
7.裝入肉沫
8.放在深盤中
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
4.蔥花切好備用
5.香菇洗乾淨
6.取掉根部
7.裝入肉沫
8.放在深盤中
9.再放入蒸烤箱當中，100度10分鐘即可
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
4.蔥花切好備用
5.香菇洗乾淨
6.取掉根部
7.裝入肉沫
8.放在深盤中
9.再放入蒸烤箱當中，100度10分鐘即可
10.出爐撒蔥花即可
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
4.蔥花切好備用
5.香菇洗乾淨
6.取掉根部
7.裝入肉沫
8.放在深盤中
9.再放入蒸烤箱當中，100度10分鐘即可
10.出爐撒蔥花即可
小貼士
如果是普通蒸鍋，水開再放入香菇，蒸十五分鐘即可。@頭條美食聯盟@頭條美食
夏天很多時候都不想進廚房，或者說進了廚房就想做點簡單的，但是簡單也要好吃有營養才行呀，為此很多媽媽們都很頭疼，到底是做什麼才能滿足熊孩子的胃口呢？
香菇營養價值:香菇含豐富的維生素D原，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾。
不管是大人或者小朋友都可以多吃香菇，不過要注意是脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢的人儘量不要食用香菇。
今天分享的這道香菇食譜，成品味道鮮美，是非常適合家中孩子和老人食用的
蒸香菇肉沫，肉質鮮嫩，香菇爽口，上桌就被搶著吃，關鍵還好做不費時，即使夏天進廚房也不怕啦！
用料
香菇8朵
肉末120克
鹽適量
生抽2克
生薑適量
味精少量
雞精少量
五香粉1克
蔥花適量
蒸香菇肉沫的做法
- 準備食材
2.肉沫中加入，鹽，生抽，雞精，味精，
3.再加入薑末拌均勻醃製十分鐘
4.蔥花切好備用
5.香菇洗乾淨
6.取掉根部
7.裝入肉沫
8.放在深盤中
9.再放入蒸烤箱當中，100度10分鐘即可
10.出爐撒蔥花即可
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如果是普通蒸鍋，水開再放入香菇，蒸十五分鐘即可。@頭條美食聯盟@頭條美食
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