很多人在看了小編髮的盤根視頻之後總是講這是八卦掌，所以小編找了一丟丟資料，給大家介紹一下形意拳盤根功夫。
盤根功法，是宋世榮先生在數十年實踐中，融匯內功納卦、易筋、洗髓等，創編完成的一項養氣健身和武術行樁的功法。該功法老幼皆宜，是行之有效的鍛鍊手段，其汲取八卦掌之精華，綜合形意太極之真義，將“天行鍵，地轉強，鍵英盤儀；木有本，水靠源，奉重根基”之盤根真經演繹的淋漓盡致，實乃形意之精髓。它共有六勁，分別是：豎、橫、升、降、歸、伏。盤根有靜功和動功之分，靜功是在不動之中養真氣，培整功；動功是在進退之中求內功。我認為動靜功結合起來練最好，尤其應多練盤根動功，天長日久，首先腿腳靈活，動作身法自然輕靈自如。其次是動中求穩，在技擊中，雖進退迅速，但不失沉著，變化多端，方便實用。盤根與八卦都是走圓，八卦要求圓大，盤根小；八卦要求平起平落，而盤根要求腳跟著地，然後全腳掌著地；八卦走一條線，盤根走兩條線。相比之下，盤根更簡練，跟符合和接近“打人如走路”形意之要求。
老先生演練的形意拳盤根功夫，值得收藏，點擊下方鏈接
https://www.ixigua.com/i6477861435786396174/?utm_medium=feed_steam&utm_source=toutiao
相關推薦
形意拳技擊功夫快速上身的方法
形意拳是一門技擊性非常強的拳術。都知此拳其勢簡、上功快，慢則一年，快則數月，習者就具有較強的搏擊能力。然而，現在很多的形意拳愛好者搏擊功夫極低，更有習拳數...
清抄祕本 玄空大卦祕斷 驚天訣 飛宮歌訣先天八卦精義四季挨星圖
清抄祕本 玄空大卦祕斷 驚天訣 飛宮歌訣先天八卦精義四季挨星圖 古籍線裝本《玄空大卦祕斷》全一冊，清抄祕本；其主要內容有：排山掌訣，十二地支掌訣，紫白掌訣...
八卦門散手八式技法剖析（下）
五、回身突撞 譜訣：進步炮打窩心捶，擰腰翻轉肘撞心；翻身架臂急滾肘，手到身擁一抖擻。 預備式，敵我雙方均以右老僧託缽式相互對峙。 我先發制人，左腳向...
絕密武術現身江湖 陰陽八卦掌基礎套路：八卦陰陽魚 傳統武術威力驚人！
八卦圖中的陰陽魚,又稱太極圖,被尊稱為中華第一圖。陰陽魚有一種十分優美的運動造型,是氣韻感與生命律動感的基礎,這與陰陽八卦掌掌理所強調的三角八方雕旋之勢、...
推薦中...