如果,作為一個武術愛好者,只是希望自己能有一身好功夫,恐怕是片面的。都說做什麼事情,發心很重要,如果不能正確的認識武術真正的意義和價值,可能會在習武的道路上走偏。其實,中國武術在強身健體和養生方面的神奇作用已經越來越為更多的人所認知。
過去很多武術大師最初習武並不是為了成為什麼高手,而是治病養身,最典型的例子就是民國時期的王薌齋先生。他從小患有哮喘病,身體非常孱弱,父母幾乎無計可施,為養病送到形意拳大師郭雲深那裡跟隨習武,薌齋先生勤學苦練,日後成為武術大家,並在後期致力於推廣習武在治病、防病和養生方面的作用。
只要仔細觀察你也會發現,凡是知名的武林人士以長壽者居多,80、90歲甚至百歲以上者比比皆是。
王薌齋先生在民國初期教了很多人練拳,大都是社會的顯達人士,他們是為了技擊嗎?顯然不是。但是他們為什麼練拳?是需要技擊之外的東西,這些東西比技擊還重要,那就是健康和養生。
在中國古代,武人練武,文人也練武,士大夫也練武,武術是一項非常高雅的文化,在中上階層地位很高,也相當普及。後期,當權者為統治利益從意識形態上誤導民眾,重文輕武,提倡拳套招法,從此傳統武術中的鍛鍊筋骨、養生的功能和方法開始逐漸被人們所忽略和遺失。
傳統武術的筋骨鍛鍊和養生方法,習練之人不受侷限,強者經過習練更強,老、弱、病、殘者,通過練習可以變強。它既是運動的休息,又是休息的運動,體力勞動者習武可以達到休息的目的,腦力勞動者習武可以起到運動的目的。
不僅如此,通過筋骨鍛鍊和學習養生方法可以改造人的生理,使五臟六腑正常工作,使人體健康,反過來,健康的身體又可以作用人的心理,使人變得聰明、精神,再反過來良好的心理狀態又能作用生理,使人的身體更健康,使人進入良性循環,能夠更好地生活、工作。
作為一個武術愛好者,我想說,只要你找到了正確的練習方法,健康的身體和良好的生活質量最終是習武者的最大財富和收穫。
作者:半步千里
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