如果現在的你什麼都做不成,看一看是不是這些原因?

文學 讀書 大學 美文 陳慕妤 2018-11-28

你肯定有過這樣的經歷:

看了一本學習寫作的書,於是痛下決心開始寫文章,可是隔了幾天,什麼都沒有寫到。

看到別人每天去運動健身,於是下定決心找時間去做運動,可是堅持不到兩天,又回到初始狀態。

讀到一篇熱血沸騰的雞湯文,如同打了一針雞血,暗下決心去改變自己,結果到了最後,自己還是一直原地踏步。

你明明知道怎麼做才能變得更好,可為什麼你就偏偏做不到呢?

到底是什麼原因呢?

如果現在的你什麼都做不成,看一看是不是這些原因?

1,你覺得自己做不到

人是心理暗示的動物。無論是猛獸之王,還是海上霸主,當它們看到獵物的時候,都不會暗示自己追不上那個獵物,吃不到那個目標,然後還沒開始就退縮。它們肯定天性使然地去不斷努力嘗試追逐,最後真的不行了,才決定放棄。

但我們人類呢?不少人是那種“習慣性否定”思想的攜帶者,他們總是習慣去否定身邊的一切。追求心儀的對象,還沒行動,就已經覺得追不到了;開始一份工作,還沒拼搏,就已經覺得自己做不來了。

這樣的人,無論學習多少知識,掌握多少技能,當他們面對難題的時候,只會習慣性地否定自己,而從不願意去努力嘗試一下;即便遇到問題,也不會尋求解決辦法,而是習慣性地去逃避這一切。

習慣性的負面思維,對於我們的判斷和行動,會產生很大的影響,它會矇蔽我們的雙眼,讓我們看不到事實的全部。甚至還會讓你抗拒困難,阻礙你實現目標的決心。

當你習慣性去否定一切時,你自然很難做成什麼了。

兩年前我利用業餘的時間在網上寫作,當身邊的家人和朋友知道我這麼做的時候,都很奇怪為什麼我浪費時間做這些吃力不討好的事情?這個世界這麼多人寫作,你能夠寫得過別人嗎?你能夠寫出錢來嗎?

我一直很奇怪,為什麼身邊的人,總是那種“否定思想”的攜帶者,總認為自己知道的就是真理,只要其他人做的事不符合自己的認知,就去否定別人。

儘管如此,但我從來沒有懷疑過自己做這件事的正確性。我一直堅持在網上寫作,分享自己的工作經驗,也不知道會寫出什麼結果,就是一直堅持下去。

直到兩年後的今天,我成為了很多寫作平臺的簽約作者,出版過一本書,然後還被邀請演講開課分享自己的知識經驗。而這些,我統統都有報酬。

基本上,我不工作,靠這些收入也能養活自己。當然,我還是喜歡工作,寫作只是興趣。

所以,如果你不想去做一件事,別人怎麼鼓勵你也沒用;如果你想去做,就算遭到別人的鄙夷,你也能夠做出自己的成績來。

就看你,是抱著肯定的心態,還是否定的心態而已。

如果現在的你什麼都做不成,看一看是不是這些原因?

2,你無法集中去做一件事

想得太多,而做得太少,就是這類人特徵的最好描述。

例如你看了很多文章,說現在這個時代一定要多讀書,多看書。然後你興致勃勃地去購買了一大堆的書回來,準備決戰紫禁之巔。

可是第一本才看了幾頁,你就覺得這本書不怎麼好看,轉去看第二本書。看著看著,覺得這本書的內容不吸引,接著又去看第三本書。反反覆覆,最後,一本書都沒有看完,什麼東西都沒有學會。

誠然,如果一本書不好看,我們就不應該浪費時間繼續下去。問題是,很多人看的那些書,是非常切合自己的需求的,但往往由於過於貪婪,總覺得一本書滿足不了自己對知識的渴求,最後一大堆書買回來,卻一本都沒有看完。

你是不是有過類似的經驗呢?總覺得自己有很多事去幹,又想把所有事全部一次性幹完,可惜往往到最後,哪一件事情都幹不成。

有時候做事情,不一定要多而廣,只需要少而精就行了。想法太多而無法聚焦在一件事上,經常三心兩意,這樣子的做法想要成功都難。

記住,一次只專心做一件事。看書,就別想著玩手機。

如果現在的你什麼都做不成,看一看是不是這些原因?

3,你對未來沒有迫切的期盼

任何人對未來都有期盼,可是並不是每個人對未來都有迫切的期盼。

沒錯,你很想將來成為一個厲害的人,只是這個厲害,你做不做到,有時候好像對於你的影響並不是那麼大。於是你不斷拖延,時間被一再被浪費,認為目標晚一點實現也沒關係,最後,你就真的什麼也實現不了。

很多人對於自己設定的目標就是這樣,不死到臨頭,不會知道事情的迫切性。總覺得自己的人生有大把大把的時間。可是自己在偷懶睡覺的時候,別人已經看了很多書,寫了很多文章,做了很多事,每天都在進步了。

人生說長不長,說短不短,怎麼利用好自己的時間,每個人都有不同的做法。然而,怎麼讓自己的時間變得有價值,就需要我們用心去對待。

如果你對自己的未來沒有渴望,總覺得日子可以得過且過,那你可能什麼都沒有做成。當然,這樣平淡的人生也是我們一種選擇。但前提是,你能夠對這種生活甘之如飴,而不是看到別人比自己厲害,就去羨慕、妒忌,然後悔恨自己沒有努力。痛恨完了,又繼續得過且過,周而復始。

有時候我們明知道有些事情應該去做,可是現階段看上去這些事情似乎並沒有那麼迫切,對未來缺乏渴望。最終,自己不知不覺地拖延下去,直到真的走到骨節眼之際,才明白到時間的可貴。

這不很可惜嗎?

4,你對做的事情並沒有堅定的信念

看到一本書說,堅持去做一件事10000個小時,你就會成為那方面的專家。你不知道事實是否這樣,然後半信半疑去做。可才做了不到100個小時,你就覺得沒效果,隨之放棄了。然後又去尋找其他方法。

當你對要做的事情,沒有堅定的信念時,你就會對這些做法產生懷疑。當你懷疑了,你的內心就不會認同這些做法。久而久之,你就很難全心全意地堅持下去了。

這時,你的藉口系統就會出來,告訴你為什麼行不通,原來方法不好,天氣不行,飯菜不香,才最終導致你做不成事。

難道你不知道閱讀很重要嗎?你當然知道,但你潛意識裡覺得,看電視玩手機更好,於是你還是選擇了看電視玩手機;

難道你不知道努力奮鬥,你的人生會更好嗎?你當然知道,但是你潛意識裡覺得,現在這樣的人生也能接受,於是就得過且過。

我們大腦的神奇之處在於,我們給予它什麼樣的信念,它就會反饋我們什麼樣的行為。你對要做的事情,沒有堅定的信念,你的潛意識就會對其產生懷疑的態度,繼而主導我們採取什麼樣的態度去對待它們。

如果現在的你什麼都做不成,看一看是不是這些原因?

只要當你發自內心地覺得這件事可行的時候,你才能夠契合自己的價值觀,想盡一切辦法去解決那個問題。

例如你相信休息能夠保持思維的敏銳,那麼無論你工作多忙多累,你也會找到休息的空隙;你相信提高自己的能力,能幫助自己追求到心儀的對象,那麼無論多麼困難,你也會想盡辦法找到提高自己能力的渠道,學到相關知識,一步一步加強自己的信心。

如果你不認同堅持會帶來結果,你只會繼續虛度光陰。

既然如此,為了更好掌控自己的人生,我們就要克服影響我們的這些“症狀”,那我們應該要怎麼做呢?

首先,用積極的思考取代消極的思維。

抱怨問題的發生,永遠不會讓事情變好。否定某個見解,永遠不會解決到問題。有時候也許是習慣使然,但當習慣變成潛意識的一部分,我們無形中就會作出負面的決定和行為。

所以,為了更好地努力前進,我們必須把所有消極的思考,轉換成積極的形式。當你意識到自己正在抱怨問題時,立刻打住,不要讓自己長時間沉浸在這樣負面的思維裡面。你應該積極思考,怎麼才能解決當前這個問題,而不是訴說,為什麼問題又發生了,為什麼自己這麼倒黴。

在生活中,我們會遇到各種各樣的問題。而有問題,正是生活的常態。好比你為了解決知識老舊這個問題,你去報讀培訓班,進修自己。當你行動起來之後,新的問題隨之而來。你要安排時間去學習,要處理日常工作跟上課的衝突,要重新認識新的朋友,要處理新的人際關係等等。

這時如果你一味的抱怨問題不斷出現,那你什麼都做不了。成熟的人之所以能被稱為成熟,是因為他敢於面對問題,解決問題,而不是對問題視而不見,消極逃避。

不要這麼快就給一件事情定性,急於否定自己的嘗試。任何時候,好像老虎看到獵物那樣,不斷努力追逐,解決問題,直到真的不行了,再放棄也不遲。

千萬不要一來就打退堂鼓,願意努力的人,從不會以想著失敗來開始行動。

如果現在的你什麼都做不成,看一看是不是這些原因?

然後,把目標精簡成可以實現的數量。

目標太大,我們就無法入手去做;目標太多,我們也不知道應該開始去哪一個。當我們開始去做一件事的時候,最好的方法,就是把目標精簡,然後為它預留出實現的時間。

如果現在的你什麼都做不成,看一看是不是這些原因?

逐層細分目標,讓目標具體化,可實現。

例如你希望一個月看五十本書,每個星期去健身三次,定期參加社區活動等,然而這些目標結合你的個人情況,壓根就不能全部做到。你硬是去堅持,最後不是堅持不了,就是三個目標都做不成。

如果你能夠把這些目標精簡成一個月看五本書,每個星期健身兩次,每個月參加社區活動一次,或者以重要性來取捨不同的事項,減少看的書目,增加健身的次數,那麼你就能夠“以小勝多”,把這些目標逐一完成,而且心理壓力相對較小。

化繁為簡,是指導我們努力的一個重要方針。即便是一個月看五本書這個目標,也最好繼續精簡。一天看多少頁,然後這幾頁應該放在哪個時間完成。

很多人只會設定目標,卻不會安排時間實現目標。如果你定下每天看十頁書這個可以實現數量的目標,但你沒有安排時間,你依然會拖延下去。但如果你把這個目標,安排在晚上九點鐘完成,或者臨睡前完成,那麼你就有意識去完成。

如果現在的你什麼都做不成,看一看是不是這些原因?

最後,建立可行的日程表。

換言之,你不僅僅要把目標化繁為簡,讓其變成可以具體衡量實現的行為指導,而且還要為其分配實現的時間。

一旦你沒有為其安排實現的時間,你就會繼續拖延下去。上午不做,可以下午做嘛,下午不做,就在晚上做嘛。晚上不做,反正還有明天。

這樣的結果是什麼,我想你肯定知道。

把思考和行動結合起來修整方法

你有沒有玩過“填字遊戲”呢?

當我們看到問題是“一個成語,比喻把主次、輕重的位置顛倒過來”,而四個格子上,顯示著【】末【】置,一時之間我們想不起來這個成語,這時我們是放棄,還是把可供選擇字詞,逐個填進去嘗試一遍,直到正確答案出現呢?

我相信任何人都會不斷嘗試,直到正確答案的出現。這就是用行動來調整我們實現目標的方法,當阻礙我們繼續前行的問題由此消除了,我們又可以繼續順利前進。

遊戲如此,我們的努力也是如此。當我們在努力的過程中遇到困難的時候,別想著放棄,也別急著懷疑方法的不適合。有時候方法要因人而異,切合自身情況,才能發揮好更大的作用的。這個時候,最好稍微調整一下方法的運用,透過不同思考的介入嘗試,說不定我們就好像打通任督二脈那樣,把問題順理好,我們就能繼續做下去了。

單純的思考,我們或許會患上空想的拖延症,而單純行動,我們又會變得魯莽衝動。最好一邊思考,一邊行動來檢驗和調整我們的方法,會更加順利解決到我們的問題。

例如你安排在晚上讀書這個目標,試過不好,因為會受到家人的打擾,那麼調整一下,把這個目標安排在早上吃完早餐那個時段,效果也許就會更好。

所以,遇到問題,首先積極思考,不斷用行動來嘗試方法,然後微調修正,我們就會更容易實現我們的目標。

最後,當然就是堅定信念,全力以赴去實現目標了。

想象一下實現目標之後的美好情景,會給予我們什麼樣的鼓勵?你實現目標後,有什麼樣的好事等著你呢?

也許,這就是你信念的源泉了。找到它,擁抱它,你就會得到它的引領。

相關推薦

推薦中...