林墨根大師八十高齡依然快如閃電
天下武功，唯快不破，我們在觀察貓和蛇的搏鬥當中，貓的無敵貓貓拳出拳的速度是蛇的七倍，所以說蛇是無法咬到貓的。我們在練習實戰的時候，不管是散手還是刀劍、槍棍也講一個快，但這個快是建立在捨己從人，具有敏銳的聽勁，分清陰陽虛實的這個快，而不是憑自己主觀意願，用大腦指揮肌肉形成的這個快，而是陰陽虛實轉換的快。當在實戰當中，遇到對方是實，那麼馬上要轉換陰陽，轉到他的陰點即虛處，只有陰陽轉換了，那麼才能做到用意不用力，就能一擊將敵擊出一丈開外，也可一擊而將敵擊傷，如果以實擊實，那麼對方的意氣勁都在這個地方，就會形成對頂，不會起到效果，所以我們追求的快，不是無為之快，而是陰陽轉換的快。
太極羅老師散手之快
斯技旁門甚多。雖勢有區別。概不外乎壯欺弱。慢讓快耳。有力打無力。手慢讓手快。皆是先天自然之能。非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句。顯非力勝。觀耄耋能御眾之形。快何能為。
——王宗嶽《太極拳論》
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