太極拳的快慢

武術 草書 太極羅老師 2017-04-06

在我剛剛開始學拳的時候,學的楊氏115大架,當時打一遍拳需要三十多分鐘,到七八年前,打一遍拳要十七八分鐘,在我早期的視頻裡面,可以看到整個功架,下蹲蹲的很低,出腳出的很遠,動作很開展,舒展大方,很多剛剛開始學拳的弟子,就可以學這個拳架。然後到現在,一遍拳只需要六分多鐘即可行完。很多弟子、初學者跟我學這六分多鐘的拳,就跟不上,因為覺得動作不是很清楚,很多動作都如行雲流水,又如行書草書,筆畫連在一起,很難去模仿動作。

太極拳的快慢

太極羅老師指點徒弟

又有弟子說,剛開始學會拳架的時候,打的很慢,需要十五分鐘到二十五分鐘,才能打完一遍拳,逐漸熟悉之後,打到幾百遍,一千遍之後,速度就會加快,加快為七八分鐘,然後又到師父這來,然後我又讓他們加入了練習的要領,比如說怎麼做到提胯落胯,圓襠開胯。弟子就說,加了這個要領之後,拳又打不快了,又需要十五六分鐘才能打完一遍拳,然後有的弟子又問師父,這個拳是打快點好呢,還是打慢點好呢?快慢是根據你自己的這種節奏,你自己的內氣,你自己對要領的理解,你不要去控制它,它快任它快,它慢任它慢。

眼隨手動,手眼相隨,目隨勢注”,使眼神與手法,身法協調配合,做到“身形兼備”、“內外合一”。

——陳鑫《關於定骸十三目》

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