肚子“咕咕”叫，是每個人都可能遇到的情況，有人說是因為飢餓，但也可能是胃腸出現疾病的徵兆。總之，不可掉以輕心。
當腸內菌群失調，使各種細菌在腸內發酵，產生了大量的氣體，使得胃腸內容物產生幅度過大，或超出常規的移動，所以就會出現腸鳴。
當腸鳴單獨存在時，它的病因主要是消化不良，腸道產氣過多，且不能順暢循環。危害性較小。治療上主要以收斂性藥藥或調理性藥物為主。
當腸鳴併發多種症狀，且發作時間累計一月以上的時候，就預示著腸炎、胃炎的存在。患者容易出現消化不良，不能充分吸收營養，造成營養的流失和必需營養的供給缺乏，勢必給正常的生理需求造成較大的危害。
尤其是對於女性和老年人來說，一旦出現類似病情，輕則營養不良，重則脫水，還會引發失眠、膚色暗黃、消瘦、慢性病急性發作或加重病情等情況。
這樣做可以減輕腸鳴：
1.少吃易產氣的食物，如土豆、紅薯等;
2.少吃奶製品等食物;
3.合理飲食，忌菸酒和辛辣、生冷、油膩、刺激的食物;
4.可以吃些米粥、麵食等容易消化的食物。
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