三叔公介紹:食材搭配得好 調味料即便是簡簡單單也會很好吃 而發掘各種奇妙的搭配變成了一件很有趣的事情 這是小芽最愛米飯之一 每次電飯煲還沒煮好 就會被一直飄過來的香味薰得肚子咕嘰咕嘰 什麼都不需要配 就可以妥妥吃掉好幾碗
需要食材
- 大米
- 100g
- 香菇
- 5-6朵
- 芋頭
- 160g
- 水
- 300g
- 鹽
- 少許(益少不益多)
- 寶寶有機醬油
- 少許
- 水量大家需要靈活調整,小芽用的米需加的水要多點,而且我喜歡軟一點的口感。
- 也可以換用新鮮香菇的哈。
- 其他的配料大家可以自由增加,但香菇和芋頭這兩個經典搭配,不建議更換哦!
做法步驟
1.
準備好所有食材。 》小芽用的是幹香菇,所以浸泡比較長的時間,不然不易於咀嚼,大家也可以改用新鮮香菇。 》在挑選幹香菇時,菇肉厚實,菇面平滑,色澤黃褐或黑褐,好菇面稍帶白霜,乾燥。香菇中含有一種一般蔬菜缺乏的麥角固醇和菌甾醇,它在日光照射下可轉化為維生素D,能促進人體對鈣的吸收。
2.
大米和幹香菇,提前30分鐘-1個小時浸泡,將浸泡後的幹香菇切丁,芋頭也切丁,大米控幹水份備用。 》幹香菇一定要泡發好,建議多泡一段時間,不然不易於咀嚼。 》泡香菇的水可以倒掉也可以留著等會加入米飯中煮。
3.
熱鍋,少許油,下香菇和芋頭翻炒至表面有點變色,小芽中火大概翻炒了3分鐘左右。
4.
倒入控乾的大米,和芋頭香菇翻炒均勻即可,小芽中火大概翻炒了2-3分鐘。 》這一步無需把芋頭炒熟,芋頭很容易軟,等會還會和大米一起煮飯。 》要更加好吃的訣竅就是這一步:一定要把米也炒下,可以增加香氣,炒米時已香得令人髮指,燜好肯定好吃,嘿嘿。
5.
加少許鹽和寶寶醬油翻炒拌勻。
6.
把步驟5中炒好的大米混合物放入電飯鍋,倒入300g水(大米:水=1:3),並且翻拌均勻,按下電飯鍋煮飯模式就可以了。 》如果要加入浸泡香菇的水,需對應減少加入的清水。
7.
煮好,口水流呀流 》如果水多了,可以多保溫燜一段時間,也可以盛出用炒鍋收汁。
8.
用飯勺翻拌均勻就可以吃啦,驚喜的出現鍋巴,很開森。 》煮好後,芋頭隨便攪一攪就會碎掉,黏液包裹住米飯非常好吃。
9.
給寶寶享用吧。
10.
建議大家一定要增加食材量,至少在我的基礎上增加1倍,因為寶寶一碗不過癮,大人應該也會搶著吃。