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中國傳統的文化核心就是陰陽五行學說，（而八卦學說（易學）本身就是陰陽學說），由此而包羅萬象和闡述其內在的聯繫。陰陽學說與五行學說各自獨成體系，又可相互兼容。中國三大內家拳分別以陰陽五行八卦學說為理論依據。太極拳理論主要運用的是陰陽學說，形意拳理論主要運用的是五行學說，八卦掌理論主要運用的是八卦學說。
說到太極拳就不能不瞭解陰陽學說。陰陽學說包括了幾個內容：
1、陰陽可分，一分為二，以至無窮。
2、陰陽互根，獨陽不生，孤陰不長，陰為陽之體，陽為陰之用。
3、陰陽可易，陰極生陽，陽極生陰，此消彼長，循環往復，如環無端。
陰陽學說，實際就是表述的幾個哲學問題：矛盾統一論，普遍聯繫觀，物質和意識（功用）觀，事物的運動觀。增強對陰陽各觀點的理解，將有助於太極拳的正確體會。
欲，掌握太極拳的奧妙，必先破解太極拳的密碼，即太極拳的總法則規範。得此，即為得法，所練舉手投足皆太極拳，不得此法，所有拳架即為太極操。
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