健康不養胃，一切都白忙！護胃注意'五養'，健脾才會身體好
俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
如何護胃呢？這就要重"五養"
1. 保暖護養
天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2. 飲食調養
胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3. 忌嘴保養
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4. 平心靜養
胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止而殃及胃病的康復。
5. 運動健養
腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。 常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
養胃記住"紅黃綠白黑"
現代社會的快節奏總讓人們為如何"保胃"傷透了腦筋，有位胃病專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、"保胃"的前提，如何才是合理的膳食結構呢，要注意："紅黃綠白黑"
1."紅"是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%。
2."黃"是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊。
3."綠"是指前面提到過的綠茶。
4."白"是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便。
5."黑"是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠"養"，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的 。 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。
脾胃虛弱這樣效果也不錯？
現在很多人飲食不規律，導致脾胃虛弱，運化不好，從而出現口苦、口臭甚至精神不振，我們之前推出的姜苓桔豆茶大家喝了反響非常好，尤其適合脾虛、胃寒、溼氣重的朋友。
搭配精當，其組成有主要組成有薏苡仁，山藥，茯苓，赤小豆，乾薑，白扁豆等。其中有特色的是乾薑溫中，可以彌補祛溼食材的寒涼之性，溫補脾胃；大棗補中益氣，提高脾胃運化能力，而桔梗作為使藥能夠載藥上行大大提高療效。這次升級後的姜苓桔豆茶依舊獲得了不錯的好評，大家可以在店鋪評論區查看。
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