之前說到：止戈為“武”；自古以來，善言文事者，必以武事備之，文武之道，一張一弛。
以武入道，下武精技，防侵害，中武入喆，安身心，上武得道，平天下；
這是中華傳統武術愛好者和修習者應該懂得的真正內涵。
文武雙全，是天下父母對兒女的殷殷期望。事實也如此，古今大成者，大都文武兼備。除了昨日列舉老莊、華佗、辛棄疾之外，一代偉人周恩來竟也是有據可查的形意拳傳人，他的師傅就是民國武術家，形意拳、八卦掌大師韓慕俠。
周恩來，後排左二，帥！
為什麼千百年來修習武術能夠給人們帶來如此能量？為什麼傳統武術會追隨古今中外如此眾多的武學愛好者數不勝數？又究竟如何理解“以武入道”？今天，半步千里從以下六個方面加以闡明：
修習武術強身健體；
人類所有的物質需要和精神追求，都需要依賴於身體。如果身體不好，頭腦也不會靈活，所謂學問、文化、家庭、事業、都是極受影響的。強身健體，相當於每一次運行新的軟件，自己電腦的硬件條件必須持續升級一樣。事實證明，習武是最好的強身健體的方法；
修習武術自衛自安；
現實生活中，出現爭鬥的最終原因是彼此強弱的懸殊差別，人可以毫不猶豫的拍死一隻蚊子，卻不敢靠近一頭獅子，獅子會視綿羊為食物，卻不敢輕易惹怒一隻大象。沒有羸弱，就沒有爭鬥，讓自己強大是止戈自安的最好方法；
修習武術提升氣質；
身體不僅僅是肉體，而且是精氣神的合一，真正的武學可以修煉之，尤其內家拳是練氣，煉神的極好方法。現在的一些運動方式大多數是練肌肉，練臟器功能，對於提高人的內在精神和氣質修為幫助有限；
修習武術感知國學；
中國傳統文化中，儒學的中庸之道、佛家的擔當放下、道家的陰陽合一，包括不戰而屈人之兵、知行合一等傳統哲學思想並不容易理解，很難用語言解釋。在武術實踐中，中國傳統的文化精髓和人生智慧，卻可以處處得以體現，通過習武悟出這些道理後，才有可能真正理解並運用在日常的生活和工作中。
修習武術開悟智慧；
用修習武術的方式來體會和學習“大道”的存在，是最簡單最快捷的方式。用社會歷練、具體做事的方式，也可以“開悟”，但是收效慢，也容易做不好就帶來無法承擔的後果。而通過習武的方式可以反覆體驗，化繁為簡，去掉虛妄不實、多餘和自以為是的東西，開悟人生智慧。這也就是佛家講的“以武入禪”，道家講的“以武入道”；
修習武術養生長壽；
這一點不過多解釋，這裡重點想要說的是，習武，而且必須要選擇正確的習武明（不是名）師和習武方式，才能真正獲得養生與長壽之道。
總結出這麼多的好處，朋友們是不是對中華武術多了些深入的瞭解和喜歡呢？
武術可是門學無止境的深學問，武林也是精彩紛呈的大世界，有說不完的話題，下次，再與朋友們繼續分享有關武林的那點兒事……
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